华体会遭遇无法登录难题：服务器突发故障或用户权限问题解析，爱吃鸡爪又怕长胖的人，真的建议你吃鸭掌！！！原创 分歧扩大，特朗普愧对恩人，马斯克准备淡出政坛，已求中国帮个忙方海琴：对，我们在购买的时候也要注意对脂肪的识别和挑选。比如朋友们在购买预包装食品时，要学会阅读营养成分表。我们要通过识别脂肪的含量，少选那些脂肪含量高的食品。在我国食品安全国家标准《预包装食品营养标签通则》（GB 28050）规定，预包装食品的外包装上是要强制要求标示营养成分表的，它必须要标示的有能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物和钠的含量。刚刚修订发布的新标准还要求强制标示饱和脂肪的含量。所以，消费者在购买的时候，是可以通过比较脂肪一栏的数值，来选择适合自己的脂肪含量比较低的食品。还有一些食品，因为它的脂肪含量达到一定的水平，可以声称“低脂”、“脱脂”，我们也可以结合自己的需求来合理地选择。
在华体会等大型体育赛事平台上，由于种种原因，用户可能会遇到无法登录的难题。本文将从以下几个方面进行解析和探讨：
一、服务器突发故障：可能的原因及处理
1. 系统崩溃：如果出现服务器突然大面积崩溃的情况，这可能是由于硬件故障、软件升级、病毒感染等原因导致的。系统崩溃可能导致所有功能被冻结，包括用户注册、登录、比赛观赛等。在这种情况下，首先应尽快联系平台的技术支持团队进行排查和修复。技术团队需要对服务器进行全面系统检查，确定是硬件故障还是软件故障引起的。如果是硬件故障，可能需要更换损坏的服务器组件；如果是软件故障，可能需要修复或替换出存在缺陷或漏洞的系统程序。
2. 运维疏忽：在日常运营过程中，如节假日、赛事高峰期、特殊维护时段等，服务器维护不当或管理不善也可能引发服务器突发故障。此时，平台应加强服务器运维监控，定期进行系统备份和数据校验，并确保在必要时及时启动应急预案，包括恢复服务器至正常状态、调整网络带宽流量以应对峰值访问压力等措施。应提升运维人员的技术水平和应急处理能力，确保在突发情况发生时能够快速响应并有效解决。
二、用户权限问题：可能导致的问题与解决方案
1. 用户账户过期或密码泄露：部分用户忘记或遗忘了登录账号或密码，导致账户不能正常使用。对此，平台可以通过邮件/短信等方式提醒用户重新设置密码，并通过系统提示进行操作。对于已知的密码泄露，平台应及时通知用户更改账户密码，避免密码被盗用影响用户账号的安全。
2. 防火墙设置限制：若用户的计算机开启了防火墙或安全软件，可能会影响到华体会的服务器访问。为防止这种情况发生，平台应确保用户的计算机无误地开启了允许华体会服务器访问的端口（例如，80、443、5003等）并对特定IP地址进行防护。平台还可以通过限制用户使用某些高风险区域（例如，网络钓鱼、病毒传播等），保护用户免受恶意攻击。
3. 技术异常：系统运行异常也是用户无法登录的一个常见原因。平台应定期检查服务器系统运行状况，关注日志文件、内存占用率、CPU使用率等指标的变化，一旦发现异常情况应及时进行排查。例如，如果服务器的进程数量增加、内存利用率过高、CPU长时间处于过高占用状态等，可能意味着系统的稳定性存在问题，需要对系统进行优化或重新部署。
三、总结与建议
华体会作为大型体育赛事平台，其用户需求复杂多样，涉及到账户管理、赛事报名、参赛信息查询等多个环节。面对无法登录的难题，平台应从以下几个方面入手：
1. 加强服务器和技术保障：定期对服务器进行硬件设备维护和软件升级，提高服务质量和稳定性； 2. 强化用户账户管理：完善用户注册、登录、密码重置等功能，防止因账号遗忘或密码泄露等问题影响用户正常活动； 3. 提升网络安全防范能力：通过防火墙和反病毒软件等工具，对用户电脑进行防护，防止网络钓鱼、病毒攻击等风险； 4. 定期排查系统异常：密切关注服务器运行状况，及时发现并解决问题，确保平台正常运行； 5. 建立健全用户反馈机制：通过电子邮件、在线聊天窗口等方式收集用户对服务质量、操作流程等方面的意见和建议，以便持续改进和优化用户体验。
只有全面有效地应对这些问题，才能真正满足用户日益增长的在线体验需求，构建一个稳定、高效的体育赛事服务平台。
在一众美食里，鸡爪和鸭掌绝对算得上是“网红”级别的存在。鸡爪肥美多汁，鸭掌筋道爽口，无论是追剧时啃上一包脱骨鸡爪，还是下酒菜里来几块卤鸭掌，那滋味简直让人欲罢不能，吃上就停不下来。
虽然鸡爪、鸭掌都好吃，但很多人担心常吃会长胖，于是将它们列入了“长胖名单”中。但这对鸭掌来说可有点冤枉了！这篇文章，咱们就来对比下鸡爪和鸭掌的营养与热量，最后会给大家推荐鸭掌的健康吃法！
鸡爪 VS 鸭掌，鸭掌这些方面完胜
追剧啃爪子的快乐，谁懂啊！鸡爪和鸭掌都是禽类爪子，虽然长相差不多，但在营养价值和热量上却有很大差异。
1
都是禽类爪子，热量却差 1.5 倍
鸡爪每百克的热量为 254 千卡，而同为禽类爪子的鸭掌每百克热量仅为 150 千卡，相比之下，鸡爪的热量是鸭掌的 1.5 倍！[1]
鸡爪和鸭掌的热量对比
这主要是因为鸡爪的皮下脂肪较高，鸡爪脂肪含量高达 16.4 克/100 克，所以吃起来很肥美；而鸭掌筋多肉少，脂肪含量较低，只有 1.9 克/100 克。
1 个鸡爪可食部约 30 克，很多人一吃就是 5 个起步，将会摄入近 400 千卡的热量，都相当于约两碗米饭了。再考虑到好吃的鸡爪都是加了油、糖烹调过的，热量更高，如果把鸡爪换成鸭掌热量能降低近一半。
对于正在减肥和控制体重的朋友来说，与鸡爪相比，鸭掌是热量和脂肪更低的美食！
2
鸭掌胆固醇很低，血脂高也能吃
我国国家卫健委发布的《成人高脂血症食养指南》中提到：高脂血症人群胆固醇每日摄入量应少于 300 毫克，而高胆固醇血症者每日胆固醇摄入量应少于 200 毫克。
鸡爪的胆固醇含量为 103 毫克/100 克，而鸭掌是 36 毫克/100 克，只有鸡爪的近 1/3，所以与鸡爪相比，鸭掌对血脂异常人群来说也更友好一些。[1]
鸡爪和鸭掌的胆固醇含量对比
可别小瞧了高脂血症，它是高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中的重要危险因素，长期患高脂血症可导致动脉粥样硬化，增加心血管疾病的发病率和死亡率。
对于非常喜欢吃鸡爪，又担心血脂健康的人群，建议换成鸭掌对心血管更友好一些。
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蛋白质比鸡爪高，但别指望美容
鸡爪的蛋白质含量为 23.9 克/100 克，鸭掌比鸡爪略高为 26.9 克/100 克。[1]与鸡爪相比，鸭掌低脂肪高蛋白质，这使它吃起来比鸡爪更筋道，口感更 Q 弹。
鸡爪和鸭掌的蛋白质含量对比
虽然鸭掌蛋白质含量更优秀些，但也不能指望吃它能美容。
因为鸡爪和鸭掌中含有的蛋白质主要是胶原蛋白，胶原蛋白属于大分子物质，进入人体后很难被直接吸收，营养学上属于不完全蛋白质，吸收利用率较差，吃了以后并不会直接作用于脸上的皮肤帮我们美容护肤。吃太多反而可能会长胖哦！
4
鸭掌钠含量更低
鸡爪的钠含量为 169 毫克/100 克，鸭掌仅为 61.1 毫克/100 克，只有鸡爪的近 1/3。[1]
鸡爪和鸭掌的钠含量对比
对于需要控血压的人群来说，同样的烹调方式下，和鸡爪相比，选择鸭掌对维持血压健康更为友好一些。
在其他营养成分上，鸡爪的钾含量、硒含量明显高于鸭掌，分别是鸭掌的 4 倍、1.8 倍。[1]
怎么挑选鸭掌不踩坑
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看颜色
新鲜鸭掌呈自然浅黄色或淡粉色，表面有自然光泽。如果鸭掌看起来异常惨白，可能是被漂白过的。
网上曾报道过有一些不良商贩使用过氧化氢对鸡爪、鸭掌等进行漂白，是因为添加过氧化氢不仅能杀菌延长保质期，还能去除鸡爪、鸭掌经煮制残留的血渍、污溃，也能去除爪子本身的微黄色，使鸡爪、鸭掌显得又白又大。
但是经过过氧化氢溶液浸泡后的鸡爪和鸭掌，不仅营养成分会遭到破坏，还会对健康产生危害，损伤胃黏膜。[2]
根据我国 GB 2760-2024《食品添加剂使用标准》，不允许使用过氧化氢漂白鸡爪、鸭掌，只允许使用在某些特定的加工环节中。
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摸质地
优质鸭掌弹性好，按压后能快速回弹，说明鸭掌很新鲜。如果摸起来发黏、软烂，捏一下会形成凹陷的坑，弹性很差，那就已经不新鲜了。
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闻气味
新鲜鸭掌有淡淡的腥味，如果闻起来有酸味、药水味或刺鼻的化学味，可能已经变质或处理不当。
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警惕高钠鸭掌
购买市售真空包装的鸭掌时，一定要看好营养成分表，建议选择钠含量较低的一款。
通常情况下，泡椒风味的鸡爪和鸭掌盐含量可能更高。比如下图这款泡椒味鸭爪，4~5 个鸭掌下肚大约就是 100 克，将会摄入 1488 毫克钠，折算成盐约为 3.7 克。
图片来源：作者拍摄
《中国居民膳食指南》建议盐摄入量每天控制在 5 克以内，如果把泡椒鸭掌当做追剧零食，全天的盐摄入量很容易超标，长此以往会增加患高血压和心血管疾病风险。
健康吃法推荐
想吃得美味又健康，推荐自己在家做。要避免油炸鸭掌、糖醋鸭掌这类高油高糖的做法，而凉拌鸭掌就很不错：
食材：鸭掌（无骨更好）、葱姜蒜、香菜、生抽、醋、柠檬、小米椒、白芝麻、料酒、香油。
步骤：
1.鸭掌冷水下锅，加姜片、料酒焯水去腥，撇浮沫后捞出过冷水，沥干。
2.加入葱花、蒜末、姜丝、香菜、小米椒、柠檬片。
3.把鸭掌和配料放入容器，加生抽、醋、白芝麻、香油，拌匀。
4.密封冷藏 2 小时以上，让鸭掌充分入味即可享用。
总结：
鸡爪很美味，但热量和脂肪都不低，劝退了很多减肥人士。与鸡爪相比，鸭掌凭借较低热量、较低脂肪、较高蛋白、较低胆固醇的特点，成为了更值得推荐的选择，关键在于少油少盐的烹调方式。
下次追剧时，不妨放下鸡爪，试试啃“鸭掌”吧！当然，美食虽好吃，也要适量呀。
转自：科普中国
“许久未见”的马斯克又有了新动向，这次他又放出怎样的言论呢？和中国也有点关系，具体是怎么说的呢？
日前，已经有段时间没在美国政府搞出大新闻的企业家、“政府效率部”负责人马斯克公开宣称，自己“今后将大幅削减”对政治选举的投入，并强调自己如无意外，今后5年内还将继续担任特斯拉的首席执行官，也就是CEO。
早在4月马斯克就曾透露过，自己从5月起将会削减在“政府效率部”的工作时间，将主要精力转移到特斯拉上面去。而且其实就算他不这么说，外界多少也猜得到，马斯克已经准备淡出政坛了，为什么呢？
首先，“政府效率部”的工作本就吃力不讨好，排开一些人数较少的企业，稍微规模大点的公司，人事工作是公认的不好干，在职场上有很多朋友经常吐槽，称“人事不干人事”，就是因为人事部门经常“里外不是人”。对这种情况，相信很多混迹于职场的朋友一点也不陌生。
而“政府效率部”比人事部门更加麻烦，人事部门至少还有其他工作，不单单是裁员，而“政府效率部”就是一个以提高效率为由，在美国政府大搞裁员的机构，还是特朗普绕过国会，利用总统特权成立的，这在美国政府很多职工看来，该机构俨然就是一个“特权阶级”。所以说“政府效率部”从诞生之日起，就注定了饱受争议，哪怕干好了，功劳也是特朗普的。此前有大量马斯克和特朗普的内阁部长起冲突的消息传出，当然特朗普是拒不承认的。