高中生呀哈用力拽我前行：如何克服学习压力与坚持自我驱动力的秘诀: 引领社会变革的呼声，能否动摇传统的铁律？，: 彻底改变格局的新闻，难道不值得我们思考未来？
在高中这个充满挑战和机遇的阶段，众多学子们正面临着学业繁重、升学压力以及自我驱动力的困境。作为一名过来人，我想分享一些我认为对于高中生来说，有效应对这些挑战并保持自我驱动力的关键因素。
建立明确的学习目标至关重要。作为学生，我们需要明确自己在未来几年内的目标，包括各科目的毕业成绩、专业技能提升、综合素质培养等。当我们的学习目标有了清晰的方向，就能更好地聚焦于重点，避免被无关紧要的事情分心。设定实际可达成的小目标，如每天背诵一定数量的单词或完成一定量的作业，也能帮助我们逐步提高学习效率和成就感。
合理分配时间是克服学习压力的重要手段。高中生需要学会利用碎片化的时间，充分利用早晨、课间、午餐后等时间段进行复习和预习，而不是将所有的精力都投入到考试前的最后一分钟。通过番茄工作法（25分钟集中注意力，之后休息5分钟）或者“三段式学习法”（即先复习基础知识，再进行有针对性的练习，最后做模拟题），我们可以在短时间内提高学习效果，同时减轻学习压力。
积极的心理调节也是增强自驱力的有效方法。高中生应该学会保持乐观的心态，把学习看作是一种成长的过程而非一种负担。适当参加体育活动，参与社团活动，甚至通过冥想、瑜伽等方式放松身心，都能够帮助我们缓解焦虑情绪，调整心态。及时寻求他人的支持和鼓励也能够激发我们的内在驱动力，比如向老师请教问题、向同学交流学习经验、向家长表达自己的困扰等。
为了实现自我驱动，高中生还需要培养独立思考的习惯。这不仅要求我们能够自主选择学习内容和方式，更要求我们在面对困难和挫折时能勇敢地去探索解决方案，并从中提炼出经验和教训。这种独立思考能力不仅可以帮助我们发现问题所在，制定合理的学习计划，还能让我们在面对未知的未来时更有信心和勇气去迎接挑战。
高中生要想克服学习压力并保持自我驱动力，关键在于明确目标，合理分配时间，积极调节心理，培养独立思考习惯。只有这样，才能在繁忙的学习生活中找到平衡，真正实现自我价值，实现全面发展。在这个过程中，每一位高中生都需要有足够的耐心和毅力，相信只要持之以恒，就一定能走出困境，走向成功。加油，你们是最棒的！
网络安全专家 BruteCat 报告新的安全漏洞，仅通过用户的谷歌个人资料名称和部分手机号码，就能暴力破解出账户的恢复手机号码。
BruteCat 发现了一个已被废弃的无 Java 版本的谷歌用户名恢复表单，该表单缺乏现代防护机制。通过用户的个人资料显示名称（如“John Smith”），攻击者可通过两个 POST 请求查询与谷歌账户关联的手机号码。
BruteCat 利用 IPv6 地址轮转技术，生成大量唯一 IP 地址，轻松绕过表单的简单速率限制。同时，他通过替换参数和获取有效 BotGuard 令牌，成功绕过 CAPTCHA 验证。
最终，他开发出一款暴力破解工具“gpb”，能以每秒 40000 次请求的速度，快速破解手机号码。例如，破解美国号码仅需 20 分钟，英国 4 分钟，荷兰不到 15 秒。
攻击需先获取目标的电子邮箱地址。尽管 Google 去年已将邮箱设为隐藏，BruteCat 表示无需与目标互动，通过创建 Looker Studio 文档并转移所有权至目标 Gmail 地址，就能获取目标的显示名称。
此外，利用 Google 账户恢复流程可显示恢复号码的部分数字（如 2 位），结合其他服务（如 PayPal）的密码重置提示，可进一步缩小范围。IT之家附上演示视频如下：
BruteCat 于 2025 年 4 月 14 日通过 Google 漏洞奖励计划（VRP）报告此问题。Google 最初评估风险较低，但于 5 月 22 日将其升级为“中等严重”，并支付研究员 5000 美元奖励。
谷歌于 6 月 6 日确认已完全废弃该漏洞端点，攻击路径不再可行，但是否曾被恶意利用尚不得而知。