深思熟虑后，你的嗯嗯啊啊已成过去。不再执着于短暂的情绪波动，学会放下并向前看。，普通粽子巴掌大，“横县大粽”却像个巨无霸！TVB前花旦自曝与徐子珊有联系！回应对方是否复出！退圈4年林峯都联系不上这同样也能够降低巴方的军费压力。几十亿美元的战斗机和配套服务费用，巴基斯坦紧紧裤腰带，应该能够掏出来。
《放下情绪波动，勇往直前》
人生旅途中，我们每个人都会遭遇各种情感的波折和起伏，这些情绪犹如一颗颗璀璨的珍珠，串连着我们的生活。当这些情绪成为我们生活的主宰时，便意味着我们陷入了深思熟虑后的困境：我们如何在那些瞬间如雾般飘渺的情感中找到方向，摆脱它们的束缚，并勇敢地向前迈进呢？
我们需要承认，情感波动是生活中不可避免的一部分。它们既是我们对生活体验、感受和理解的直接反映，也是我们自我成长与发展的驱动力。接纳并尊重这些情绪并不意味着我们要忽视或压抑它们，而是在理性思考后，将其视为我们生活的一种独特风景线。
在深思熟虑之后，我们应该学会放下的情绪。这意味着我们必须接受情感波动的存在，但我们也必须明白它们并非永恒。正如心理学家艾利斯所说的：“人们在经历情绪高峰时往往会失去理智，做出冲动甚至危险的决定。”当我们感到沮丧、痛苦或者愤怒时，我们需要停下来冷静下来，尝试去分析其背后的深层原因，而不是简单地将自己的情绪发泄到他人身上或做出冲动的行为上。
放下情绪并不意味着我们放弃追求目标和梦想。相反，它鼓励我们更加深入地了解自己，发掘自己的优点和潜能，从而更好地定位和实现自我价值。我们可以尝试从过去的错误或挫折中吸取教训，以此来提升自我认知，增强应对未来的信心。通过反思和调整自己的行为模式，我们可以在面对类似的情境时，更好地控制自己的情绪，避免再次陷入情绪的泥沼。
我们应当学会正视并处理那些无法控制或无益于我们成长的情绪波动。例如，当你被某件事情困扰时，你可以选择以积极的态度去看待它，从中获取成长的机会。这样不仅能帮助你走出困境，还能让你看到困难背后的可能性，激发你的创新精神和解决问题的能力。当你因为他人的一句话或一个动作引发过度的负面情绪时，要学会换位思考，理解他人的立场和感受，避免让这种消极情绪影响到人际关系的和谐稳定。
我们应懂得在适当的时候放手，即在情绪失控或压力过大时，及时寻求外界的帮助和支持。这可能包括向亲朋好友倾诉，寻求专业的心理咨询，或是参加一些心理调节的活动，如冥想、瑜伽等。这些方法不仅可以帮助我们缓解压力，还有助于我们建立健康的身心状态，使我们在面对未来挑战时保持清醒和冷静。
深思熟虑后，我们应当学会放下那些短期的情绪波动，学会处理无法控制且无益的情绪波动，以及适时地寻求外部支持和帮助，这些都是我们走向更成熟、更理性的自我，实现个人成长和发展的重要途径。在未来的人生旅程中，无论遇到何种困难和挑战，只要我们能够坚定信念，学会放下，勇敢前行，就一定能在那些情感波动的海洋中，找到属于自己的航标，向着光明的方向破浪前进。
普通粽子巴掌大，
“横县大粽”却像个巨无霸！
一刀切开，
足够几个人大快朵颐。
宽大粽叶裹着细糯，
再塞满肥瘦相间的腌五花肉、
沙沙的去皮绿豆，
藏进几颗香甜板栗和喷香腊味
——这就是足足三斤重的横州大粽！
作为“中国大粽美食之乡”，
广西横州市(旧称横县)街头，
飘着阵阵粽香，
勾得人馋虫直冒，
光想想就口水直流！
林峯一连七场红馆演唱会圆满落幕，他邀请了女神周秀娜担任嘉宾合跳辣身舞，但令网民纷纷怀念起徐子珊来。林峯曾在2010年的红馆演唱会上，与徐子珊大跳《Let’s Get Wet》，2人超火辣贴身舞姿引来全场疯狂，连以丰满身材见长的周秀娜都比不上。
但徐子珊自从退出港娱后，几乎绝迹幕前，林峯与吴卓羲都曾表示无法与她联络得上，成为失踪人口，但宣萱意外透露和子珊一直都有联络。
54岁的宣萱近日出席活动时，被问到林峯称与徐子珊没有联络，宣萱竟说：“我们有（联络）呀，阿峯想找她？她不知道我们还有联络。我们有去非洲做过旅游节目，所以在群组中有联络。”
对于徐子珊近况，宣萱明显不愿多提：“我不说啦，可能她想躲起来呢。不知道呀，不多说啦，始终是她的事。我们没拍过剧，她选港姐那年我做过评判，之后我们去过非洲拍旅游节目，很开心。”
再问会否知道徐子珊复出？宣萱坦言：“ 如果她这么静态的话，我觉得未必（会复出）。但我很喜欢和她一起吃饭，因为她什么都不吃，很忍得住嘴，这样我就可以吃掉她那份。”
45岁的徐子珊是2004年香港小姐四料冠军，入行后火速上位，2007年在杜琪峯监制的电影《跟踪》中担任第一女主角，并夺得香港电影导演协会“最佳新人奖”金奖，及第27届金像奖最佳新演员奖，是首位歌影均夺得新人奖的艺人。
2015年约满TVB后曾签约王祖蓝公司，拍了几部内地网剧被吐槽变网红样，直到2019年卖房卖车宣布全面撤出香港娱乐圈，也许在娱乐圈她活的并不快乐，以至于要彻底隐退。将自己藏起来，据悉她移居英国后在曼彻斯特大学修读临床心理系博士课程，毕业后并执业成为临床心理学家。
徐子珊早前接受采访时，自爆为人性格比较直接，说话不懂转弯抹角，感觉 人际关系有障碍，性格亦有缺陷，过去多年似乎是为了"形象"而活，失去自我，如今希望追求内心的平静。她还表示：“有个教授曾经讲过当愈学得多，到头来发现自己原来好不懂事，这番话对我好深感受。”
2023年徐子珊曾现身拍视频，祝贺马来西亚一间火锅店开业5周年， 可见她状态轻松，说话间散发出一种随性自在的感觉，似乎离开娱乐圈的她才成为真正的自己。