宝贝巧妙掌握秘诀：轻松舒缓小脚疼痛，只需微调腿部姿势，再次扩大范围！中国对沙特、阿曼、科威特、巴林4国试行免签原创 网红大桥下被指围起来收费，“时空之门”成了土嗨夜总会有多位前员工爆料称，该公司大规模雇佣了数以万计的低成本开发者，以人力方式完成原本声称由AI实现的开发流程。
从婴儿期开始，家长们就开始为宝宝的健康操碎了心。其中，关于小脚疼痛的问题就一直困扰着众多父母。特别是对于婴幼儿来说，长时间站立、行走或者跑动会导致小脚疼痛，影响他们的日常活动和成长发育。如何巧妙掌握秘诀，轻松舒缓小脚疼痛，这对于家长们来说无疑是一项重要的任务。
了解并适应新生儿的小脚结构是解决小脚疼痛的关键。新生儿的小脚由四只短足骨组成，每只短足骨之间都有一层软组织连接，称为腓肠肌和趾间韧带。当这些软组织松弛或受伤时，就会引发小脚疼痛。对于新生儿而言，适度的运动和按摩能够帮助他们保持良好的关节和肌肉状态，减轻小脚疼痛的发生。
1. 坚持每日热敷：在每次喂奶或换尿布后，用温水浸湿一条毛巾，拧干后轻轻擦拭小脚，特别是在小脚趾根部。这样可以提高小脚皮肤的温度，缓解因血液循环不畅导致的小脚疼痛。热敷还有助于增强皮肤的弹性，促进新陈代谢，有利于小脚伤口愈合。
2. 进行轻柔的腿部拉伸运动：每天早晚各进行一次腿部拉伸运动，可以帮助改善小脚的血液循环，缓解疼痛。具体操作如下： a) 站立直起，双手交叉放在胸前，脚尖对齐。 b) 向前迈出一只脚，使另一只脚的脚跟与地面平行。 c) 慢慢地将左脚向后推动，同时右手沿着右腿大腿内侧向上抬起，使小腿形成90度角。此时，两臂应自然摆动，保持身体平衡。 d) 将右脚慢慢放回原位，重复上述动作，但注意不要强迫过度拉伸。 3. 避免长时间站立或行走：婴幼儿虽然还不能自行控制时间，但是家长要尽可能避免让宝宝长时间坐在硬木地板或地毯上，因为这可能会导致小脚的肌肉紧张和压力过大。如果必须让孩子走动，建议选择柔软且有弹性的儿童步行鞋或橡胶底的鞋子，以及定期的爬行训练，以逐渐适应长距离行走的需求。
4. 定期检查和维护：除了日常生活中的护理措施外，定期带孩子去医院检查一下小脚是否有任何异常情况，如长出硬茧、出现淤血等情况，及时发现问题并采取相应的治疗措施。家长们也需要关注孩子是否出现脚部肿胀、发红或疼痛等不适症状，如果有，应及时就医。
5. 规律作息和充足睡眠：保证宝宝充足的睡眠质量和规律的作息习惯，有助于放松神经，减少小脚疼痛的发生。适当的午睡和晚上睡觉，对于恢复体力和修复肌肉损伤非常重要。
通过科学合理的护理方法，家长们能够有效地帮助宝贝轻松舒缓小脚疼痛，为他们的健康成长打下坚实的基础。尽管这是一个长期的过程，但如果坚持下去，相信每一个小脚疼痛的孩子都能够拥有一个健康的脚丫，享受快乐的成长旅程。在陪伴孩子的过程中，家长不仅是孩子的守护者，更是引导者，耐心地教会孩子如何正确面对生活中的困难，引导他们学会自我照顾，培养他们的独立思考能力和解决问题的能力，这也是我们作为家长的责任和使命。
据《北京日报》发布消息，外交部发言人毛宁周三主持例行记者会。有记者提问称，中方在东盟-中国-海合会峰会期间宣布对沙特等4国试行免签政策，发言人能否进一步介绍有关情况？对此毛宁表示，为了进一步便利中外人员往来，中方决定扩大免签国家范围，自2025年6月9日至2026年6月8日，对沙特、阿曼、科威特、巴林持普通护照人员试行免签政策。
毛宁表示，上述四国持普通护照人员来华经商、旅游观光、探亲访友、交流、访问、过境不超过30天可以免办签证入境。加上2018年全面互免签证的海合会成员国阿联酋和卡塔尔，中方已经实现对海合会国家免签全覆盖。
毛宁在当天的记者会上还说，“我们欢迎更多海合会国家的朋友来一次说走就走的中国行。”
值得注意的是，这是中方免签政策的再次扩围。
在中拉论坛第四届部长级会议上，为进一步便利中外人员往来，中方决定扩大免签国家范围，自2025年6月1日起至2026年5月31日，对巴西、阿根廷、智利、秘鲁、乌拉圭持普通护照人员试行免签政策。上述五国持普通护照人员来华经商、旅游观光、探亲访友、交流访问、过境不超过30天，可免办签证入境。
外交部发言人林剑在5月15日的例行记者会上指出，中方将坚持高水平对外开放，出台更多措施，不断提升中外人员往来便利化的水平。欢迎更多外国朋友们用好来华免签和签证便利化政策，多到中国走一走，看一看，体验多彩绚烂、热情活力的中国。
中国免签“朋友圈”的持续扩大不仅推动了文化层面的交流，也产生了经济层面的效益。
国家统计局2月28日发布的2024年国民经济和社会发展统计公报显示，2024年，通过免签入境外国人2012万人次，同比大幅增长112.3%。
文|半糖可乐
近日，武汉杨泗港长江大桥桥下一处网红打卡地被传向市民收费，引发争议。
这处打卡地名为江影・杨泗港城市灯光音乐社，据了解，由武汉市城市运维管理有限公司经营，于5月20日对外开放，占地近1400平方米，有咖啡、小吃、演出、文化市集。
不少网友称，这家音乐社开放以来，桥下空间被“圈起来收费”，“进去需要交订金100元，必须消费”。当地城投集团回应，“现在桥下区域是归城投集团管理，桥下的商圈是政府鼓励做的，关于收费的问题会去进行核实，如果有这种情况，会责令他们进行整改。可以进去打卡，不存在强制消费。”
资料图。
当地城管局一位工作人员称，据他们了解，所谓的收费是交个押金，参观结束后退给市民游客，“就是你进去了可能会不会有别的事情，出来后一分不少退给你。”
这个押金回复看得人一头雾水。市民去大桥底下赏景，又不需要租用景点的设备设施，为何要收押金？运营方到底在防什么呢，害怕游客带一塑料兜长江水回去吗？还是像一些网友说的，不消费就不退钱？
网友不满的，除了“把网红打卡点围起来收费”，让原本人人都可以去打卡留念的公共空间变成营利场所，还因为现在的改造破坏了杨泗港长江大桥此前的景色。
杨泗港长江大桥之所以走红网络，完全是因为大自然和现代建筑的完美结合。阴雨天气，两边的雨水如瀑布般从桥面落下来，原本横亘在长江上的大桥像一柄剑划破江面，一艘艘货轮缓慢地穿行在江面上，简约大气，宛如被打开了一扇时空之门。此前很多人用相机或者手机捕捉到的这一幕，无论是构图、意境，还是给人的氛围感，都让人感叹自然之美，心生向往。
现在呢？不少网友吐槽，这个所谓的城市灯光音乐社，给大桥加上了花里胡哨的灯光，钢琴演奏、DJ打碟——原本大自然和人文科技的完美结合，高端大气，一下子变成了土嗨夜总会，喧闹低俗。