高清18-19期X.XX电影完整版下载:探索丰富视听盛宴,尽享震撼观影体验: 大胆预测的未来局面,你是否愿意相信?,: 清晰的事实展示,能否替你解开疑团?
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在气温逐渐升高的季节里,我们很容易出汗。出汗虽然是身体调节体温的一种正常生理现象,但大量出汗会导致身体丢失许多重要的营养物质,尤其是钾元素,还可能让身体处于缺水、虚弱的状态。今天,就为大家推荐9道营养好菜,帮助我们补钾生津,增强体质。
【食材】
鸡翅中、板栗、葱姜、青红辣椒、冰糖、生抽、老抽、盐、十三香
【做法】
1、鸡翅对半切开,冷水入锅加姜片焯水,捞出沥干;板栗划十字口,水沸煮5分钟去壳。
2、热锅冷油加5冰糖,小火炒至焦糖色,倒入鸡翅快速翻炒上色,加葱姜片、1勺生抽、半勺老抽炒匀。
3、加板栗、2碗开水、少许盐、半勺十三香,大火煮沸转小火焖25分钟。
4、青红辣椒切圈入锅,大火翻炒收汁至浓稠,关火撒葱花。