女生大方示爱：打破传统束缚，让男生自由诵读自古情诗与经典诗词，2025平潭“海岛生活季”暨帆船运动周系列活动启幕抗炎作用最强菜系，居然是它！“抗炎饮食”靠谱吗？当地时间6月3日，美股的AI总龙头英伟达（NVDA.US）大涨2.8%，报141.22美元/股，公司市值升至约3.45万亿美元，超越微软重夺全球市值第一头衔。
某日，阳光洒满校园的角落，清风拂过面庞，带来微微暖意。在一片宁静的环境中，一位名叫小雅的女同学坐在图书馆的一角，手里捧着一本古典文学名著，她深吸一口气，将书页翻开，仿佛时间在此刻停止了流动。她的眼神专注而坚定，那是一种对古老语言和诗歌深深的热爱，那是对人性深处情感的深深共鸣。
她的手指轻轻滑过扉页，那些古人的诗句如同一首首动人的情歌，在她的耳边低吟浅唱。她缓缓地诵读：“烽火戏诸侯，士别三日当刮目相看。”那是《史记·秦始皇本纪》中对战国时期战事的描绘，表达了战士们坚韧不拔的精神面貌。她仿佛看见那些英勇无畏、舍生忘死的士兵，他们在战场上冲锋陷阵，用热血和生命捍卫自己的国家和尊严。接着是“明月几时有，把酒问青天”，这是苏轼的《水调歌头·明月几时有》，描绘了一幅中秋佳节赏月图景，表达了人们对美好生活的向往和期待。
“人生若只如初见，何事秋风悲画扇。”这是纳兰性德的《木兰花慢·拟古决绝词》中的名句，表达了对曾经的美好记忆深深怀念，却又无法改变现实的伤感。小雅的心跳加速，她的眼眶泛起了泪光，仿佛看到了自己青春时期的那份纯真和浪漫。她想起了那个温暖的午后，阳光透过窗帘照射在脸上，她和同学们一起朗诵这首诗词，那个时候，她是那么快乐，那么无忧无虑。
然后，她开始了深情的诵读，“白发三千丈，缘愁似个长。”这是李白的《静夜思》中的名句，描绘了诗人独自一人深夜面对浩瀚星空的情景，表达了他的孤独和忧郁。小雅感受到了李白那种独立思考、乐观豁达的人生态度，她不禁感叹，古人的智慧和情怀是多么深邃而又宽广。
小雅合上了书页，眼中闪烁着光芒。她心中充满了感激和敬仰，感谢那些古人留下的宝贵财富，感谢他们用诗歌和故事讲述着人类的情感世界，感谢他们的智慧给了我们无数启示。在这个世界上，无论你是男性还是女性，无论你的年龄大小，只要你愿意去理解和感悟，都可能找到属于自己的爱情故事和诗词篇章。
在这个充满诗意的世界里，男生可以自由诵读自古情诗与经典诗词，感受这些千年古人的真情实感，体验那份无尽的浪漫与深沉。他们可以在诗词的海洋中畅游，领略到人生的喜怒哀乐，领悟到人性的复杂多样。也可以借此机会，向心仪的女生表达心中的感情，打破传统的性别束缚，让他们感受到男生也能拥有这份独特的魅力。
在这个春天的午后，小雅静静地坐在图书馆的一角，她的手中捧着一本古典文学名著，她的脸上洋溢着自信和从容，她在用自己的方式，打破传统束缚，让男生自由诵读自古情诗与经典诗词，让这份深情和感动穿越时空，永恒流传。
平潭6月8日电 (记者 闫旭)来自美国、俄罗斯、法国等国家，以及澳门、台湾等地区的船队，与厦门、上海、海南、福州等地船队同场竞技。8日，2025中国平潭国际帆船赛在福建平潭22号国际游艇码头开赛，10支高水平赛队展开角逐。
6月8日，2025平潭“海岛生活季”暨帆船运动周启动仪式在福建平潭22号国际游艇码头举行，开启了“码头生活”的多元图景。(无人机照片)记者 张斌 摄
“平潭风大浪急，可以帮助我们取得更好的成绩，也给帆船驾驶带来更多乐趣。”来自美国星帆队的选手吉姆(Jim)在接受记者采访时表示，他在中国生活了15年，参加过各种各样的赛事，此次赛事更有挑战性、也更富乐趣。
当天，2025平潭“海岛生活季”暨帆船运动周系列活动启幕。此次活动以“消费引领、赛事赋能、产业共融”为核心，通过多层次、沉浸式、国际化的主题内容，助力平潭打造“蓝色经济新引擎”。
记者了解到，2025年平潭“海岛生活季”将持续至8月底，重点举办帆船运动周、中国平潭海岛合唱大会、“海洋杯”中国平潭国际自行车公开赛等超30项文体旅活动，激活夏季旅游消费市场。
今夏，平潭已整装待发，推出覆盖夜游出海、亲子水上乐园、定制游艇体验、帆船公开课等多款海上旅游产品，诚邀海内外游客走进平潭，共赴一场关于风、浪与自由的海上之约。
中国著名独臂航海英雄、首位完成旺代单人不间断环球帆船赛的徐京坤也现身活动现场。在参观平潭大福湾国际帆船基地时，他表示，大福湾的地理优势和风力条件特别适合开展帆船运动，希望该基地能成为传播航海精神的重要平台，吸引更多人参与帆船运动。(完)
粽子吃甜的还是咸的？
白粥加糖还是咸菜？
火锅选清汤还是麻辣？
中国饮食文化丰富多样
不同地区有着鲜明特色
今年3月，研究人员对鲁菜、川菜、粤菜、闽菜、苏菜、浙菜、湘菜和徽菜八大菜系进行了分析。结果显示，不同菜系在能量和营养成分上，存在显著差异。其中，川菜最油却最“抗炎”。相关话题#川菜是抗炎作用最强菜系#近日也登上热搜，引起网友关注。
“抗炎食物”抗的“炎”是什么？
“抗炎食物”中的“炎”与我们常说的“炎症”“伤口发炎”并不相同，而是指慢性炎症，它是身体在压力或应激状态下产生的低水平炎症反应。
这种炎症的特点是，产生的影响非常小，但持续的时间会比较久，对我们身体的影响是缓慢而微小的。研究发现，炎症反应会增加多种慢性病风险，如代谢综合征、哮喘和肺功能、癌症、肥胖等。
生活中哪些食物“抗炎”？
影响炎症水平的因素有很多，饮食是重要的因素之一。生活中，具有“抗炎”功能的食物可以分为6类：
蔬菜类：尤其是十字花科蔬菜，如羽衣甘蓝、卷心菜等
富含膳食纤维的食物：如全谷物、豆类
水果：尤其是浆果类如蔓越莓、草莓、蓝莓、葡萄等
富含多酚、黄酮的食物：绿茶、大豆等
富含ω-3型脂肪酸的食物：三文鱼、亚麻籽油、海藻油、葡萄籽油、菜籽油、坚果、杏仁等
香辛料：姜黄、生姜、肉桂、肉蔻、大蒜等
除了健康饮食，还可以从四个方面着手，提升免疫力，减少慢性炎症的发生：
运动：每天进行30分钟适度运动，有氧运动在提升免疫力方面效果显著。
减压：长期的压力和紧张会提高人体的炎症水平，保持乐观心态有利于控制体内炎症因子的水平。
控制体重：肥胖可能导致激素和免疫系统紊乱，加剧慢性炎症的发生，因此要平衡饮食与运动，保持适宜的体重和体重指数（BMI）。
戒除不良习惯，定期体检：抽烟酗酒等不良生活习惯均会造成血液中炎性细胞因子水平的提升，可定期开展体检，及时发现机体潜在的风险。
转自 | 央视财经