铃木学：打破传统时间管理观念，倡导时间自由与效率提升，原创 美国阻止多国倒向中国？从中东拿走几千亿，以色列发难，特朗普白跑了世乒赛-王楚钦/孙颖莎3-1击败日本组合 实现混双三连冠！当然，也有人开始怀疑这个绯闻在这个节骨眼冒出来究竟有着怎样的用意呢？
对于现代社会的忙碌节奏和高强度的工作生活，如何在有限的时间内实现高效、自我管理，无疑成为了许多人深感困扰的问题。而日本铃木学以其独特的理论和实践，在打破传统时间管理观念，倡导时间自由与效率提升方面，给予了我们全新的思考。
铃木学主张的时间管理思想并非简单地将工作时间划分为固定的工作时段和非工作时段，而是更注重个人的自由度和创造性。它认为，时间是有限且不可再生的资源，每个人都应该学会合理分配和利用它，而不是被传统的时间管理框架所束缚。铃木学提出了一种被称为“活用时间”的理念，即在日常生活中，我们应该把时间看作是一种可以自由流动、无限延伸的资源，而非一种必须遵守的规则或限制。
铃木学强调了自由时间的重要性。传统的日程表和时间管理工具往往会剥夺人们一些自由支配的时间，如休息、学习、娱乐等。自由时间是我们创造价值、提高工作效率的关键。通过安排足够的时间进行自主学习、阅读、运动、社交等活动，我们可以拓宽视野、增强技能、提高身心健康，从而更好地应对工作压力和挑战。自由时间还可以帮助我们培养自己的兴趣爱好，丰富生活体验，提升自我认知和幸福感。
铃木学提倡灵活运用时间。在实际工作中，时间并不是绝对的，而是相对的。我们需要根据任务的重要性和紧急程度，灵活调整工作时间和优先级，以达到最佳的效率效果。例如，当需要处理一个紧急但不重要的项目时，可以选择将其留到晚上或者周末进行完成；而在需要对某个重要问题深入研究或积累知识的时候，可以选择提前安排好自己的学习和工作时间，确保有足够的精力和专注力。
铃木学倡导的时间管理方法也包括了“时间分割法”。这种方法的核心在于将一天的时间分成若干个片段，每个片段都可以单独负责一项任务或活动，然后在各个片段之间设立一定的缓冲期，以便我们在完成一项任务后有足够的时间去休息、充电、准备下一项任务。这种方法不仅可以帮助我们有效管理时间，还能有效地减轻疲劳，保持长期的工作动力和专注力。
铃木学的“活用时间”、“灵活运用时间”和“时间分割法”等理念，为我们提出了一个全新的时间管理视角和方法。它们不仅强调了自由时间的重要性，还倡导了灵活运用时间的能力，以及通过时间分割法来平衡工作与生活的策略。这些新思路不仅有助于我们更好地把握时间，提高工作效率，更重要的是，它们为我们在快节奏的现代生活中寻找自我、追求自我价值提供了一个崭新的可能性。让我们从铃木学的理念中汲取灵感，开启一场重新定义时间管理模式，拥抱更加自由、高效的现代生活！
据以色列《耶路撒冷邮报》报道，以色列总理办公室20日晚发表声明称，以方同意美国中东问题特使威特科夫提出的方案，并通过中间调解人转交至哈马斯方面，但哈马斯坚持拒绝。
以色列（资料图）
近一段时间以来，美国已多次“绕开”以色列，双方分歧引发舆论关注。13日，特朗普在沙特首都利雅得谈及“尽快结束”加沙地带战事；以色列总理本雅明·内塔尼亚胡则发声，以军将在未来几天“全力进入”加沙地带。特朗普13日在利雅得出席一场活动，谈及美国在中东地区的外交政策。据《以色列时报》报道，美以分歧在多方面显现。特朗普说，他非常希望沙特能加入《亚伯拉罕协议》，“不过，你们按自己的时间来”。《以色列时报》说，特朗普这一表态意味着承认沙特当前无意与以色列关系正常化。
以色列总理内塔尼亚胡19日发表声明称，以色列将“接管整个加沙地带”。这一表态无疑为已经持续近600天的巴以冲突又添新变数。与以色列坚持在加沙推进军事行动、打击也门胡塞武装等政策相比，美国总统特朗普在中东推行的政策却有所不同。有分析指出，特朗普政府奉行“美国优先”原则，一系列内政外交举措屡屡受挫，不得不急于以中东地区外交成果来“拼业绩”，而与美方想法不一致的以色列，遭遇美方的“冷处理”。令人关注的是，特朗普此访将以色列排除在行程外，近期还绕开以方在中东地区采取多项外交举措。
北京时间5月24日，2025年多哈世乒赛进入第八日。王楚钦/孙颖莎11-7、11-8、7-11、11-8击败吉村真晴/大藤沙月，成为历史上第二对实现世乒赛混双三连冠的组合。
混双决赛在2号种子王楚钦/孙颖莎和16号种子吉村真晴/大藤沙月之间展开，这是世乒赛混双金牌连续第四次在中日组合之间产生，也是吉村真晴第四次打进混双决赛。
首局日本组合3-0开场，王楚钦/孙颖莎连拿4分反超，一波连拿6分拉开比分差距，11-7先声夺人。
第二局双方一路纠缠到7-7，王楚钦/孙颖莎连拿3分拉开比分差距，11-8再下一城，大比分2-0领先。
第三局日本组合4-1、6-2开场，王楚钦/孙颖莎追至7-7，日本组合申请暂停，短暂地休息让他们更加冷静，重回比赛后连拿4分，11-7扳回一城。
第四局吉村真晴开局阶段展现出了火热的手感，日本组合5-2、8-5领先，关键时刻王楚钦/孙颖莎连拿6分，11-8拿下，大比分3-1击败日本组合夺冠。
王楚钦/孙颖莎实现三连冠的同时也帮助国乒实现了世乒赛混双四连冠，两人也成为了继王涛/刘伟（1991、1993、1995）之后，历史上第二对夺得世乒赛混双三连冠的组合，日本队则无缘继2017年（吉村真晴/石川佳纯）之后再度拿下世乒赛混双金牌，上一次日本队在世乒赛混双决赛中击败中国夺冠，已经要追溯到1965年，当时木村興治/関正子3-2逆转张燮林/林慧卿。