健康生活:美女瑜伽练习的正确姿势与技巧，YU7设计总监否认参考其它车型：没有，没有，没有；博主：小米很自信，不怕调侃原创 68岁台湾老头双枪血洗美国教堂：我买了12套房，美国却不给我养老姨太，林依晨竟然怀二胎了，她一胎啥时候生得啊？
在追求美丽和健康的道路上，瑜伽作为一种古老的身心灵修炼方式，以其独特的实践方法、优雅的动作以及科学的理论基础成为越来越多女性热衷的选择。瑜伽不仅有助于塑造身体线条、增强心肺功能、提高柔韧性和平衡感，而且其正确的姿势和技巧也能助力每一位热爱瑜伽的女生实现身心健康的目标。
1. 正确的站姿：瑜伽讲究呼吸协调，站姿是整个瑜伽动作的基础。保持双脚并拢，脚尖微微向外张开，让全身力量均匀地分配于双足和两腿之间。颈部挺直，肩部放松，目光平视前方，下巴微收。这样可以让脊柱更加稳定，同时减轻颈椎压力。
2. 合适的呼吸控制：瑜伽中的深呼吸法被誉为“生命之气”，通过调节气息的流动，可提升精神集中力、缓解压力、调整情绪，从而改善身体健康。建议采取缓慢而深入的腹式呼吸，吸气时腹部膨胀，呼气时肚脐下陷，让空气在体内停留更长的时间，感受每一次吸入和呼出的气息带来的微妙变化。
3. 遵循流畅的步伐：瑜伽中的步伐应该充满力量，但又不失优美。如猫牛式、三角式、树式等，每个体位都需要稳健的脚步，以保证身体安全而灵活。步速不宜过快或过慢，尽量保持轻松的呼吸节奏，不要强行改变姿势，以免对肌肉造成过度负荷。
4. 学习和坚持：瑜伽不仅仅是体能训练，更是心灵修养的过程。只有坚持不懈地进行瑜伽练习，才能真正理解其中蕴含的生命哲理和身心调养的重要性。选择适合自己的瑜伽课程，制定合适的瑜伽目标，并在日常生活中逐步实践，才能在瑜伽的世界中找到属于自己的快乐和满足感。
健康的生活需要综合考虑身体和心理的全面发展，而瑜伽作为一种有效的锻炼方式，以其独特的优势为众多追求美丽的女性提供了坚实的保障。掌握正确的瑜伽姿势和技巧，不仅能够塑造出健康匀称的身体，还能通过深度呼吸和内心感悟实现身心的和谐与愉悦，为我们的生活注入活力与灵感。无论你是初学者还是资深瑜伽爱好者，只要坚持下去，都能在这个美丽的领域中找到属于自己的璀璨光芒。
5月22日，小米15周年新品发布会上正式发布小米YU7。 5月23日，赛车手谢欣哲 发布小米YU7测评视频，在视频中，小米YU7设计总监Shin出镜。
谢欣哲连续提了多个问题：
“设计风道有没有参考迈凯伦720S 750S？”
“蚌式前机盖有没有参考法拉利Purosangue？”
“门把手有没有参考法拉利Roma和296 GTB？”
“做尾部的时候有没有参考阿斯顿·马丁DBX？”
“双座舱有没有参考法拉利……？”
Shin均给出“没有”的答复。
小米汽车内饰总监Shin Muto， 曾在宝马担任高级内饰设计师，其设计的宝马Z4跑车和宝马X1内饰深受好评。
在2023年的小米汽车SU7发布会上，在一段宣传视频中，包括Shin在内的设计团队核心成员曝光。
Shin在谢欣哲的视频里介绍称，自己是YU7的设计总监，以前在宝马公司工作，Z4、X1/2系等车型内饰都是其主导的。
对于外观上对YU7最满意的三个点，Shin表示外观上还是姿态比例、家族性语言设计，前大灯、后大灯，还有空气动力学的风孔，这些是其满意的。最不满意的三个点没有。
对于Shin的问答对话视频被传开，谢欣哲发文称，发现小米YU7的部分内容被单剪出来断章取义了。
“那段内容当时拍摄就是和小米的工作人员一起的，并且也交流过会这么拍这么发，人家很有自信的接受了，因为人家觉得我就是这么按照自己的思路设计的，不怕调侃。” 谢欣哲表示，YU7整台车的创新和亮点非常多，视频里也都全部是真实的感受和喜爱，没有一毛虚假。尤其小米汽车的状态以及对驾驶对汽车性能，对汽车运动的关注支持，从头到尾都是打心眼里佩服，支持和期待的。中国需要这样带劲的品牌带来真有梦想，真有料，真有光的产品。 谢欣哲称，小米前阵子受到不少舆论的火力，有来自用户心声的，有来自友商竞争的。小米肯定有能做得更好的地方，但容易被断章取义的内容我觉得有悖初衷，所以那条YU7视频能OTA的平台OTA了，不能OTA的平台让同事删了重发。都完全是自己主动自愿的行为，无需猜测。
2022年5月15日，一名68岁来自台湾的老年男子在美国日内瓦长老会教堂发动了血腥袭击，最终造成了一人死亡，五人受伤。这位台湾老人曾是无家可归的流浪者，但他的背景远非普通的底层民众。在过去，他曾在拉斯维加斯拥有多达12套房产，享有包租公的身份。
周文伟，这位年长的台湾男子，曾深信美国是理想的生活乐土。他对美国的制度和文化充满了憧憬，认为这里是属于所有追求美好生活的人的天堂。为了追寻这一梦想，周文伟倾尽家财，卖掉台湾所有的资产，带着妻子和孩子来到美国。他买下了12套房产，满怀期待地希望可以通过出租这些房产过上安逸的生活。然而，理想与现实之间的巨大落差让他陷入了困境。
他选择的投资地点——拉斯维加斯，当时正值全球金融危机。美国房地产市场迅速萎缩，租房市场也受到了重创。周文伟买下的这些房产，虽说数量庞大，却大多是适合单人或小家庭居住的小户型，而这类房子往往不受稳定收入群体的青睐。在拉斯维加斯这个赌城，贫民和底层人物的租房需求很高，但他们也普遍面临经济困难。因此，周文伟不得不面对不断空置的房屋和持续的租赁压力。
为了支付房产的高额物业费和税款，他不得不勉强自己住在一个狭小的储藏室里，甚至开始和妻子因为琐事争吵。最终，妻子无法忍受这种困境，带着孩子回到了台湾。周文伟仍然坚持着，他将12套房产视为自己晚年的保障，然而，这些房产并未带来应有的经济回报。
周文伟的邻居们评价他是一个性格温和、乐于助人的人，曾多次帮助邻里整理花园。他对待租客也很宽容，尤其是在疫情期间，不少租客因为收入减少无法按时交租，他通常都会宽限几天。然而，他的宽容并没有换来所有租客的尊重。尤其是有一对西班牙情侣在长时间拖欠房租后，不仅拒不支付房租，还对周文伟进行了暴力攻击。
2012年4月，周文伟去收房租时，被那对情侣暴力殴打，造成了严重的身体伤害。虽然他报警并期望警察能为自己讨回公道，但令人失望的是，这对情侣最终没有受到应有的惩罚。尽管事实真相清晰，女孩谎称自己怀孕，最终逃脱了法律制裁，而周文伟的钱包也被警方视为证据，未能归还给他。
随着时间的推移，周文伟的财务状况变得愈加严峻。他的房产因缺乏稳定租客和不断上涨的房产税而无法维持，最终被法院拍卖，所有的12套房子都被卖掉。这让他从曾经的包租公沦为无家可归的流浪者。
尽管他已年逾七十，但为了生存，他不得不开始找工作。虽然他有一定的文化和技能，但由于年纪太大，几乎找不到合适的工作，最终只能在保安岗位上勉强维持生计。即便如此，这份工作也不足以覆盖他日益增加的生活成本，房产税和物业费依旧压得他喘不过气来。渐渐地，周文伟只得将自己的生活寄托在一辆车里，他的身体和心理健康也因这段艰难的生活日渐恶化。
到了2022年，周文伟彻底陷入了绝境。他的所有房产被拍卖，政府拒绝给他提供任何救济，甚至因他曾拥有过房产而认为他不符合低收入者的条件。失去了房产、家庭和工作，他成了一个真正的流浪汉，日子过得贫困潦倒，连基本的生活都成了问题。
美国梦的破碎让周文伟无法接受，他心中的怒火与失望积累到了极点。合法拥有枪支的他，决定以暴力报复社会，选择了一个台湾人聚集的日内瓦长老会教堂作为目标。这个教堂与台湾分裂势力有关，而周文伟恰恰是一个坚决支持祖国统一的人，他早前就与教堂的某些成员发生过冲突。
5月15日，周文伟带着枪支和炸药来到教堂，封闭了教堂的门窗，并在教堂内展开了扫射。教堂内的信徒多为年老的台湾移民，场面极为混乱。幸运的是，牧师和一位医生英勇地与周文伟搏斗，最终制服了他。事件造成了一死五伤，死者是一名台湾移民医生。
回顾周文伟的人生，令人不禁唏嘘。若他当初选择在台湾或大陆投资房产，或许如今已过上安稳的退休生活。然而，他却因为盲目追求所谓的“美国梦”而走上了这条悲剧的道路。这一切让人深刻反思美国所谓民主的虚伪与残酷，周文伟的悲剧，正是美国梦破碎的一个真实写照。