掌控呼吸：正确使用「不要艹了」的深呼吸技巧，直击股东大会｜巨星科技董秘：公司产能转移完成后，输美产品关税将变成消费者全部承担李亚鹏老婆回应“李亚鹏为何不拍戏还债”，称很理解他，自己是普通女孩不追求豪门阔太生活华纳致根高端原料药项目建成投产后，将大幅度提高华纳药厂原料药板块的竞争实力，并为华纳药厂贡献一个新的利润中心，推动企业整体上规模，同时为长沙望城铜官工业片区生物医药产业增添强劲引擎。
以下是关于如何正确运用“不要艹了”的深呼吸技巧的文章：
在我们的日常生活中，我们会接触到各种各样的情况和压力，这些都需要我们有良好的身心状态才能应对。其中，呼吸是我们最基础且直接的身心健康调节方式之一。许多人往往忽视了对呼吸的正确管理，而是在一些情况下使用过于激烈或过于浅短的呼吸方法，导致身体健康状况受到损害。
我们需要明确的是，“不要艹了”这个词语来源于美国歌手Taylor Swift的一首歌曲《Shake It Off》中的歌词，“Don't cave in, don't suffocate / You can breathe like a pro.” 这个句子的意思是，当我们面对挑战或者压力时，不应选择放弃或者窒息，而应该像专业人士一样保持冷静，采取深呼吸的方式进行放松和恢复。简单来说，这意味着在需要面对压力或困难的时候，我们要学会“呼出”而不是“吸入”。
那么，如何正确地使用“不要艹了”的深呼吸技巧呢？以下是一些实用的方法：
1. 寻找适合自己的深度：每个人的呼吸节奏和频率都是不同的，有些人可能只需要浅度的呼吸就能轻松应对压力，而另一些人则可能需要更深的呼吸来帮助他们平静下来。所以，找到最适合自己的深度非常重要。一般来说，深呼吸的推荐深度可以是胸部下陷9-12英寸（约23-27厘米），然后慢慢地将气息从肺部吸回腹部，感受腹部肌肉的紧张和收缩，使你的身体逐渐恢复到平静的状态。
2. 慢慢开始：刚开始练习深呼吸时，可以尝试每天花费几分钟的时间来进行。可以选择在早晨起床后、午休时间或者在工作间隙进行。每次进行深呼吸时，都要确保你的呼吸流畅、自然，并且能够均匀地通过鼻子和嘴巴进入肺部。
3. 调整呼吸节奏：如果你发现自己在压力或困难时期无法有效地实施深呼吸，不妨试着调整呼吸的节奏。例如，当你感到焦虑或紧张时，你可以尝试慢速而深沉地呼吸，以帮助你释放压力并恢复冷静；当你在运动时，你可以采用更为快速且富有节奏的呼吸方式，这有助于提高氧气供应，增强体力和耐力。
4. 学习呼吸控制技巧：除了深度和节奏外，掌握正确的呼吸控制技巧也是至关重要的。例如，你可以学习如何用腹式呼吸法、四步呼吸法等，这不仅可以帮助你在压力或困境中更好地维持呼吸的稳定，还可以提高身体的氧气利用效率，进一步改善身体的健康状况。
5. 与他人分享和实践：与朋友、家人或专业教练一起练习深呼吸，可以获得更多的反馈和支持。他们可以帮助你找出自己最擅长的深呼吸技巧，同时也可以通过交流和互相激励，提高你的深呼吸技能和自信心。
总之，“不要艹了”的深呼吸技巧是一种简单而有效的身心调适方式，它可以帮助我们在面对压力和困难时，保持冷静、平和的心态，从而提升生活质量。无论是在工作、学习还是生活中，我们都应学会运用深呼吸技巧，让其成为我们生活的一部分，为我们的人生之路注入源源不断的活力和力量。记住，“不要艹了”，让我们学会在压力面前，静心思考，保持呼吸平稳，积极应对生活中的每一场挑战！
每经记者｜黄鑫磊 每经编辑｜文多
6月3日，巨星科技（SZ002444，股价24.24元，市值289.54亿元）召开了2024年年度股东大会。
众多投资者参加巨星科技2024年年度股东大会 图片来源：每经记者 黄鑫磊 摄
《每日经济新闻》记者看到，此次巨星科技年度股东大会吸引了数十名投资者现场参与。不少股东在会后与董秘周思远等高管展开交流。
谈及美国当前关税政策的影响时，董事长仇建平在会上表示，预计今年公司订单量会略微减少，销售额也会受到影响，但从明年开始会逐步恢复并持续上升。因为美国市场的需求会持续增长，而美国客户的订单基本是交给中国企业。
最终，美国加征的关税将由终端消费者承担
巨星科技主要产品包括手工具、电动工具、工业工具类，这些产品主要用于家庭住宅维护、建筑工程、车辆维修养护、地图测量测绘等领域。其中，家庭建筑及其相关维修维护产业是最重要也是占比最高的应用渠道。
巨星科技2024年年报披露，公司去年实现营收147.95亿元，同比增长35.37%，实现归母净利润23.04亿元，同比增长36.18%。分地区来看，来自美洲的营业收入高达93.87亿元，占总营收的63.44%。
巨星科技在年报中表示，美国政府不计后果的关税壁垒行为给行业发展带来了更多的不确定性，行业格局特别是全球供应链体系势必发生巨大的变化，美国可能发生再次通胀和市场预期美联储降息救市的矛盾状况将使得问题更加复杂。
另外，公司2025年一季报显示，受限于产能特别是东南亚产能严重不足，一季度仅实现销售收入同比增长10.59%。
巨星科技还在一季报中进一步分析说，4月2日，美国总统特朗普签署了所谓“对等关税”的行政令，并在其后不断变更具体规定，短期内对公司的产品交付产生较大影响。对此，公司积极应对并充分考虑相关风险。一季度公司对部分资产进行了减值和计提，对净利润产生了一定的影响。
6月4日，李亚鹏老婆海哈金喜发视频再回应数条传闻。
对于网友关心“李亚鹏为何不拍戏而是直播带货还债”问题，海哈金喜表示，自己也挺希望李亚鹏复出拍戏的，但也非常理解他。因为演戏都是演的别人的人生，李亚鹏也有自己的人生目标。“开工作室直播起码不用像拍戏那样，几个月回不了家。”
此外，海哈金喜表还称自己比较容易知足，只是普通女孩，不太追求豪门阔太的生活，底气来自父母。
2020年，李亚鹏官宣与海哈金喜的恋情，当时，这对年龄相差19岁的恋人引发全网热议。不过，对于各种外界争议，海哈金喜始终表现坦荡，多年来一直陪伴创业失败的李亚鹏，共同面对他的债务危机。
此前报道：
6月1日，知名演员李亚鹏现身北京培德书院幼儿园六一活动。在活动现场，李亚鹏宣布：将把培德书院幼儿园无偿移交给一位资深教育家去管理。
李亚鹏表示：“人来到这个世界上总要为社会做点什么，与个人财富无关，这是个人的价值观。”
据公开资料显示，培德书院幼儿园由李亚鹏于2011年前后创办，定位高端民办教育，14年来投入上亿元，曾登上民办幼儿园排行榜首。
该园最初是为女儿李嫣量身打造，但李嫣入学时已超幼儿园年龄，最终进入小学阶段。幼儿园硬件环境优越，家长需穿鞋套进入，学费每月超过万元。
李亚鹏长期参与公益项目，包括嫣然天使基金、嫣然天使儿童医院及教育机构等，近年因地产投资失败（如丽江雪山艺术小镇项目）、欠税及债务纠纷陷入财务困境，被列为被执行人、限制高消费。
此前，5月13日，李亚鹏妻子称为缩减开支搬家至普通小区，引发关注。
来源 | 大象新闻综合极目新闻 潇湘晨报
监制 | 李金锋 李洁敏
主编 | 彭丹
编辑 | 杜卉
象象留言有奖活动来啦！
（每周好礼：小象玩偶、大象文创袋、象象定制笔记本，三选一）
获奖名额：
最有态度奖：当周留言总数前5名