痛在舌尖：揭秘不能食用哪些地方，防止过度饮食引发肠胃不适与疼痛的应对策略，台媒：岛内传言民众持大陆“五卡”会被注销户籍，台陆委会回应引岛内网友痛批原创 厦门东渡客运码头，岛内游客前往鼓浪屿的重要码头，城市的会客厅俄罗斯国防部当地时间27日通报称，5月20日起，乌军使用西方制造的无人机和火箭弹对俄境内民用设施发动大量袭击。截至27日，俄防空系统共摧毁和拦截2000余架乌攻击型无人机。
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《痛在舌尖：探索不能食用的食品及其对身体影响》
在日常生活中，我们经常听到这样一句话：“一餐不饱等于一整天。”当我们谈论“不能食用的地方”，大多数人可能首先想到的是那些高热量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、糖果、巧克力、甜饮料等。这些看似美味的食品也可能导致严重的健康问题，其中最常见的是过度饮食引发的肠胃不适和疼痛。
让我们来看看过度饮食引发的肠胃不适。过度进食不仅会导致胃酸分泌过多，增加胃肠道负担，长期下来还会导致胃炎、胃溃疡甚至胃癌的发生。这是因为食物过快进入消化道，导致胃液被冲刷得过快，进而破坏了胃黏膜的保护屏障，使胃酸侵蚀胃壁，形成溃疡或炎症。大量进食后，食物会填满胃部空间，导致胃部肌肉松弛，影响食物的正常排空，进一步加重肠胃负担。
过度饮食也会引起胃部疼痛。当食物中的某些成分经消化吸收后，如果无法完全分解吸收，会在胃部滞留一段时间，产生刺激性物质，如盐酸、胃蛋白酶等，这些物质会引起胃部肌肉收缩，从而引发胃痛。一些食物中的某些营养素（如维生素B12、铁、钙等）在胃内不容易被消化吸收，长时间停留可能导致胃部功能下降，出现胃肠道不适。
那么，如何避免过度饮食引发的肠胃不适和疼痛呢？以下是一些实用的应对策略：
1. **控制食量**：养成健康的饮食习惯，定时定量地用餐，避免暴饮暴食和饥饿过度。每餐的食物不宜过多，保持在7-8分饱即可，既能满足生理需要，又能降低胃肠负担。
2. **选择易消化的食物**：优先选择富含膳食纤维和易于消化的食物，如全谷类食品、瘦肉、蔬菜、水果等，它们能帮助维持肠胃蠕动，促进食物顺利通过胃肠道。
3. **避免辛辣、油腻、刺激性强的食物**：这些食物容易引发胃酸过多、胃黏膜损伤等问题，应尽量避免或适量摄入，如辣椒、咖啡、酒、巧克力、浓茶等。
4. **补充必要的营养素**：虽然胃部难以完全吸收所有营养素，但可以通过适当补充一些有助于消化吸收的营养素，如维生素B族、铁、钙等。建议咨询医生或营养师，确定所需的营养素种类和剂量。
5. **运动锻炼**：适当的运动可以帮助加速新陈代谢，改善消化系统的功能，从而减少肠胃不适和疼痛的发生。可以进行散步、慢跑、瑜伽等有氧运动，或者在饭后进行轻度的伸展运动。
总之，尽管美食诱人，但我们不应该忽视其对身体健康的影响。通过合理饮食，避免过度饮食引发的肠胃不适和疼痛，才能让我们的生活更加健康，充满活力。无论是从口感还是健康角度出发，我们都应该时刻关注自己的饮食选择，并采取措施来维护良好的肠胃环境，享受美食的也能保持身心健康。
【环球网报道】据中时新闻网4日报道，有关岛内民众持有大陆“五卡”，包括大陆身份证、居住证、同城通、台胞证、银行卡或交通卡，是否会影响台湾身份的讨论，持续引发岛内社会关注。对此，台陆委会于3日晚间作出回应，并解释所谓“法律规定与界限”。岛内网民对此痛批，“反正现在一切都是民进党说了算，什么法（律）都是民进党的道具”。
据报道，台陆委会声称，根据所谓“两岸关系条例”规定，台湾民众若在大陆设有户籍或领用大陆护照，将丧失台湾身份，并由主管机关注销其在台户籍。至于一般岛内民众持有的大陆居住证、同城通、台胞证、银行卡与交通卡等，台陆委会宣称，这些证件并不涉及在大陆设籍，原则上不会影响台湾民众的所谓“法律身份”。
对此，有岛内网民痛批，“吃饱饭没事干？”“无脑”“反正现在一切都是民进党说了算，什么法（律）都是民进党的道具”。
厦门东渡客运码头（原名：厦门东渡邮轮中心码头）：山海之间的城市会客厅。
一、地理位置与历史沿革：从古渡口到国际邮轮母港
厦门东渡客运码头坐落于厦门岛西海岸的东渡路2号，背倚狐尾山，面朝鹭江，与鼓浪屿隔海相望。
这里不仅是厦门港的核心枢纽，更是城市历史与现代文明交融的缩影。
追溯其历史，东渡早在宋元明时期便是官设渡口，与嵩屿对渡，承载着海上丝绸之路的贸易使命。
1974年，厦门市政府在此兴建东渡新港区，历经四十年发展，从万吨级码头蜕变为国内四大邮轮母港之一。
2007年国际邮轮中心启用后，码头完成华丽转身，年接待游客超百万，成为全球邮轮航线的重要节点。
2020年泊位改造工程竣工，可同时停靠3艘中大型邮轮，年吞吐量达80万人次，稳居全球一流水平。