别再犹豫！告别颓废，从「啊不要」开始重塑自我!，【A股收评】6月开门红！三大指数齐涨，医疗股活跃【故事】春心中场：王上源（河南）、黄政宇（山东泰山）、杨明洋（成都蓉城）、塞尔吉尼奥（北京国安）、曹永竞（北京国安）、徐皓阳（上海申花）、谢文能（山东泰山）
关于"别再犹豫！告别颓废，从'啊不要'开始重塑自我!'"的这篇中文文章，我们首先需要理解颓废的含义。颓废通常指的是一个人在面对困难、挫折和挑战时，对生活失去热情、信心和动力的状态。这种状态可能是由于各种原因造成的，如心理压力过大、人际关系疏离、生活环境不佳等。
那么，当我们发现自己处于颓废的状态中时，我们应该如何进行自我重塑呢？以下是一些建议：
1. 接受现实：我们需要接受自己的颓废现状，并承认这是一种普遍的心理状态。这并不意味着我们要放弃追求进步或者改变自己的信念，而是需要真正理解并接受我们的处境。
2. 自我反思：通过反思自己的行为和思想模式，我们可以找出导致颓废的原因。这可能包括过去的经验、过去的失败、内心的恐惧或焦虑等等。这些因素都会影响我们的态度和行动，深入剖析它们可以帮助我们找到解决问题的方法。
3. 建立正面思维：积极的思维方式是自我重塑的关键。尝试将负面的想法转化为正面的情绪和动力，例如，将"啊不要"转变为"我要加油，我会成功"，以此来激发我们的积极性和决心。
4. 健康的生活习惯：保持健康的生活习惯对于维持良好的心态至关重要。这包括足够的睡眠、均衡的饮食、适量的运动以及适当的放松和娱乐活动。良好的生活方式可以帮助我们缓解压力，提高精神状态，从而提升自我重塑的效果。
5. 寻求支持：在自我重塑的过程中，与朋友、家人或专业人士交流是非常重要的。他们可以提供情感上的支持，帮助我们看到问题的另一面，也能够给予实用性的建议和指导，帮助我们更好地应对挑战。
6. 制定计划：制定一份明确的自我重塑计划，将目标分解为可实现的步骤，然后按照计划逐步实施。这个过程可能会充满挑战和困难，但只有通过努力和坚持，我们才能逐渐走出颓废的阴影，重新找回自信和活力。
7. 培养自尊心和自我效能感：建立自信和自我效能感是我们重塑自我的重要驱动力。这意味着我们必须相信自己有能力克服困难，实现目标，而不是过度依赖他人的认可或评价。培养这些自信和自尊心，可以通过阅读励志书籍、参加培训课程、参与社区服务等方式实现。
总之，"别再犹豫！告别颓废，从'啊不要'开始重塑自我!"这并不是一种简单的口号，而是一种需要我们付出实际行动的长期过程。它需要我们接受现实、自我反思、建立正面思维、保持健康的生活习惯、寻求支持、制定计划和培养自尊心和自我效能感。每一个小的进步，都将成为我们重塑自我，迈向新生活的坚实一步。让我们一起勇敢地走向"啊不要"，从这里开始，重塑自我，实现个人价值，成就更好的自己！
6月3日，三大指数震荡反弹，截至收盘，沪指涨0.43%，深成指涨0.16%，创业板涨0.48%，科创50指数涨0.48%，两市超3100只个股上涨，沪深两市今日成交额约1.14万亿元。
美容护理板块涨幅居前，贝泰妮（300957.SZ）涨11.63%，稳健医疗（300888.SZ）涨超9%，华熙生物（688363.SH）涨近7%，丸美生物（603983.SH）亦大涨。
国泰海通发布策略研报称，2025年1-4月化妆品社零累计同比增长4%，行业呈现个护品类创新、成分技术突破、情感消费升温及平价消费延续四大核心趋势。该行建议优选处于产品上升周期的成长型标的，关注边际改善企业。美护板块因国货崛起趋势明确，具备较强的新消费引领属性。
贵金属板块走强，西部黄金（601069.SH）涨10%，赤峰黄金（600988.SH）、四川黄金（001337.SZ）、湖南黄金（002155.SZ）上涨。
华福证券表示，短期而言，美“对等关税”的潜在风险及不确定性引发市场避险情绪支撑金价，整体呈现易涨难跌格局；中长期而言，在全球关税政策和地缘政治的不确定性背景下，避险和滞涨交易仍是黄金交易的核心，长期配置价值不改。
医疗板块亦走强，舒泰神（300204.SZ）、华纳药厂（688799.SH）涨20%，微芯生物（688321.SH）涨超13%，千红制药（002550.SZ）涨10%。
国元证券认为，国产创新药板块的投资价值在当前市场环境下愈发凸显。我国创新药正进入成果兑现的关键阶段，研发进展频繁，成为推动业绩增长的核心驱动力。在2025年的复杂市场环境下，随着全球创新药竞争格局的演变，国内具备差异化竞争力的企业有望在全球市场中占据一席之地，从而实现持续的价值增长。
游戏、银行板块表现不俗，掌趣科技（300315.SZ）涨超14%，沪农商行（601825.SH）涨10%，巨人网络（002558.SZ）、吉比特（603444.SH）、电魂网络（603258.SH）、完美世界（002624.SZ）上涨。
太平洋证券认为，增量政策落地及公募基金改革将提升银行板块吸引力，宽松货币政策下银行红利资产优势明显。中邮证券指出，长期限存款重定价或使银行负债成本下降超预期，国有银行红利价值及金融投资占比高的银行营收修复值得关注。
跌幅榜上，钢铁、汽车，白酒等板块走弱，华菱钢铁（000932.SZ）跌3.77%，贵州茅台（600519.SH）、五粮液（000858.SZ）、赛力斯（601127.SH）、江淮汽车（600418.SH）均下挫。
春心
作者：万雨
（原文有删改）
夜神独醉
临了橘色浅天
勾一舟云、一枝春
不赠江南，留予身边
只一枝淡淡的春意
山桃花与绿叶
梦境与方枕
醒者观花，眠人取梦
弯弯曲曲的山路中信笺远去
在离乡，亦归家
淋潦漂泊满城熄灯
淅淅沥沥，淅淅沥沥
山桃花湿染雨意
边渐模糊
春色雨色月色模糊
醒者现实，眠人梦境
一片模糊，颜色分离
在没有聚焦的镜头中
满眼都是你身影
完
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