静谧夜晚：如何有效地调整家中喧嚣声，营造舒适且寂静的环境，哈佛医学院太平间前主管承认盗卖人体遗骸，校方：不知情孙颖莎：决赛跌宕起伏考验内心强大程度 我和王曼昱都是胜利者近日，小米正式公布了自主处理器芯片 XRING 01，而这款自行研发的芯片仅在几天后就出现在了新的基准测试泄露中。测试结果显示，尽管骁龙 8 Elite 比它的速度更快，但优势并不大，这表明这家中国公司十年的研发投入终于结出了硕果，并对高通和联发科等公司构成了真正的威胁。
高中阶段，我们常常在深夜独自一人坐在课桌前，沉浸在学习的苦旅中。此时，耳边的嘈杂与周围人的声音无疑成为了我们最大的干扰源。长时间处于这种环境中，不仅会影响我们的注意力集中度，甚至可能导致失眠、焦虑等问题。如何有效调整家中喧嚣声，营造一个舒适的安静环境成为了一项重要的生活技能。
我们需要明确噪音的本质和来源。通常情况下，家庭中的喧嚣声主要来自外部环境，如街道的交通噪音、邻居的电视音响、电脑的声音等。这些噪音如果持续时间较长或者音量过大，都会对我们的身心产生负面影响，影响睡眠质量和工作效率。为了减少这些外部噪声的影响，我们可以采取以下措施：
1. **关闭不必要的娱乐设备**：尽量避免将手机、平板电脑等电子设备设定为待机状态，以免它们在夜间播放音乐、视频，产生大量噪音。关闭电视和其他有较大音量的电器也是减少室内噪音的有效方法，特别是在晚上。
2. **调节照明亮度**：尽量保持房间内光线暗淡，可以使用柔和的白炽灯或LED灯泡替代日光灯或荧光灯。这样既能降低室内的温度，又能减少眩光和刺眼的强光，从而减轻视觉疲劳，创造一个更舒适的阅读或工作环境。
3. **安装隔音材料**：对于一些大功率的电器，例如电视机、冰箱等，可以考虑在它们附近放置吸音板或隔音垫，以减小其产生的声音反射。还可以在窗户上安装窗帘或厚重的遮阳网，阻挡外部噪音的进入。
4. **调整作息时间**：尽量让家里的人员都养成早睡早起的习惯，特别是在睡前一小时停止使用电子产品。这不仅可以提高睡眠质量，还可以帮助我们更好地控制白天的噪音水平。
5. **创建良好的室内空气质量**：保持室内空气清新和流通，定期进行室内通风和空气净化作业，可以帮助防止尘埃和异味的积聚，减少室内异味和烟雾的产生。使用空气净化器或者活性炭等净化材料也可以有效吸附甲醛、苯等有害气体，使室内环境更加清洁和安全。
6. **采用自然通风**：在适当的时机打开窗户，利用自然风力降低室内温度和湿度，有助于减少噪音和潮气的影响。特别是春季和秋季，空气中富含花粉和泥土的气息，有利于改善室内空气质量。
7. **寻求专业帮助**：如果以上方法无法显著降低室外噪音，或者噪音问题已经严重影响到日常生活，建议寻求专业的室内噪音治理服务。他们可以根据你的需求，制定个性化的解决方案，并确保噪音问题得到彻底解决。
静谧夜晚是我们放松身心、享受学习和生活的最佳时刻。通过合理调整家中喧嚣声，我们可以营造一个相对安静、舒适的生活环境，提高我们的生活质量，同时也能更好地保护我们的身心健康。让我们从现在开始，实践并运用这些有效的方法，共同创造一个属于自己的宁静夜生活。
综合美媒报道，当地时间5月21日，美国哈佛医学院太平间前主管塞德里克·洛奇对盗窃并贩卖捐赠给该院校的人体遗骸一事表示认罪，或将面临最高10年监禁。
洛奇现年57岁，来自新罕布什尔州，曾负责管理哈佛医学院太平间。他承认，自己在2018年到2020年3月期间从哈佛医学院盗走人体遗骸并向多个州运输和贩卖。
据介绍，在哈佛医学院太平间工作期间，洛奇未经学校、捐赠者或其家属许可，从已被捐赠但尚未被处置的遗体上取走各种器官、大脑、皮肤、手、脸、被解剖的头部等人体遗骸。
洛奇随后将所盗人体遗骸带回家，与妻子一同卖给其他州的买家。
塞德里克·洛奇。《波士顿环球报》
福克斯新闻称，哈佛大学没有立即回应关于洛奇认罪的置评请求。美联社援引当局的说法称，捐赠给校方的遗体是“在校方不知情或未经学校许可的情况下”取走的。
美国广播公司（ABC）报道称，哈佛医学院官员在洛奇被起诉后表示，该校已于2023年5月终止了与洛奇的雇佣关系，并批评其行为是“令人憎恶的背叛”，“应受道德谴责”。
一场“跌宕起伏”的七局大战之后，孙颖莎笑到了最后！当地时间5月25日下午，这位卫冕冠军在多哈世乒赛女单决赛中4-3（11-6、12-10、8-11、5-11、12-10、11-13和11-7）险胜队友王曼昱，又一次成功登顶。
“确实非常不容易，最后能够赢下来很开心，”赛后接受采访时孙颖莎强调，这是一场没有失败者的比赛，“我和曼昱都是胜利者”。在今天的比赛中，孙颖莎先声夺人连胜两局，之后王曼昱顽强将局分扳平。此后孙颖莎12-10再胜一局，并在第六局10-6拿到四个冠军点。背水一战的情况下王曼昱没有轻言放弃，最终13-11将比赛拖入到了决胜局。虽然孙颖莎在决胜局开局0-3落后，但她很快调整状态，最终11-7锁定了胜利。
“这样的局面我们两个打了不止一、两次了，整个过程跌宕起伏，真的是非常考验运动员内心的强大程度，”孙颖莎强调，决赛中她和队友都发挥出了最佳水平，“能够成功卫冕非常开心，可以笑到最后也感到很幸运。”
总结自己的世乒赛之旅，孙颖莎认为自己心态方面比以往都要好，“面对这次比赛我没有过多去想结果，也没有说必须要取得什么成绩。就是享受当下的每一场比赛，”孙颖莎表示，每一天不管是什么项目面对什么对手，她都会全力以赴认真准备，并在比赛中专注到每一分上，“其实在这10天中有很多跌宕起伏的场次，甚至每一天起床时我的心情都不一样。最后能够拿到这个冠军，自己确实成长、成熟了不少。希望回去能好好总结，再接再厉！”孙颖莎说。