别让今晚的寂静被呼唤打破：如何在家中保持无声夜晚？，复宏汉霖(02696.HK)6月9日发布公告，H股全流通备案申请获中国证监会受理观 WWDC25 有感（动点科技 26 版）而亚美尼亚同样也拥有远程防空导弹，S-300系列，如果爆发冲突，阿塞拜疆就可以用上中国制造的CM-400超音速空对地导弹，对亚美尼亚的S-300防空导弹进行打击。
关于保持在家中的无声夜晚，这个问题常常引起人们的关注。随着科技的进步和人们生活节奏的加快，越来越多的家庭开始享受安静、和谐的夜晚环境，当夜幕降临，却可能因过于喧嚣的电子设备或嘈杂的人声而变得难以入眠。如何在这个看似宁静的夜晚中，找到一种既能满足自己的睡眠需求，又能保持个人隐私的方法，成为了许多人亟待解决的问题。
制定合理的作息习惯是关键。许多人往往会因为各种原因影响到正常的作息时间，如工作压力、社交活动等。为了防止夜晚的噪音打扰到自己，我们需要建立一套有规律的作息计划。比如，可以选择固定的睡前时间段进行放松和冥想，避免在深夜查看社交媒体或新闻；设定一个固定的睡觉时间，例如每天晚上9点至11点之间进入深度睡眠，早起1-2小时以恢复精力。将手机、电视等电子设备调为静音模式或关闭振动功能也是一个很好的选择。
选择适合自己的安静环境也是维持夜间无声的重要因素。在家中选择一个光线柔和、空气流通、空间宽敞的地方作为入睡之地，可以有效降低噪音的影响。比如，卧室应选择光线较弱但通风良好的房间，配备舒适的床铺、枕头和毯子，并安装防噪声的窗户或窗帘；保持室内整洁，避免放置过多的家具或者杂物，可以减少不必要的震动和声响。
调整生活习惯和心态也是提高夜间无声效果的关键。过度依赖电子产品往往会导致注意力分散，容易引发失眠问题。需要培养良好的生活习惯，如定期运动、饮食均衡、保持充足的睡眠等，以提升身体素质和精神状态，保证充足的休息和充沛的体力。保持积极的心态也很重要，学会应对压力和焦虑，保持乐观和轻松的心态，有助于在夜晚集中精力进行深呼吸、瑜伽等放松技巧，进一步降低噪音对睡眠的影响。
还可以利用一些工具来帮助我们在家中创造一个无声的夜晚环境。比如，使用耳塞或降噪耳机可以阻挡外界的声音干扰；使用白噪音机播放一些自然声音，如雨声、风声、海浪声等，营造出宁静且宜人的氛围；购买静音型的智能音响，播放柔和的音乐或白噪音，不仅可以助于改善睡眠质量，还能带来一种温馨而安宁的感觉。
总之，虽然在家中保持无声夜晚是一种理想的方式，但并不是一蹴而就的过程。通过合理的时间规划、合适的居住环境选择、良好的生活习惯调整以及一些必要的工具运用，我们可以在日常生活中实现这个目标，为自己打造一个理想的深夜栖息地，享受到宁静、和谐的夜晚时光。在此过程中，也需要不断尝试和优化，找到最适合自己的方式，以便更好地适应和享受这个夜晚，保持内心的平静和舒适。
复宏汉霖(02696.HK)6月9日发布公告，H股全流通备案申请获中国证监会受理。今日(6月10日)公司股价依旧维持强势，收涨2.17%，报49.40港元。市场可期待该公司未来完成H股全流通后，除增加公司股份流动性外，也将进一步提升公司治理和市场竞争力，进而推进公司业务高速发展，为股东创造价值。
截至2025年6月10日收盘，复宏汉霖(02696.HK)报收于49.4港元，上涨2.17%，成交量207.42万股，成交额1.02亿港元。投行对该股的评级以买入为主，近90天内共有3家投行给出买入评级，近90天的目标均价为61.8港元。中信证券最新一份研报给予复宏汉霖买入评级，目标价62港元。
复宏汉霖港股市值79.02亿港元，在生物制品Ⅱ行业中排名第18。主要指标见下表：
2025 年的 WWDC 似乎变得有趣了。我指的是发布会本身，而不是内容。
和往年一样，发布会视频中的开场、转场部分依旧由苹果软件工程高级副总裁克雷格·費德里吉（Craig Federighi）负责，这回他开上了 F1（当然为的是宣传《F1》电影），后续流程中还因为违章停车被贴了罚单。加入了幽默桥段，让这场面向开发者的年度大会，看起来比以往有趣。
苹果的保密工作仍然是个问题。看他们的发布会似乎很久都没有惊喜感了。不意外地，iOS、iPadOS、macOS、watchOS、tvOS 和 visionOS 从今年开始统一了后缀数字命名，都加上了“26”。往后你终于不用纠结这个系统是哪年公测的了。
设计也是，WWDC 主题演讲开始前我们就知道了。全家桶操作系统统一换上了苹果口中的“液态玻璃”（Liquid Glass）设计语言，你的 iPhone 和 Mac 系统终于和苹果零售店的设计看齐了，都大范围采用玻璃材质。等 iPhone 17 今年秋开卖了，你就可以把基本区分不出是最新款还是旧款的现有 iPhone，装上最新的 iOS 26，踏入人多的地铁，用手不停地划屏幕炫耀了。
“瞧！咱全家都是玻璃！”
iOS 26 的相机 App 精简了，苹果把主界面设计为拍照、摄像两部分，再划一下才调出其它模式与设定菜单。与其说是回归了简洁的体验理念，倒不如说是之前的路跑偏了。
我看很多媒体都写“iPad 更像电脑了”…… 同志们，我们真的要拿 iPad 做需要用电脑（才能有真正效率）干的活吗？iPadOS 26 确实有了更接近 Mac 的多窗口多任务体验，但你真的想背上 iPad 加键盘保护套（别忘了重量，13 英寸 iPad Pro 和配件重量，接近一台 13 英寸 MacBook Air），坐在咖啡厅美滋滋（且旁人眼中傻乎乎）地用手指拖拽窗口大小吗？
哦，真棒！真有这功夫，我已经在（真正的）电脑上码完字写完日报，用 iPad mini 看完一集《Rick and Morty》了。
别闹了好嘛！
人人都想做平台。苹果此番带来了新的游戏 App，集合了游戏公告、Apple Arcade 游戏、社交挑战功能。实话说，iOS 与 Mac 版游戏，大多是大型 3A 游戏的“滞后”版本，麻烦出门看下忠实的苹果游戏开发商 Capcom，他们就把多款《生化危机》作品搬到了苹果生态。所以这个游戏 App，针对的是主要玩移动端游戏的玩家，跟主机游戏玩家没太大关系。该玩的、想玩的，第一时间会在 PlayStation、Xbox 和 PC 端游玩，谁等苹果版啊。
苹果的 Apple Intelligence 说了这么久，中国大陆还是用不了。尤其是拉跨的 Siri，Craig 说要达到苹果的高标准尚需时日，“期待来年与大家分享”，而且不会包含在 iOS 26、iPadOS 26 或 macOS 26 的首批测试版中。好在苹果现在将本地 AI 能力开放给了开发者，让各 App 更轻松调用苹果的 AI 模型来实现更多可能。
讲到 AI，新的实时翻译倒是很有用，FaceTime、短信、电话，都能给你翻译透了；快捷指令有了 AI 加持，能简化自定义流程，让 AI 帮你自动生成包含多个步骤的快捷指令。真好。还有 AI 自动接听陌生电话，让 AI 助理询问来电者姓名与意图，再转接给用户。这个功能在不少 Android 手机上已经实现，只能说苹果来晚了。
手表方面，watchOS 26 可以根据用户身边环境噪音水平，为通知、计时器、闹钟、来电铃声、 Siri 等自动调节扬声器音量，在确保用户时刻在线的同时，又能减少对他人的干扰。这种非常人性化的功能才是广大用户最需要的。这个功能给个好评。哦对了，在新系统上你可以可以快速翻转手腕来忽略通知。这个功能感觉有点脱裤子放屁，有句话怎么说来着，“觉得痛苦了就放下”？
大会期间，苹果宣布 macOS 26 Tahoe（塔霍湖）将是支持英特尔处理器 Mac 的最后一版 macOS。这是个重要讯息，代表从 macOS 27 开始，苹果的桌面系统将不再兼容任何英特尔 Mac。苹果芯片加苹果系统，Mac 终于完整了哦。
在 macOS Tahoe 上，你可以自定义文件夹颜色、叠加 emoji；连续互通也升级了，点外卖在电脑手机上都能收到通知……（提醒一下，以防你忘了当初来电话，苹果全家桶一同奏乐的荒诞场景。）