探寻igao之爱：跨越时空的神秘之旅，解锁心灵深处的甜蜜印记，短途休闲游主导，青岛上榜自驾游热门目的地前十原创 夏天，多吃这个“祛湿瓜”，一消暑、二化湿、三利尿，营养又实惠“电影里，上海女医生郝春荔阿姨把红纱巾系在稻草人上，从此成了李爷爷心里最美的颜色。他们在荒凉的戈壁滩种棉花、修水渠，把盐碱地变成绿洲。援疆的叔叔阿姨、爷爷奶奶用一辈子守护新疆，这种坚持太了不起了。”一年级一班的艾淑尧说。
在广袤无垠的历史长河中，有一个熠熠生辉的名字——IGAO，它是中国古代的一座重要神山，被誉为“藏地之王”。而这个神秘之地，却因其深远的历史和丰富的人文内涵，成为了无数人心中的向往之地，其中，探寻IGAO之爱的神秘之旅，无疑是一次跨越时空的奇妙旅行。
IGAO，位于西藏自治区阿里地区噶尔县境内，海拔高达6251米，是世界上海拔最高的大冰川之一。这座神山以其独特的自然风光、丰富的文化积淀和深厚的人文底蕴吸引了众多国内外游客的目光。沿着蜿蜒曲折的山路，徒步穿越雪山峡谷，仿佛走进了远古的时光隧道，领略着大自然的鬼斧神工和人类文明的辉煌成就。
在IGAO，人们可以欣赏到壮丽绝伦的自然景观。皑皑白雪覆盖下的巍峨山峰，如诗如画，让人感到宁静而又神圣；湖泊与溪流相映成趣，湖水清澈见底，仿佛一面镜子，倒映出蓝天白云和雪山的身影，令人心旷神怡；还有那些古老的石刻与壁画，诉说着千百年前人类征服和传承文明的故事，展现了中华民族的精神风貌和智慧结晶。
IGAO不仅有丰富的自然景观，更有深厚的文化底蕴。在这里，你可以感受到藏族人民对生活热爱的独特情感和对神秘力量的敬畏之心。据传说，藏族人民视IGAO为他们的保护神，每年都要举行盛大的祭祀活动来祈求其保佑平安和繁荣昌盛。而在山脚下的村庄里，你可以看到村民们以虔诚的心灵敬畏和感恩之情，通过各种仪式和习俗，向神山表达敬仰和尊重。
在探索IGAO的过程中，除了欣赏美景和感受人文历史，人们更可以通过参观寺庙、品尝美食和参与民俗活动，深入了解藏区的传统文化和生活方式。比如，在寺庙中，你可以聆听僧人诵经、参观佛像和绘画作品，体验佛教文化的独特魅力；在传统的糌粑制作活动中，你可以亲手制作酥油茶和糌粑，了解藏族饮食习惯和民族风情；在跳锅庄和赛马等民俗活动中，你可以充分融入当地的生活氛围，感受藏族群众的热情好客和豪放不羁。
尽管IGAO拥有壮丽的自然风光、丰富的文化底蕴和深厚的民俗传统，但它也面临着巨大的自然挑战和文化冲击。由于自然环境恶劣、交通不便以及宗教信仰等因素的影响，前往IGAO的游客并不多，这使得这里的自然风光和人文资源得到一定程度的保护和保存。随着全球化的进程，一些外来文化的入侵也让IGAO面临了外来文化和习俗的冲击，如何在保留传统文化的融合现代文明，是一个需要我们深思的问题。
“探寻IGAO之爱：跨越时空的神秘之旅，解锁心灵深处的甜蜜印记”是一种充满挑战和机遇的旅程。无论是观赏壮丽的自然景色，还是深入了解藏区的历史和文化，还是体验当地的风俗习惯和民俗活动，都能让人们对IGAO及其背后的藏族人民产生深深的敬意和理解。只有深入探索和理解IGAO，才能真正领略到这座神秘之山的魅力，收获心灵深处的甜蜜印记。让我们一起踏上这场跨越时空的神秘之旅，探索IGAO的美，感悟它的爱情，发现那颗被时间遗忘的明珠。
途牛《2025端午出游消费盘点》（以下简称“报告”）数据显示，今年端午假期期间及前一周，涌现大量“说走就走”的预订需求，“今天订明天走”的即时预订模式尤为突出。端午假期与“六一”儿童节的重合，为旅游市场注入了新的活力。此外，除多地龙舟竞赛民俗非遗活动精彩纷呈外，“苏超”也成为这个假期最火爆的文旅IP之一。
民俗非遗活动精彩纷呈，“奔县游”需求火热
端午期间，各地围绕端午民俗文化举办了赛龙舟、龙舟彩绘、包粽子、制作香囊、逛非遗集市等一系列精彩纷呈的活动，进一步点燃了游客的出游热情。2025年北京大运河龙舟嘉年华、上海宝山罗店龙船文化节、广州国际龙舟邀请赛、杭州西溪龙舟胜会、四川新津天府端午龙舟会、深圳2025粤港澳龙舟邀请赛等备受瞩目的龙舟赛事，吸引了不少当地市民及外地游客的热情参与。
今年端午假期，游客短途休闲游需求旺盛，周边游出游人次占比接近50%，主导端午假期旅游消费。游客预订呈现明显的多元化、碎片化、临时性等特征。《报告》数据显示，上海、北京、广州、三亚、南京、成都、杭州、重庆、苏州、西安等是端午假期境内游用户的热门之选，位列“端午假期境内游热门目的地榜单”前列。
三四线城市及县域旅游市场持续升温，成为旅游市场新的增长点。乌鲁木齐、延安、南平、廊坊、伊犁、衡阳、阿勒泰、宁德、汕头、延边等目的地出游人次同比增长显著。
“苏超”燃动文体旅主题消费，端午邂逅儿童节加持亲子游
被网友称为“苏超”的首届江苏省城市足球联赛是这个假期最火爆的文旅IP之一。自带流量的“比赛第一 友谊第十四”“十三太保”等热梗加上扣人心弦的城市对抗赛，使得赛事相关话题热度持续攀升。端午期间，江苏省城市足球联赛第三轮对决在镇江、常州、徐州、盐城、泰州、南京等地相继打响，吸引了众多球迷以及外地游客的关注。南京、常州、镇江、盐城等地更是结合赛事推出了一系列“门票+餐饮”“门票+景区”等“文旅大礼包”，为球迷和游客带来了一场“足球+美食+美景”的文旅盛宴，进一步带动了当地餐饮、住宿、景区等“文体旅”融合消费的快速增长。
今年端午假期适逢“六一”儿童节，且在中高考之前，因此，低龄儿童的亲子家庭成为端午假期旅游消费的主力之一。从目的地来看，上海、北京、三亚、珠海、广州、南京、杭州、成都、重庆、苏州等目的地备受亲子家庭青睐。相关目的地的主题公园、动植物园、文博场馆等成为亲子家庭端午出游的热门选择。
自驾游、高铁游受追捧，“目的地参团”成新宠
境内游出游方式上，更多途牛用户选择了自驾游和高铁游的出游方式。自驾游方面，上海、广州、北京、珠海、南京、湖州、成都、西安、常州、青岛等目的地的自驾游产品预订热度排名靠前。相关目的地的主题乐园、度假酒店、乡村田园、文博场馆等“酒景”自驾游套餐预订尤为火爆。
高铁游则以“2小时高铁圈”为主导，北京、上海、苏州、南京、杭州、成都、重庆、天津、武汉、西安等城市辐射效应明显，成为高铁游用户的预订热门。
跟团游产品方面，“目的地参团”的出游方式备受追捧，成为游客出游的新潮流。《报告》数据显示，今年端午假期，“北京5日游”“南京3日游”“千岛湖2日游”“三亚5日游”“成都5日游”等“目的地参团”产品受到了游客的广泛欢迎，预订热度位列“跟团游热门产品榜单”前列。
导语：夏天我家常做的一道素菜，既便宜又好吃，做法又简单
夏天厨房里最受欢迎的，就数那些清清亮亮、水水润润的素菜了。我家夏日餐桌的常驻嘉宾，必定有它，便宜、好吃、做起来更是快手，简直是炎热天气里的“灭火器”。配上本地新鲜、带着点脆劲儿和微辣的青椒，再丢几颗红艳艳的小米辣提个神，下饭还开胃。
青椒炒冬瓜：
1、冬瓜削去硬皮，挖掉软瓤，切成稍厚的片（太薄容易炒烂，筷子不好夹）。青椒洗净，拍扁或者直接切成块。蒜瓣拍扁剁碎，小米辣切成小圈圈（怕辣就少放点，但放几颗颜色红亮，看着就开胃）。
2、锅烧热，倒点油（素菜油稍微宽一点更香）。油热了，先把蒜末和小米辣圈倒进去，“滋啦”一声，香味立马就窜出来了，辣味也跟着飘出来，闻着就精神一振！
3、紧接着，把冬瓜片倒进锅里。快速翻炒几下，让冬瓜片都沾上油和蒜末辣椒的香味。炒个一两分钟，看到冬瓜片边缘有点变透明了，就把青椒块倒进去。
4、继续翻炒，看到青椒颜色变得更翠绿、微软了，就赶紧调味。撒上适量的盐，沿着锅边淋入一点点生抽（提个鲜就行，别多，颜色深了就不好看了）。再快速翻炒均匀，让味道裹住每一片冬瓜和青椒。看到冬瓜片变得半透明，锅底渗出一点清亮的汤汁，就可以关火盛盘啦！整个过程也就几分钟的事儿。
瞧，一盘清清爽爽的青椒炒冬瓜就上桌了！青椒保持着脆生生的碧绿，冬瓜片晶莹剔透，软糯得像裹着一层薄薄的芡汁儿，红红的小米辣星星点点地点缀其中，光看着就觉得暑气消了一半。
最绝的是，盘底那点融合了冬瓜清甜和辣椒辛香的汤汁，千万别浪费！舀一勺浇在热腾腾的白米饭上，拌匀了吃，米饭吸饱了精华，那滋味，简直了！清甜里带着微微的咸鲜和一丝丝的辣意，清爽又下饭，绝对是“米饭杀手”，不知不觉就能干掉一碗饭。
大热天的厨房，谁也不想久待。这道青椒炒冬瓜，简直是夏日救星。冬瓜几块钱一大块，青椒也便宜，成本低得感人。做法更是毫无技术含量，几分钟就能端上桌，油烟也少。它既满足了夏天肠胃对清爽的渴望，又用那一点点活泼的辣意勾住了食欲，用最家常、最朴实的方式，轻轻松松就把黏腻燥热的暑气给化解了。
当窗外的热浪还在翻滚，蝉鸣依旧不知疲倦，饭桌上这一盘清白碧绿点缀着点点艳红的青椒炒冬瓜，就是我家夏日厨房里最熨帖的清凉慰藉。它不声不响，却用最实在的滋味，滋养着被暑热困扰的胃口，也串联起一年又一年烟火寻常里，那份对家的眷恋。这，就是属于我们夏天的小确幸。