国模三强竞秀：150P高清视频直播，揭晓国模三强成员风采与专业技艺，原创 从崩溃妈妈到育儿导师，她用10年实战：不急不吼养育法，破解鸡娃焦虑！夸克“模拟选志愿”功能上线 家长可基于模拟考分数预填报南京朴阅丨书最重要的是本质而非形式（P4-5）
根据近期的热门新闻和社会舆论，一场名为“国模三强竞秀”的线上盛事吸引了众多观众的目光。这场竞秀旨在挖掘和发掘中国最具代表性的模特、时装设计师及创意领域内的顶级人才，展现出他们深厚的专业技艺和独特的艺术魅力，同时也是对近年来我国在国际舞台上的杰出贡献和实力展示的集中呈现。
此次比赛，主办方以150P高清视频直播的形式全面展示了每一名参赛选手的专业技能和独特的形象气质。通过精心设计的镜头组和剪辑手法，观众能够清晰地看到选手们在舞台上身姿曼妙，舞步轻盈，表情细腻，服装搭配得体，展现出了他们的卓越审美观、创新精神和团队协作能力。无论是高雅的古典舞姿，还是动感十足的现代流行舞风，每一位参赛者都在舞台上倾情演绎着各自的风采，为现场观众带来了一场视觉盛宴。
除了专业技艺展示外，本次竞秀还特别注重选手们的文化内涵和跨界融合。有的选手不仅精通专业知识，更具备深厚的时尚功底和敏锐的艺术洞察力；有的选手则将艺术与商业完美结合，以跨界的设计理念和独特视角展示了自身对时尚市场的深入理解与独到见解。这些选手以独具匠心的表现形式，展示了多元化的审美观念和创新思维，向人们展现了中国在新时代中所取得的非凡成就和文化影响力。
此次竞秀还邀请了国内外知名专家作为评委，他们在专业的评审环节，从设计理念、表演技巧、市场价值等多个维度对选手进行了公正严谨的评判。他们以严谨的态度，丰富的经验和深厚的行业造诣，客观评价每位选手的作品，并给出了富有建设性和前瞻性的建议和指导，为中国模特、时装设计师及创意领域的未来发展提供了宝贵的参考和启示。
“国模三强竞秀”以其强大的吸引力和深刻的内涵，成功地展示了中国当代模特、时装设计师及创意领域内的优秀人才风采与专业技艺。这是一场集专业性、观赏性、教育性于一体的高水平赛事，充分体现了我国在近年来在艺术领域的发展成果和创新能力，也为提升我国在全球时尚产业中的地位和影响力奠定了坚实的基础。我们期待在未来能看到更多的中国模特、时装设计师及创意领域内的优秀人才脱颖而出，共同推动中国在国际舞台上的文艺复兴进程，为全球时尚事业的发展注入更为浓厚的文化色彩和创新活力。
家有敏感+多动双男宝的@李丛老师智慧育儿，以亲身实践破解养娃难题：男孩教育也能零吼叫！她出版《不急不吼 轻松养出好孩子》《不急不乱 轻松养育多孩》两本热销书，帮助10000+家庭重建亲子关系。其实，曾经的她也被叛逆期儿子气到"离家出走"，但最终发现：90%育儿冲突源于家长未愈的童年创伤。孩子不是改造对象，而是照见自我的镜子。告别"完美妈妈"人设，做真实成长的父母，养育过程也能治愈原生家庭之痛！看看李丛老师如何做，解锁让孩子主动合作的科学养育法！
李丛：我家里两个儿子，一个上初中三年级，一个上小学三年级。他们是完全不同的两种孩子！哥哥属于高敏感的人群，比较安静，但内心极为丰富，弟弟比较多动，想的比较简单，但行为很脱序。
我在哥哥两岁的时候，开始学习正面管教，成为一名家庭教育老师，原因就是哥哥从小对情绪的敏感，让我觉得很抓狂，学了家庭教育之后，才更多的理解他的感受，学会怎么去引导他。但哥哥小时候，我很佛系，在他上小学之前，没有上过任何的课外班，也没有任何的提前学。事实上，到了小学三四年级，我们发现哥哥的学习遇到了困难，比如英语单词的默写，10个有7个都是错的，我开始陪伴他打卡英语绘本，雷打不动的坚持，过了一个学期，他的英语就从最开始连“one two three”都说不清楚，到口语非常标准了。五年级我又陪他过了KET和PET的考试，他的学习自信心就一下子拉起来了。正是因为有了这段时间的陪伴，帮孩子建立起了自信心和成就感，他虽然小学成绩一般，但到了初中，逐渐的开始有了自主学习力，学习就再也不用我操心了。今年哥哥中考，他的目标是广州市分数最高的学校，并且他也在自己为之奋斗，我看到他的努力，还是挺感动的。
由于经历过哥哥的学习历程，我在面对弟弟的时候，就知道，不能一开始就完全放手不管，所以在弟弟的学习上，我更加注重日常的积累，让弟弟把学习日常化，培养他的能力。比如哥哥四年级才开始的英语原版绘本打开，弟弟从幼儿园小班就开始了，一天五本，一直坚持到现在。由于从小就把这个习惯看成跟吃饭、睡觉、洗脸、刷牙一样的日常习惯，所以弟弟从来没有觉得学习是额外的，学习是苦的，而是觉得学习是一件自然而然的事情，就是每天要做的。
李丛：很多人都觉得我是“不急不吼”的倡导者，肯定从来不吼娃。事实当然是不可能的！我记得我的书刚刚出版，有一次，我吼了弟弟，哥哥就跟爸爸在餐桌那里，一人拿了一本书，开始一人一句摇头晃脑的念书名“不急不吼”，“轻松养出好孩子”......我一下子就被他们气笑了，气也消了。其实，我也是个普通的妈妈，我也会累，会有自己的局限，有的时候，妈妈就是需要家人分担一下，有的时候，妈妈也只是需要休息一下。妈妈状态好了，看娃就怎么都顺眼了。
我从来不觉得一旦妈妈吼了孩子，就是罪无可恕，罪大恶极，这个妈妈就应该深刻反省，耽误了孩子的未来。首先，我们的孩子没有那么脆弱的，我们不需要过度共情孩子，什么都以孩子的情绪为先。其次，妈妈也是人，孩子需要的是一个真实的妈妈，而不是一个拿着各种理念束缚自己的假妈妈。所以，我常常跟来上我课程的家长坦白，我当然也会吼娃呀，我养的可是两个男孩，还是公认最难养的高敏感娃和A娃，我也会有被他们气疯的时候。但学习过的不同是，吼完娃，我会修复，也会反思，不会一味地只发泄自己的情绪，或者认为就是孩子的问题。
我们在养育孩子的过程中，其实就是重新养育一遍小时候的自己，你会发现，在某些固定的场景下，你特别容易“吼”娃，这个时候，娃就是我们的一面镜子，帮你照出自己曾经的未疗愈的创伤，让你有机会去面对自己的坑洞。比如，我们家哥哥，在初一刚刚进入青春期的时候，也跟我爆发过很大的冲突，我吼完他，一晚上都没睡着，我甚至开着车在凌晨四点，满城市瞎逛，一方面排解自己的情绪，一方面反思。我都做家庭教育这么多年了，写过两本书，还教过那么多家长老师，我怎么还会这么生气。那天晚上，我就发现了自己一个从来没有发现过的“坑洞”，我其实对孩子为了隐瞒一些事情而撒谎，是很容易被点燃的。这涉及到我小时候的一些创伤，在我自己青春期的时候，爸爸妈妈闹离婚。所以我看不得最亲最爱的人对我撒谎。
当我真的深入自我，从我的情绪入手，像剥洋葱一样，层层深入，发现自己的需求，我就理解了自己，为什么会对一个青春期的孩子，为了隐瞒而撒谎这么伤心了。其实，他只是有了一个青春期最典型的行为，而我的反应是过激的。所以第二天，我就跟哥哥为我反应过激部分道了歉，也跟他聊了我的界限。他也跟我聊了他的内疚和担心，我们的关系反而更进一步，而且，从那之后，我基本就没有再吼过哥哥了，因为我们都清楚了双方的需求和底线，也找到了能坦然表达自己的方式。
其实，经常吼孩子的家长，也仅仅是因为，他们真的不知道除了吼之外，还有什么更好的方式呀。所以，这也是我一直在推动家庭教育的原因。
李丛：一家人总重要的是目标一致，我们最核心的目标就是爱这个孩子呀，祖辈用他们的方式也是在爱这个孩子，所以，爸爸妈妈如果看到这一点，矛盾就会少很多。我们跟祖辈沟通，只需要先肯定他们的初心，他们的爱，再表达不同的观点，最后找个能达成一致的方案就可以了。
跟老公沟通就不太一样了，因为这位是育儿合伙人呀，两个人最好是能够在理念上保持一致的，并且能够分工合作。如果态度有分歧，需要关起门来“聊通”，不能当着孩子的面吵，这样孩子会不知所措，不知道该听谁的。关起门来，听听老公的想法，真的100%是错的么？应该也有可取之处吧，再表达自己的想法，真的100%都是对的么？应该也有局限吧？充分表达完了，就要找到共同的目标，大方向还是得一致。比如到底是走体制内，还是国际路线，这种大方向如果都有分歧，那后边的沟通就不是困难，而是灾难了。两个人最好是能够在理念上保持一致的，并且能够分工合作。
其实，我见过的很多家庭，如果爸爸可以参与到孩子的养育，甚至是学习中来的，孩子的学习品质都养的非常好。因为男人天然就是规划性和执行性很强的，我认识一个爸爸，是律师，知道儿子有考PET的目标，就每天晚上雷打不动陪儿子背单词，爸爸是有了目标一定要执行到位的，所以这个爸爸不仅陪儿子把PET考试考到了卓越，还顺便又考完了更难的FCE考试。这个妈妈跟我们聊的时候，也是很佩服爸爸的执行力的，爸爸跟儿子两个人像升级打怪一样，共同完成一个巨难的挑战，两个人同时都有成就感。
李丛：其实，孩子“摆烂”和“真的遇到瓶颈”，对于有的家长来说，不太好区分，就看这一个点就可以，就是孩子的动力。如果孩子有动力，没能力，那就是遇到瓶颈了。他的情绪可能是沮丧、失望，甚至愤怒，对自己不满，表现就是，一边做一边抱怨，甚至骂骂咧咧，摔摔打打。这个时候，家长只需要问他们：“发生了什么？你现在是不是很烦躁？”如果他们的回答“是”，那就再问：“有什么需要我帮助的么？”这是非常神奇的两个问题，当孩子说“需要”的时候，家长就可以伸出援手，有时候，他们只是需要陪伴。比如，我们家哥哥背单词的时候，任务是每天60个，有一天全部都是20多个字母的长单词，他背不下来就哭了，甚至要把单词本撕掉，当我问他：“发生了什么？”他其实是想完成任务的，我就让他哭完，然后陪他一起拆解单词，那天晚上完成了任务，他突破了，反而是很有成就感的。
但“摆烂”则是失去了“动力”，无论他有没有能力，他都不想做。摆烂的原因有很多，有的因为家庭关系，有的因为学习压力，有的是社交障碍，无论什么原因，真正的摆烂就是他不再相信自己了，也不相信有任何人可以帮到他。这种是要做好长期准备，可能是个持久战，必要的时候，是要来寻求专业帮助的。
李丛：中学生现在心理问题频发，已经变成一个普遍的社会现象了，我每天都在面对这样的孩子或者家庭，其实学业和心理健康也不应该是矛盾的，似乎追求了学业，就忽视了心理健康。不是这样的，孩子的学业就是他们的社交货币，一个学业完全跟不上的孩子，在学校被同学老师瞧不上，也很难维持心理真正的健康。
家长能做的就是，一定要维持好你们的亲子关系，有了好的亲子关系基础，孩子在学业在社交上遇到任何问题都愿意跟你们分享，你就有机会去跟他一起面对和解决。世界是一个整体，孩子也是一个整体，任何事物都你不要割裂来看。
李丛：不急不吼的理念其实是正面管教的“不惩罚也不骄纵”、“和善和坚定并行”，这个理念是适合每个家庭，每个孩子的，跟孩子皮不皮没有关系。恐吓、惩罚只是一时有效，而不是长期有效。
越到高年级越需要不急不吼呀，低年级你吼一下，还能吓唬住孩子，高年级，你吼一下试试？谁听你的呢？没啦！所以，我大儿子上了初中，我几乎没有跟他用抬高的音量说话了，全部都要用尊重的语气跟他商量，必须讲通了，他信服了，他才会自己愿意做一件事。到了高年级呀，不是“不急不吼”失效，恰恰是“又急又吼”完全失效啦。
李丛：在我遇到的家长中，鸡娃最常反对错误是忽略了孩子的主体性，家长把自己的目标当成了孩子的目标，把自己想要的当成孩子想要的，没有让孩子参与，也没有调动孩子的主动性。一直在推动着孩子向前，小学阶段你还能推得动，因为孩子爱你，他自己也没有力量。但是，但凡忽略了孩子的主动性，过了初中，你就该吃苦头了，推又推不动，甚至还跟你摆烂，对抗，前边的鸡娃呀，就前功尽弃了，变成了“烂尾娃”。
李丛：2012年，我开始把自己的育儿故事分享到公众号，很多朋友都说我的育儿故事写的真实有趣，非常有借鉴意义。逐渐的，读者越来越多，人民邮电出版社也邀请我出了两本书，一本是《不急不吼 轻松养出好孩子》，另一本是《不急不乱 轻松养育多孩》。2020年我从深圳搬家到广州，在小区租了一个工作室，但开业当天却遇到封城，于是我就跟搭档把线下的开业仪式，变成了线上直播的形式，从那个时候起，我就开始探索使用直播和短视频的方式传播家庭教育了。
我印象比较深的一件事是我写了一篇文章叫做《别让你的孩子成为有父母的孤儿》，被几百个自媒体号转载，单篇200万阅读，文章后的留言震撼到我了。文中我写了自己孩子的经历，聊到了“亲子中断”（从小跟妈妈分离）带来的伤害。几千个家长留言说看哭了，也开始反思自己的养育方式。
有的家长留言，“因工作关系把女儿留给爷爷奶奶带了一百天，最终，我终于忍受不了煎熬，逃离回家。可小小的女儿见到我后，第一反应是往奶奶身后躲着，偷看妈妈，那情形至今回想起来还是心如刀割。当即在心中立下决心：一定要陪伴孩子身边，其他的一切都不重要了。”
有三个儿子的妈妈看完后坚定地表示：“我也有亲子中断，所以现在坚决把孩子带在身边。当我老公说要把老二放在香港亲戚家上学的时候，我坚决不同意！我是第一代的留守儿童，经历过父母双方都不在身边的日子，到现在我都无法和我父亲建立亲密关系。“
李丛：我的自媒体粉丝主要是10-18岁孩子家长。目前我把自己打造成了一个团队，全部是一个人完成的，从找选题，到写文案，从拍视频，到剪辑，从搭建场景，到直播调试设备，我不断学习，把自己变成了一个全方位的大拿，学员们给我起的外号叫做“万能虫”。
距离高考还有12天，如何科学填报志愿成为考生和家长最为关心的事情之一。5月26日，夸克APP正式上线“模拟选志愿”功能。家长和考生可基于模拟考成绩和预估排名进行志愿预填报。
此次夸克推出的“模拟选志愿”功能，允许考生和家长根据模拟考试成绩及预估排名提前填报志愿。系统将自动采用“冲稳保”的梯度推荐策略，为用户推荐合理的高校和专业组合。在完成院校和专业选择后，系统还能智能计算志愿梯度比例，科学评估志愿合理性。
高考成绩公布后，用户只需更新一次考试分数，系统即自动调整志愿数据。在整个高考志愿填报阶段，用户可以随时编辑、分享自己的志愿方案，灵活掌控填报进程。
今年是夸克连续第七年提供免费的高考志愿填报信息服务。持续多年积累的权威、专业数据成为夸克独特的优势。夸克高考知识库覆盖2900多所高校和近1600个专业的实用信息，还拥有20多个热门行业的研究数据，以及100多个主要城市的就业数据。
此外，夸克还将全面使用大模型技术，以协助考生更高效、个性化的进行志愿填报，更多AI功能正在陆续上线。（李文）