孕妈们谨防插足：别再「插孕妇肥阴逼」！控制孕期增重之道解析，李东健被曝“街头约会”，经纪公司回应11个员工撑起一家上市公司，面临退市危机后股价已6连板货物和服务出口环比下降了0.6%，进口环比增加了2.9%。出口下降主要受知识产权使用费减少，以及去年第四季度大型研发服务订单结束等因素影响。同时，美国关税政策的潜在威胁也对市场信心产生了一定影响，而进口增长又进一步拉低了进出口对经济增长的贡献。
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在怀孕期间，许多准妈妈都会经历身体和心理上的变化。其中一项关键需求就是体重的增长。随着胎儿的发育和母体营养的需求增加，不少准妈妈往往会陷入一种令人困扰的状态——“孕妇肥阴逼”，即过度增重导致脂肪堆积，甚至影响到身体健康和分娩。这种现象不仅让很多孕妈感到不安，也对她们的日常生活造成了一定的影响。
那么，孕妈们如何才能避免“插孕妇肥阴逼”的情况呢？以下是一些有效的控制孕期增重的方法和建议：
1. 保持健康的饮食习惯： - 合理分配饮食：孕期需要大量的营养以支持胎儿的生长和发育，但过量摄入热量却会导致体重过度增长。孕妈们需要确保每天摄取足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素，同时也要注意食物的多样化和均衡性，避免单一食物类型或高糖食品的过度摄入。 - 控制食量：妊娠期间孕妈的食欲会有所提升，但这并不意味着每次用餐都应吃得过多。通过定时定量、分餐多次、避免暴饮暴食等方式，可以有效地控制每日的进食量，从而减少额外的热量摄入。 - 学习营养知识：孕妈可以通过阅读相关书籍、观看营养讲座、咨询医生等方式，了解孕期各阶段的食物需求和适宜的膳食搭配，避免因盲目追求高热量而给身体带来负担。
2. 增加运动强度和频率： - 遵医嘱进行有氧运动和力量训练：孕期适当的身体活动可以帮助孕妈消耗更多的热量，并有助于维持正常的体重，同时也能提高心肺功能和骨密度，为日后哺乳和生产做好准备。常见的有氧运动包括散步、游泳、骑自行车等；力量训练则可以有效增强肌肉力量，防止孕期肥胖。根据自身能力和实际情况，制定合理的运动计划并坚持执行。 - 定期监测体重变化：记录下每天的饮食和运动情况，定期与医生或健康专业人员进行沟通，以评估自己的体重和身体状况是否符合正常范围，如有任何异常应及时调整饮食和运动计划。
3. 正确的心理调适： - 积极面对体重变化：孕期增重是自然生理过程的一部分，不必过于焦虑或自卑。了解自己的身体状况和需求，接受这个事实，学会从积极的角度看待体重的变化，而不是将其视为一种威胁或耻辱。 - 管理压力：孕期的压力增大可能会引发情绪波动，如紧张、焦虑、抑郁等。孕妈可以通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式，减轻身心压力，同时保持良好的睡眠质量，有助于调节荷尔蒙水平，稳定体重增长。
4. 定期产检和产后恢复： - 定期进行产前检查：孕期产检是及时发现和处理可能出现的问题的重要环节，如胎儿发育异常、孕期并发症等。产前检查的结果能为后续的健康管理提供科学依据，指导合适的饮食和运动方案。 - 积极参与产后康复课程：这不仅能帮助孕妈顺利度过分娩和新生儿护理阶段，也有助于恢复体型，如塑形操、瑜伽等有助于拉伸、促进血液循环、塑形等功能。
总之，孕期增重并非易事，但只要孕妈能够采取上述措施，遵循科学的饮食和运动习惯，以及正确认识和管理自己的心理状态，就能够在保证胎儿发育的成功地控制孕期体重的增长，达到理想的身材和健康状况。在这个过程中，孕妈们不仅可以享受到孕育新生命的喜悦，还能充分体验到母爱的伟大
诸君，今日的阳光透过乌云洒下金辉，我们不妨暂时放下心中杂念，来聊一聊那位年届四十五的演员李东健。在这条充满喧嚣与迷雾的娱乐圈道路上，他似乎并不甘于沉寂，近日传来消息，犹如一阵清风，令人侧目。
据悉，五天前，韩国媒体的报道令人瞩目，李东健与一位容貌出众的女性在首尔江南地区的清潭洞一带被目击，两人的亲密举动引发了恋爱的猜测。这天，他们不慌不忙地行走在街头，李东健的黑色帽子和休闲装扮，使他显得颇具随意之态。仿佛对旁人的目光毫不在意，二人十指相扣，肩并肩地走着，甜蜜的气息弥漫四周，如同浪漫电影中的情节，路人纷纷投以羡慕的目光，而那位女性，身姿修长，气质非凡，与李东健的同框显得格外和谐，仿佛一对璧人，令驻足者心生向往。
对此次被拍事件，李东健的经纪公司对此言辞谨慎，回应道：“这是艺人的私生活，我们难以确认。”这种模糊而又不失机智的态度，不仅没有平息外界的好奇，反而让人对李东健与这位女子的关系愈发好奇。有人在评论区热烈祝福，甚至有网友抒发感慨：“离婚多时，正该开启新恋情。”然而，也有些人持保留态度，认为不如等当事人亲自宣告为妙。
5月28日，B股上市公司汇丽B（900939）开盘一字涨停，实现6连板，报0.394美元/股，而在5月20日晚间，该公司因总市值低于3亿元发布了可能被终止上市的风险提示。
短短几天，为何出现如此之大的变化，汇丽B在此过程中又采取了什么措施？
火速回购股份谋自救
南财快讯记者注意到，这或与汇丽B于5月20日晚间发布的回购方案以及B股市场的流动性缺乏有关。
回购报告书显示，为维护公司价值及股东权益，汇丽B拟以自有资金回购，回购资金不低于人民币300万元，不超过人民币600万元，回购价格拟不超过0.510美元/股，而该股当日的收盘价仅为0.222美元/股，据此计算回购价较收盘价溢价近130%。
5月21日，汇丽B以逼近跌停开盘，随后快速走高，盘中直线拉升涨停，上演准“地天板”走势。
当日晚间披露的公告显示，汇丽B通过集中竞价交易方式首次回购公司股份59.53万股，支付的资金总额为13.50万美元，折合人民币97.15万元。
在接下来的几天中，汇丽B呈现缩量走势，到了5月28日，其成交金额仅20.54万美元。
去年也曾上演过类似一幕
在去年“国九条”发布后，该公司也出现过类似走势。彼时，投资者担忧退市风险，不断抛售股份，使其股价从0.39美元/股跌至0.128美元/股。
汇丽B通过连续回购稳住股价，后来遇上“9.24”行情，还一度涨至0.688美元，但汇丽B的基本面并不能支撑起股价及市值。
财务数据显示，2020年至2024年，该公司净利润分别为1728.68万元、1176.42万元、761.16万元、782.36万元、782.80万，今年一季度净利润继续下滑至124.89万元，截至5月28日总市值为0.72亿美元（约合人民币5.18亿元），其最新动态市盈率超过100。