《五个好妈妈守护五种神奇食材：滋养宝贝健康》: 重要选择的问题，难道我们不能去探讨？，: 潜在威胁的预警，难道你还要保持沉默？
从日常饮食中挑选出营养丰富的五种食材，是每个母亲守护孩子健康成长的重要一步。这些食材不仅是孩子们的天然食品来源，更是他们身体所需的能量和微量元素的主要来源。
我们来看看富含维生素C的柑橘类水果，如橙子、柠檬等。维生素C对于孩子的免疫系统发育、皮肤健康以及促进骨骼生长都有着至关重要的作用。它能增强孩子对疾病的抵抗力，预防感冒和其他呼吸道感染。维生素C还能够帮助提高免疫力，防止蛀牙，减少患某些癌症的风险，如口腔癌和白血病。无论是作为零食还是烹饪，将柑橘类水果添加到孩子的餐单上都是明智之举。
深海鱼油则是补充Omega-3脂肪酸的重要来源。Omega-3脂肪酸对于大脑和视力的发育至关重要，尤其对儿童尤为重要。它们可以改善认知能力，减少阅读障碍、注意力不集中和抑郁症等常见神经疾病的发生率。Omega-3脂肪酸还有助于保护眼睛免受紫外线伤害，防止白内障等眼部问题的发生。通过摄入富含DHA和EPA的鱼类，如三文鱼、鳕鱼或鲭鱼，不仅可以给孩子提供所需的营养，而且还能在维持健康的体内环境方面发挥重要作用。
优质的全谷物产品也是优质蛋白质和纤维的良好来源，比如糙米、燕麦、藜麦等。全谷物食物富含膳食纤维，有助于消化系统的正常运作，降低胆固醇水平，预防心血管疾病。糙米中的B族维生素和铁质也有助于维护血液的正常流动和红细胞数量，从而保证充足的氧气供应给孩子的脑部和心脏，支持他们的学习和发展。
富含抗氧化物质的坚果和种子也是孩子们获取硒、镁和锌等矿物质的好选择。这些矿物质对孩子的神经系统、肌肉组织和免疫系统发育都起着关键作用。例如，富含硒的食物如杏仁、亚麻籽、黑芝麻等，可以提高孩子的大脑功能，抵抗衰老，促进心肺功能的发展。而富含镁和锌的食物如核桃、南瓜籽、菠菜等，则能够有效保护孩子的神经发育，减少痴呆症和心脏病的风险。
《五个好妈妈守护五种神奇食材：滋养宝贝健康》是一篇针对母亲们引导如何在日常饮食中为孩子挑选并正确利用五种营养丰富的食材的文章。通过了解这些食材的功效及其对人体生理影响，我们可以更有效地保护孩子的健康，确保他们在成长过程中获取足够的营养素，为他们的未来打下坚实的基础。让我们一起用心呵护，为我们的宝贝开启健康之门吧！
美联社等媒体4日援引消息人士的话报道，美国国防部长皮特·赫格塞思不会出席当天在比利时布鲁塞尔举行的“乌克兰防务联络组织”会议。这将是美方牵头成立这一联络机制三年来美国防长首次缺席。
一些媒体分析，这是唐纳德·特朗普政府为与乌克兰“拉开距离”而采取的最新举措。
赫格塞思 资料图
美联社援引不愿公开姓名的美国官员的话报道，赫格塞思将于4日晚抵达布鲁塞尔。美联社注意到，赫格塞思抵达时间恰在“乌克兰防务联络组织”会议结束之后。
按照美国国防部3日发布的消息，赫格塞思本周将访问比利时和法国，参加北大西洋公约组织防长会议及纪念第二次世界大战胜利活动等。
美联社报道说，赫格塞思不会通过视频连线方式参加“乌克兰防务联络组织”会议，不过美军欧洲司令部司令、北约欧洲盟军最高司令克里斯托弗·卡沃利将参会。
“乌克兰防务联络组织”会议由赫格塞思的前任劳埃德·奥斯汀于2022年牵头设立，美方是联络机制主席。据美联社报道，奥斯汀及美国参谋长联席会议主席每月都会参加这一月度例会，出席方式包括线下及线上。
这一联络机制设立后，50多个国家向乌克兰合计提供价值约1260亿美元的武器及军事援助，美方提供超过665亿美元军事援助。
不过，自特朗普今年1月就任美国总统以来，美方没有再向乌方提供任何新的军事援助。
今年2月，赫格塞思首次在布鲁塞尔北约总部参加“乌克兰防务联络组织”会议，他的发言引发争议。赫格塞思当时说，恢复乌克兰2014年之前的边界“不现实”，美方不认为应该通过乌克兰加入北约这一方式来保障乌克兰未来安全。他还强调，北约的欧洲成员国应承担更多财政责任，以确保自身安全，不能假设美国在欧洲的军事存在会永远持续下去。
特朗普政府表态已推动欧洲各国重新审视国防战略，英国、德国等国已着手加强本国防务能力建设。不少欧洲国家还担心，特朗普政府恐将“放弃”乌克兰。
特朗普重返白宫后，撇开乌克兰和欧洲国家与俄罗斯单独接触，试图在短时间内促成俄乌停火。然而多家媒体报道称，特朗普近期对促成俄乌停火渐失耐心。