揭秘！日本健身猛男的日常训练与生活片段，痛悼！苏州“故事奶奶”，走了！美国真的想消除贸易逆差？德银：简单，美元贬值40%就够了从现实军事力量的对比来看，印度空军苏 - 30MKI战斗机即使完成升级，也难以改变其在与周边国家空军对抗中的劣势。在5月7日的空战中，印度空军一架苏 - 30MKI战斗机被击落，这一事件就暴露出苏 - 30MKI在实际作战中的脆弱性。即便升级了氮化镓有源相控阵雷达，苏 - 30MKI作为一款第四代半战斗机，与第五代隐身战斗机之间存在着难以逾越的技术鸿沟。
日本健身猛男，这个群体以其坚韧不拔、充满力量和活力的形象在全世界范围内享有盛誉。他们的日常生活充满了挑战与激情，这既是一种健身信仰的体现，也是对身心和谐生活的追求。
日本健身猛男的日程安排十分紧凑且有条不紊。他们早起晨跑或瑜伽以维持身体健康，之后开始进行力量训练。其中最常见的是举重、俯卧撑、深蹲、引体向上、仰卧起坐等多种常规动作，这些动作要求身体的力量集中于特定肌肉群，提高爆发力和耐力。他们还会进行一些特殊训练，如游泳、跑步、跳绳等全身性运动，以保持均衡的力量训练和良好的心血管健康。
在日本，健身房常常成为家庭活动中心，家人成员会一起参与健身，无论是父亲为了培养孩子的体育兴趣，还是孩子为了锻炼自己的毅力，或者是父母为了减轻工作压力、增进亲子关系，健身在他们的日常生活中扮演着不可或缺的角色。
在饮食方面，日本健身猛男注重营养均衡，尤其是蛋白质的摄取，通过增加鸡胸肉、鱼肉、豆腐等高蛋白食物来补充身体所需的各种氨基酸和微量元素。他们也重视膳食纤维的摄入，多吃新鲜蔬菜水果，保证足够的维生素和矿物质。这种均衡饮食不仅能提供身体所需的能量，而且有助于调节新陈代谢、提高免疫力。
日本健身猛男也在社交场合中展现出独特的健身风格。他们会通过社交媒体分享训练成果、挑战自我的经验以及与志同道合的朋友们一同锻炼的故事，展示出对运动的热情和对生活的热爱。这样的生活方式让日本健身猛男在全球范围内赢得了广泛的尊重和模仿，塑造了其具有极高影响力的健身文化。
日本健身猛男们在日常生活中，将高强度的身体训练与优雅的生活方式相结合，通过科学合理的训练计划、健康的饮食习惯和积极的精神状态，展现出了强大的健壮力量和健康活力。这不仅赋予他们卓越的身材和身体素质，也使他们在社交圈中赢得了广泛的认可和尊重，成为了全球健康生活方式的典范。
昨晚，苏报融媒记者从苏州市非物质文化遗产保护管理办公室获悉， 国家级非物质文化遗产项目吴歌（白茆山歌）代表性传承人陆瑞英于昨天（5月24日）下午逝世，享年94岁。这位被誉为“故事奶奶”的民间艺术家，毕生致力于白茆山歌与民间故事的传承，用乡音守护江南文化记忆。
陆瑞英。 市非遗办供图
陆瑞英，1932年5月生于常熟市，幼年家境贫寒，6岁起随祖母顾妙和生活。祖母在纺纱时讲述的民间故事与山歌，成为她最早的艺术启蒙。13岁时，她跟随村中长辈外出务农，在田间地头学唱山歌，逐渐练就“金嗓子”，成为当地知名的莳秧能手兼山歌手。
陆瑞英虽仅读过半年私塾，却凭借惊人记忆力，收集整理数千首传统山歌与故事。她在务农、担任村干部期间，坚持向群众讲述故事并搜集新素材，足迹遍及乡野。其故事题材涵盖神仙传说、生活寓言、历史人物等，语言生动幽默，善用吴方言韵律与手势增强感染力。
陆瑞英在田间收集故事。 市非遗办供图
1958年，陆瑞英配合江苏省文化厅专家发起新民歌运动，将山歌唱响田间；1995年白茆山歌馆成立后，她定期驻馆传艺；2007年成为首批国家级非遗（吴歌）传承人，并在白茆中心小学开设“山歌传唱班”。2016年，其吴歌记录工程历时一年完成系统性采录。
德意志银行经济学家Peter Hooper在最新研究报告中提出了一个看似"简单"的消除美国贸易逆差方案——美元贬值40%。
报告指出，美元实际汇率的波动是推动美国外贸逆差的最持续驱动因素，而逆转过去15年来美元40%的实际升值幅度，可能足以使贸易逆差回归零平衡。
不过，美元大幅贬值将对全球市场产生剧烈冲击，新兴市场和出口导向型经济体将面临严重打击，从而发生全球经济衰退。
Hooper认为，现有的关税政策虽有助于缩小逆差，但将带来价格上涨和增长放缓的痛苦代价。所以美国政府未来可能出现政策转向，放弃以关税为重点的贸易政策。
美国贸易逆差的核心驱动因素
德银报告确定了推动美国贸易逆差达到当前水平的关键因素。报告指出，美元实际汇率的波动是美国外贸逆差最持续的驱动因素，这主要由财政和货币政策的根本性转变以及海外私人和政府储蓄变化所推动。
报告特别提到，美国对世界其他地区的逆差已扩大到前所未有的高度。特朗普上台之后，不惜推出大萧条以来最大规模的关税政策，正式为了解决这个问题。
美元40%贬值的"解决方案"
德银的关键发现是，过去15年美元实际汇率相对于一篮子货币平均升值约40%，如果能够逆转这一升值幅度，可能足以使美国贸易逆差回归零平衡或更好水平。
报告中的图表显示，美元贬值20-30%最终可能足以将逆差缩小约3%的GDP。这意味着，如果美元能够显著逆转自2010年以来约40%的实际升值幅度，就可能使当前逆差回到零平衡状态。
全球经济的潜在冲击
报告警告，美元40%的大幅贬值将对全球经济产生灾难性影响。由于大多数新兴市场经济体和欧洲大部分地区的增长都是出口驱动型的，美元40%的下跌将转化为其他货币40%的升值，这可能导致全球经济萧条。