五月精华——品质生活节，打造精彩五月的瑰宝宝藏，官方通报“城管商贩冲突大量群众围观”：商贩无证经营烧烤，拒不配合执法原创 上班族必备的5道快手菜，15分钟就能做好，营养下饭，还花钱不多随着中美最新关税政策实施，山东不少外贸企业迅速重启对美国市场的供应。山东淄博的蓝帆医疗股份有限公司一个生产车间，12条生产线马力全开赶订单。
关于五月精华——品质生活节，打造精彩五月的瑰宝宝藏
五月，是一个充满生机与活力的季节，它象征着新的开始、新的希望和新的生活。在这个充满魅力和机遇的月份里，各大商家及品牌纷纷推出各种主题活动以庆祝这个特殊的时节，其中，“五月精华——品质生活节”无疑成为了今年最具创新性和吸引力的主题活动之一。
5月1日，一场名为“品质生活节”的盛大启动仪式在城市中心广场拉开序幕。这是对过去一年中优秀产品和服务的一次集中展示，也是对消费者对于美好生活的热烈期待和需求的一种响应。在这里，来自各行各业的品牌们精心策划了一系列精彩的活动，旨在引领人们进入一个全新的品质生活模式。
主办方通过举办一系列“品质生活节”主题商品展销会，汇聚了国内外知名品牌的大宗商品，包括家居用品、食品饮料、电子产品、服装鞋帽、珠宝饰品等，全面展示了各类优质商品的魅力和优势。这些商品不仅种类丰富，而且价格适中，从日常生活必需品到高端奢侈品，应有尽有，满足了不同消费者的需求和预算。
主办方还设置了一系列特色活动，如“品质生活知识讲座”、“品质生活摄影大赛”、“品质生活美食体验”等，旨在通过互动性强、趣味盎然的方式，让更多的人了解和参与到高品质生活的追求中来。这些活动吸引了众多热爱生活、追求卓越的消费者参与，他们的热情极大地提升了“品质生活节”的热度，使更多人看到了品质生活所带来的乐趣和价值。
“品质生活节”还特别设立了“品质生活奖”，颁发给那些在品质生活领域做出突出贡献的企业和个人，以此激励更多的企业和社会各界人士关注并投身于品质生活的建设和发展中去。这种公开公正的评价方式，进一步凸显了品质生活的意义和价值，为推动整个社会的品质升级提供了有力的支持和引导。
五月精华——品质生活节不仅仅是一场购物狂欢，更是一种生活方式的创新和推广。它倡导的是高质量、高品位的生活理念，鼓励人们在享受物质生活的便利的注重精神世界的充盈和提升。在这种氛围中，消费者不仅可以享受到精美的商品和服务，还可以借此机会结识志同道合的朋友，共享生活点滴的快乐和幸福。
“五月精华——品质生活节”以其独特的主题和丰富的活动内容，成功地将品质生活这一主题演绎得生动有趣，让每一位参与者都能够在愉快的消费体验中，感受到品质生活的魅力和价值，从而激发起内心的追求和向往，开启一段属于自己的高品质生活之旅。在这个五彩斑斓的五月里，让我们携手共进，共创美好的品质生活画卷，让五月的精华——品质生活节，成为我们品质生活的见证，也为我们未来的美好生活，注入更加浓厚的时代色彩和人文内涵。
近日，山东滨州一地城管执法时与商户产生矛盾，造成过路群众围观。
5月25日，山东滨州滨城区北镇街道办事处发布情况通报：
自2025年5月15日以来，北镇街道办事处综合执法保障中心多次接到12345热线投诉，反映一流动商贩于渤海五路、黄河三路路口西南角占道无证经营烧烤，严重影响交通。经现场核查，投诉内容属实。依照《滨州市城镇容貌和环境卫生管理条例》，多次告知该商贩停止经营未果。
5月24日晚6时，再次要求该商贩停止经营，该商贩拒不配合并阻挠执法，造成过路群众围观。
下一步，北镇街道办事处综合执法保障中心将进一步强化日常巡查监管，规范经营秩序，为广大居民营造和谐生活环境。
微信编辑：叶知秋
审核：林夕合
对于忙碌的上班族来说，下班后如何快速做出一顿营养美味的晚餐是个难题。经过多次实践和改良，我总结出5道超级适合上班族的快手菜，不仅制作简单，15分钟内就能搞定，而且营养均衡、超级下饭，关键还特别省钱。这些菜谱经过反复验证，特别适合工作日晚餐，让你不用再为吃什么发愁。
第一道必须推荐的是蒜蓉粉丝蒸虾。这道菜看似高级，其实做法极其简单。准备半斤基围虾（约20元）、一把龙口粉丝（2元）、适量大蒜和小米辣。虾洗净开背去虾线，粉丝用温水泡软后剪短铺在盘底，摆上处理好的虾。最关键的是自制蒜蓉酱：将蒜末和小米辣用热油爆香，加入生抽、蚝油、白糖调味，均匀淋在虾上。水开后上锅蒸5分钟即可，出锅撒上葱花。这道菜蛋白质丰富，粉丝吸收了虾的鲜味，特别下饭，总成本不超过25元，比外卖实惠多了。
第二道是超级下饭的鱼香肉丝。准备里脊肉200克（约10元）、胡萝卜半根、木耳几朵、青椒一个，这些配菜加起来不超过5元。里脊肉切丝后用料酒、生抽、淀粉腌制5分钟，蔬菜都切丝备用。调个万能鱼香汁：2勺生抽、1勺醋、1勺糖、半勺老抽、少许淀粉加水调匀。热锅凉油先炒肉丝至变色盛出，再炒香蒜末和豆瓣酱，加入蔬菜丝炒软，最后倒入肉丝和酱汁翻炒均匀即可。这道菜酸甜微辣，特别开胃，成本15元左右，却能吃出餐馆30元的水准。
第三道是懒人版的番茄炖牛腩。虽然名字叫"炖"，但用高压锅只需15分钟。牛腩块300克（约25元）焯水后，和切块的番茄两个（约3元）一起放入高压锅，加入八角、香叶、生抽、老抽、冰糖，加水没过食材。上汽后压10分钟，自然泄压后开盖，汤汁浓郁，牛肉软烂入味。这道菜富含优质蛋白和番茄红素，配米饭或面条都绝佳，成本30元够两人吃，比外卖的预制菜健康多了。
第四道是5分钟搞定的蚝油生菜。生菜两颗约4元，洗净撕成大块。烧一锅开水，加少许盐和油，放入生菜焯烫10秒立即捞出装盘。淋上2勺蚝油、1勺生抽、半勺糖调成的酱汁，撒上蒜末，最后浇一勺热油激香。这道菜最大程度保留了生菜的脆嫩和营养，维生素丰富，成本不超过5元，是完美的健康配菜。
最后推荐一道万能的下饭菜——肉末茄子。长茄子两根约3元，猪肉末100克约8元。茄子切条用盐腌5分钟挤去水分，这样炒的时候不吸油。热锅少油先炒香肉末，加入蒜末、小米辣、豆瓣酱炒出红油，放入茄子翻炒，加生抽、糖调味，最后撒葱花。这道菜软糯鲜香，成本约12元，配米饭能吃两大碗。秘诀是茄子提前腌制，既省油又缩短烹饪时间。
这5道菜有几个共同特点：一是食材普通，菜市场随时能买到；二是准备工作简单，很多可以提前备好；三是烹饪时间短，最长不超过15分钟；四是营养均衡，荤素搭配合理；五是成本低廉，每道菜平均不超过20元。建议上班族周末可以预处理一些食材，比如绞好的肉末、泡发的木耳、切好的蒜末等，这样下班后烹饪更省时。
特别提醒几个省时技巧：使用厨房剪刀处理虾线比用牙签快；肉丝肉片冷冻半小时后更好切；调料可以提前配好放在小碗里；善用高压锅和微波炉辅助。这些细节能帮你把15分钟的烹饪时间压缩到极致。