【影视新星】揭秘91影视：从初创到品牌辉煌的华丽蜕变与影响力探寻，一个动作治愈不安全性依附人格！| 安心笔记原创 尼古拉二世：差点成为沙俄历史上的千古一帝，为何把沙俄给整没了事实上，Lisa与弗雷德里克自2023年起爆出绯闻后，虽没正式认爱，但经常被拍到同游，日前她前往国际音乐节科切拉演出时，就被拍下站在台下看Jennie演出时，手机背景画面是弗雷德里克，即使两人并未承认感情，但手机桌布的细节间接证实了两人之间的亲密关系。
以近年来备受瞩目的影视新星——陈凯歌、张艺谋、周冬雨等为代表的中国影视圈中的璀璨星河，他们凭借敏锐的艺术触角和卓越的表演才华，引领了一场又一场视觉盛宴。这些杰出人物的成功并非一蹴而就，而是他们在初创时期披荆斩棘，逐渐积累品牌的坚实基础，直至在大众视野中展现出不可替代的魅力。
在中国电影界，91影视作为一家新兴的影视制作公司，成立于2004年，其创始人之一的张艺谋是该公司的灵魂人物。在张艺谋的推动下，91影视开始了电影创作的新篇章。早期的91影视致力于打造具有艺术高度和深度的电影作品，聚焦于国内优秀的导演和演员，如陈凯歌、章子怡、黄渤、冯小刚、吴京等，他们的身影活跃在国内外各大电影节和知名制作厂，赢得了观众的高度认可和赞誉。
张艺谋的执导风格独特，善于挖掘人性的深层次情感，他的影片往往通过细腻的人物刻画、深入的社会探讨和丰富的视觉元素，展现了时代背景下的社会面貌和人性世界。他的代表作《红高粱》、《英雄》、《满城尽带黄金甲》等，不仅在国内获得了广泛的赞誉和票房成功，也在国际影坛上取得了突破性的成就，成为了中国电影走向全球市场的窗口和标志。
与此张艺谋还以其独特的投资理念和创新的商业模式，开启了影视产业的新纪元。他鼓励更多的年轻导演进行独立自主的创作，并将资金投入到中国电影的原创和发展中，为国产电影带来了新的生机和活力。比如，《长城》、《唐人街探案3》、《我和我的家乡》等一系列优秀作品的出品，都充分证明了他的实力和前瞻性眼光。
除了导演之外，张艺谋及其团队还对剧本创作、后期剪辑、摄影美术等方面投入了大量的时间和精力，不断提升作品的质量和专业水准。他们的作品追求精益求精，注重情感的真实性和艺术的感染力，这种严谨的态度和对电影艺术的热爱，使得91影视不仅在业内得到了广泛的认可，也吸引了大量忠实的粉丝群体。
张艺谋还积极开拓海外市场，不断扩大品牌影响力。他与其他国际电影制作机构合作，共同推动中国电影的全球化进程。例如，他在戛纳电影节担任评委，参与了多部中国电影的海外首映和推广活动，大大提升了中国的电影在全球范围内的知名度和影响力。
91影视的成功并非偶然，它是张艺谋及其团队不懈奋斗的结果，也是中国影视业变革发展的缩影。他们的成长历程充满了艰辛和挫折，但始终坚持初心，不断探索和实践，最终实现了从初创到品牌辉煌的华丽蜕变。他们的故事告诉我们，只要有坚定的理想信念、执着的创新精神和无私的奉献付出，就能够创造出属于自己的辉煌，影响并改变人们的生活观和价值观。在未来，我们期待看到更多的中国影视人在各自的领域里，凭借自身的才能和努力，书写出更加精彩纷呈的华美篇章。
若一个人需要被治愈，那往往意味着他受了伤。我想从“受伤”这个主题讲起，先分享一个故事。
对于创伤治疗或心理学感兴趣的同学，一定都听说过创伤治疗的经典之作——《唤醒老虎》。这本书的作者是彼得·莱文博士（Peter Levine），他开创了创伤治疗的先河。去年，他82岁时出版了自己的自传。他觉得自己年纪大了，想把一辈子的故事写下来。有个朋友看了他写的内容，鼓励他把书稿出给出版社。可彼得·莱文觉得书里有太多私人故事和痛苦细节，目前还没办法面对大众摊开这些事。晚上回家睡觉时，他梦到自己捧着书稿走到草原，突然刮起一阵大风，书稿四散到各处。他明白了潜意识透过这个梦在告诉他，就算痛苦也要把书分享给世界。于是，他答应了出版这本书。
01
一位伤者的故事
彼得·莱文开展创伤治疗，很大程度上源于他自身经历的创伤。他想要治愈自己，于是大量投入研究，发展出了身体创伤治疗方法。他小时候生活在纽约，Johnny Dio 是当时一个黑手党家族的老大。彼时，美国政府要求彼得·莱文的父亲出来指控这位黑手党老大。但指控黑手党意味着自身和家人将面临迫害，彼得·莱文的父亲因此十分犹豫。
黑手党老大为起到“杀鸡儆猴”的作用，派团伙性侵了彼得·莱文。当时彼得·莱文还是青少年，遭受如此羞辱却无法反抗，因为对方威胁若反抗，全家将遭殃。他不敢向父母哭诉，担心父母为自己出头而使全家陷入危险。不仅如此，彼得·莱文的父亲因不愿配合美国政府出面指控，反而被美国政府关押判刑。彼得·莱文遭受黑帮侵害，身心受创；父亲又因不愿指控黑帮而入狱，整个家庭陷入两难境地。
在去年的自传发表会上，这一创伤研究的先驱、心理学领域的大师级人物，面对上千名观众，他走上台准备讲述自己的故事时，脑筋一片空白，喉咙像被锁住，发不出声音，双腿发软，连站都站不稳。要知道，他已经八十多岁了，在助人领域成就斐然，但此刻却连话都说不出来。
不过，现场出现了温暖的一幕。主持人以及所有懂心理学的观众，察觉到彼得·莱文的状态后，并没有没有催促他赶快开始演讲。大家深知他讲述这些经历不易，主持人带领大家一起给予彼得·莱文慈悲的祝福，现场所有人成为抱持他的力量。以前是彼得·莱文给予大家力量，如今大家成为承托他的双手。
在众人的护持下，彼得·莱文逐渐恢复正常，开始讲述自己的故事。他深有所感说道，创伤不是发生了什么事，而是在事件发生时缺乏有同情心的旁人。如今，因为有大家的抱持和爱，他能够讲述自己的故事，创伤也不再卡在身体里，而是可以流动出来。
扫码观看【直播回放】
02
成为自己的healer
很多时候，我们常常需要孤军奋战。但若我们学会成为自己的“healer”，或许就能不被创伤所困。当身边无人给予慈悲与同情时，我们必须懂得自我呵护。同时，我们也需要发展社会支持系统。
今天我们的目标就是帮助自己发展内在的“healer”，学会自我慈悲。我们要找到能让自己感到安全依恋的途径。若现实中已有安全性依附的对象，那自然很好。但同时，我们也要发展出内在的“healer”，以便随时自我帮助。
安全性依附类型的人，在亲近的人际关系相处时，即便对方不在身边，他们内心也感到安全；对方在时，他们能与之良好互动。逃避型依附的人在关系中可能表现出爱无能，难以深入发展关系，因为害怕爱会带来伤害。焦虑型依附类型的人，当亲近之人离开时会非常焦虑，即便陪伴者回到身边，他们仍会抱怨对方做得不够好。混乱型依附类型则是焦虑型与逃避型的混合状态。
有安全性依附的人对于创伤的心理韧性比较强，即便已受创伤，通过安全性依附，未来康复也会更顺利。很多时候，除了寻求社会支持，如向朋友、伴侣倾诉以获得安慰，我们自己也要有能力构建安全系统。
03
高阶版蝴蝶抱抱练习
我们将从动作、想象和言语这三个部分入手，为自己构建一个系统的自我治愈——高阶版的蝴蝶抱抱。
在正式开始动作之前，我们先来确定想象内容。首先，想象一个能让自己感到非常放松、安全且舒适的地方。每个人心中都有这样一个专属场所，比如有人会觉得在奶奶家能获得安全感与放松感；有人会向往在草原上，而安安老师自己则最爱海边的那种感觉。
确定好地方后，还要找到一个人物，即那个能治愈自己的“healer”。这个人不一定是熟人，但与之相处的某次经历会让你感到被同理、被抱持、被理解，充满温暖。
比如，有些创伤个案的创伤可能源于家庭，父母或许是加害者，难以从他们身上找到安全感。但可能在小学时，有位老师从盒子里拿出彩虹色糖果给你，拍拍你的肩膀和背，对你微笑，那一刻让你感到被肯定，这样的老师就可以成为你的“healer”。大家也可以在自己的经历中寻找这样能带来滋养、安全感觉的人。
若实在找不到，也可以回想自己安抚动物（如猫、狗）或小朋友、婴儿的经验，将那种安抚他人的能力运用到自己身上，把受伤的自己当作需要安抚的猫猫狗狗、小婴儿或小朋友。
找到人物后，再想象一下当遇你到这位“healer”时，他可能会对你说什么，或者当你成为“healer”去安抚他人时，你会说什么。
我们正式进入动作练习。现在，请大家把双手交互放在双臂和双肩两侧，右手放在左边，左手放在右边，形成蝴蝶抱抱的姿势。然后开始左右互相轻拍，保持稳定、规律的节奏。
轻轻闭上眼睛。将拍的速度稍微放慢一点，想象自己正身处那个让你感到自在、放松、安全且被抱持的场所。可能是大自然的场景，也可能是温暖的家里。用心感受那里的声音、景色和气味。
接着，在这个场所里想象那个能滋养你、让你有安全感的人出现，陪在你身旁。去感受他的眼神、声音，想象他会对你说的话，也许是“没事的，一切都OK”、“我爱你，我会在你身边”等。每个人想象的内容可能不同，但都能感受到那份滋养。
如果在现实生活中没有这样的经验，就回想自己安抚宠物、小朋友或小婴儿时的情景，把自己当作那样的角色，摸摸自己，对自己说说话。
持续左右互拍，让自己在这个安全放松的场景和滋养自己的人待在一起，让被关怀、被支持的感觉在身体里持续流动，感受自己是被爱的、安全的、被支持的。今日的进阶版蝴蝶抱抱练习，能带来一份美好的自我慈悲，助力大家今晚拥有香甜的睡眠。
尼古拉二世的名字常常引发强烈的情感反应，尤其是在学习近代史时，人们会联想到海兰泡和江东六十四屯的惨剧。这些事件发生在1900年，距今已逾120年。当时，沙俄在占领外东北40年后，为了彻底掌控这片土地，展开了一场对华人的大屠杀。成千上万的当地居民被驱赶进黑龙江，许多人当场溺水身亡，其中包括大量的老人和孩子，无一幸免。
然而，从俄国的角度看，尼古拉二世是一个非常复杂的君主。尽管他是沙俄的末代皇帝，许多人认为他未能保持俄罗斯的强大，但他几乎成就了与历史上最伟大帝王比肩的地位。沙俄曾拥有世界上最大的一块土地，最盛大时达到了2288万平方公里，排名全球第一。可其中有三分之二的土地位于亚洲，这使得远东地区的治理变得十分困难。尤其是在西伯利亚大铁路建设之前，沙俄几乎采取了放养式管理，远东的当地领导人拥有几乎无限的权力，而沙俄政府对这些地区的实际控制力相对较弱。
此外，由于交通不便，沙俄难以将大规模军队派遣到远东地区。每当与亚洲国家发生冲突时，沙俄的军事行动通常只能调动几百人的兵力。即便如此，这些部队的后勤支持也总是跟不上。比如，哈巴罗夫入侵黑龙江地区时，带了不过百余人的队伍，但后勤跟不上，他们便不得不将当地人作为口粮，最终沙俄因此留下了恶名。
但到了1891年，沙俄开始修建西伯利亚铁路，这一切都迎来了改变。这条铁路全长9288公里，贯穿俄罗斯西东，向东至海参崴，向西延伸至莫斯科，是世界上最长的铁路。虽然在沙皇亚历山大三世时期就已开工，但铁路未能在他在世时完成。直到1896年，尼古拉二世继位后，他将其视为重要项目，亲自推动这条铁路的建设。到了1900年，当沙俄决定入侵东北时，西伯利亚铁路已经通车至贝加尔湖地区，极大地缩短了从俄罗斯本土到远东的距离，这也使得1900年沙俄能够派遣17万大军迅速进入东北。
1904年7月，西伯利亚铁路主干线的全部完工，意味着沙俄可以随时通过这条铁路调动军队和物资。因此，在1905年爆发的日俄战争中，沙俄能够将100多万军队源源不断地输送到战场。可以说，这条铁路不仅改变了俄罗斯在远东的战略地位，还为沙俄在战争中的表现提供了保障。如果没有这条铁路，沙俄几乎无法有效控制亚洲部分，一旦国家面临危机，俄罗斯将可能失去这片领土。显然，西伯利亚铁路的完工，保住了沙俄在全球的大国地位。
在建设这条铁路时，沙俄还提出了一个大胆的方案：如果从俄国的赤塔修建一条铁路，穿越中国的满洲里、齐齐哈尔、哈尔滨、绥芬河，直达海参崴，那么不仅能大幅缩短赤塔至海参崴的距离，还能进一步增强沙俄对东北的控制。甚至有可能通过这条铁路，将整个东北地区纳入俄罗斯的版图。此计划立刻得到了尼古拉二世的支持。于是，在1896年他加冕后，尼古拉二世与李鸿章进行了长时间的磋商，最终签订了《中俄密约》，允许沙俄在东北修建铁路，铁路的名字为中东铁路。根据协议，沙俄可随时通过铁路运送军队和物资。
然而，1900年，在清朝遭遇八国联军侵略时，沙俄毫不犹豫地背叛了清朝，率领17万大军进入东北，迅速占领了这一地区，并在接下来的五年里将其纳入了沙俄的势力范围。尽管沙俄在这期间采取了多种措施试图将东北并入俄罗斯，但这一行动引发了日俄战争。要不是这场战争，尼古拉二世凭借这条铁路以及占领东北的成就，可能会成为与彼得大帝相提并论的大帝。当然，对于中国而言，这无疑是一场巨大的灾难。
尼古拉二世的野心并不仅仅局限于东北，他还提出了一个更加宏大的计划——黄俄计划。根据这一计划，沙俄希望将远东部分地区如同处理乌克兰和白俄罗斯一样，纳入自己的版图。尼古拉二世甚至在地图上标出一条线，将东北的海参崴与西北的乔戈里峰连接，这条线以北的领土，包括长城以北的新疆北部，都被沙俄视为自己的领土。这个计划听起来极为惊人，实际上，尼古拉二世不仅提出了这一计划，还着手实施，修建中东铁路、占领东北等都是这一计划的组成部分。
即使在1905年日俄战争战败后，这一计划并未完全终止。相反，沙俄与日本展开了新的合作计划，商议如何共同瓜分清朝的北部领土。通过与日本的协议，沙俄获得了东北北部和内蒙古东部的控制权。若不是1917年沙俄革命的爆发，可能这场瓜分计划就会顺利实现。
如果尼古拉二世的计划得以实现，他在俄罗斯帝国的地位可能会空前强大，甚至可以被誉为沙俄的“千古一帝”。然而，他最终未能成功，原因很复杂，但归根结底，他的能力始终未能匹配其野心。他的雄心是任何一位伟大帝王所共有的，但他执行这些野心的能力远不及彼得大帝或其他伟大君主。
1900年，他选择直接入侵东北，是他决策中的第一个重大失误。事实上，沙俄本可以采取更加温和的策略，逐步让东北依赖沙俄，以实现水到渠成的控制。1905年，日俄战争后，尼古拉二世不仅未进行深刻的反省，反而继续进行大规模的扩张，结果导致沙俄国内矛盾加剧。虽然他曾委任斯托雷平进行改革，但由于中途撤换改革者，改革也未能完全实施，沙俄错失了自我救赎的机会。到了1914年，沙俄已经濒临崩溃，尼古拉二世却仍旧决定卷入第一次世界大战，试图通过大规模的兵力弥补装备上的不足。然而，缺乏足够的武器使得士兵们只能使用木棍上战场，结果沙俄最终沦为一战的牺牲品。