每日练习烦躁情绪:生活与工作的魔力平衡之道,新世界葡萄酒产区盘点,也许你很熟悉了“亚朵枕套事件”最新声明:系分拣错发!洗涤厂自辩:从未接过医院订单 层层分拣失灵,酒店布草安全该如何监督“我们家的醪糟作坊传承至今已近200年,一直坚持纯手工制作工艺。此次首次参加丝博会,便收获了大家的广泛认可,这不仅是对我们产品质量的肯定,更是对我们传承精神的鼓励。未来,我们也将持续探索创新,不断提升产品品质。”张军红在接受采访时表示。
用每天的练习来缓解烦躁情绪:生活的魔力平衡之道
在快节奏的现代生活中,每个人都在面对各种压力和挑战,无论是工作还是日常的生活琐事。这种压力常常让人感到焦虑、烦躁和无措,进而影响到我们的日常生活和工作效率。如果我们能够找到一种方法来平衡生活的压力和工作中积累的压力,那么我们就能在生活中获得更多的幸福感,并在工作中保持更高的效率。
我们需要认识到,烦躁情绪并不只是心理问题,更可能是生活本身的问题。当我们面临工作或学习中的瓶颈时,或者面对家庭和人际关系中的一些矛盾时,这些压力可能会使我们的身心受到困扰,引发烦躁的情绪反应。理解并接纳这些情绪是解决烦躁情绪的第一步。
然后,我们可以尝试通过每天进行一些简单的练习来帮助我们放松身心,缓解烦躁情绪。这些练习可以包括但不限于以下几点:
1. 冥想和呼吸训练:这是一种古老的印度传统疗法,可以帮助我们降低心率,减轻压力,提高注意力和集中力。你可以选择每天早上起床后进行5-10分钟的冥想,或者选择晚上睡前进行深呼吸练习。不论采用哪种方式,关键是要让自己的思绪从繁忙的工作或学习转向平静的状态,以便更好地应对接下来的挑战。
2. 体育锻炼:定期的身体活动可以帮助我们释放压力,提高心情,增强身体素质。无论是慢跑、瑜伽、游泳还是其他你喜欢的运动,都可以帮助我们放松肌肉,调节心跳,改善睡眠质量,从而减少烦躁和压力感。一项研究发现,适度的运动可以显著降低因应压力而产生的焦虑和抑郁症状。
3. 社交互动和团队合作:与他人建立良好的人际关系和社会联系,可以帮助我们分散紧张情绪,增加自信心,同时也可以提供情感支持和实际帮助。参加社交活动、志愿者工作或者和朋友家人共同度过时光,都是一个很好的选择。与他人分享你的感受和经历,寻求他们的理解和鼓励,不仅可以帮助你减轻压力,也能让你享受到被关注和爱的感觉,进而提升内心的满足感和幸福感。
4. 时间管理和计划技巧:合理规划和管理时间,将任务分解成小块,优先处理重要且紧急的任务,可以避免因为忙乱无序而导致的紧迫感和焦虑。使用日程表、待办事项列表等工具,明确记录和安排每项任务的完成日期和时间,可以使你的生活更加有序,减少了时间的浪费和压力的累积。
生活与工作的平衡是一种动态的过程,需要我们在面对压力和挑战时灵活调整策略,寻找适合自己的平衡点。通过每天的练习,如冥想、体育锻炼、社交互动和时间管理,我们可以有效地缓解烦躁情绪,提高生活质量,实现生活的和谐与幸福。正如一句名言所说,“生活就像一面镜子,你对它笑,它也对你笑;你对它哭,它也会对你哭。”让我们以积极的心态对待生活中的挑战,学会在工作中找到自我价值,享受每天的练习,这样,我们就能够在生活和工作中找到真正的魔力平衡之道。
提到葡萄酒产区,大家往往先想到老世界的法国波尔多、意大利托斯卡纳等地。其实,新世界产区也有不少精品,今天就从澳洲、美国、新西兰和智利各选一个代表性产区,一探究竟。
澳大利亚巴罗萨谷以西拉闻名。这里气候炎热干燥,产出的西拉葡萄酒香气奔放,带有黑莓、胡椒气息,口感醇厚饱满,酒精度高,尽显力量感。美国纳帕谷的赤霞珠独树一帜,凭借充足阳光与昼夜温差,酿出的酒风格多样,从结构复杂的顶级佳酿到柔和易饮款均有。
新西兰马尔堡是长相思的天堂。凉爽气候赋予葡萄酒清新草本与百香果、柠檬香气,高酸爽口,口感纯净。
智利中央山谷作为核心产区,赤霞珠性价比高,佳美娜更是特色鲜明,它曾在波尔多濒临灭绝,却在智利展现出黑色水果、香料气息,口感醇厚。
新世界与老世界葡萄酒区别显著,他们善于采用现代化技术,追求果香浓郁、口感奔放,更贴合当下快节奏的消费需求。凭借独特风土与酿造工艺,新世界产区正以鲜明风格,在葡萄酒世界中占据重要地位。
6月8日,针对近期杭州西溪紫金港亚朵酒店的“枕套事件”,亚朵集团发布最新声明称,事件原因调查结果系分拣错发,为洗涤供应商在分拣环节出现错发,涉事门店在布草验收、布房、查房环节存在疏漏。
图片来源:微博@亚朵ATOUR 截图
6月3日,有网友在社交平台发文称,杭州一亚朵酒店客房出现印有“杭州御湘湖未来医院”标识的枕套,由此引发公众对布草卫生管理的质疑,酒店与医院布草到底是否存在混洗成为最大关注点。如今,亚朵方面发布的最新声明打消了“混洗”的猜疑,但“枕套事件”带来的涟漪效应还在扩散。
“枕套事件”发生后,浙江一家洗涤工厂的老板张劲忙得不可开交,“前一天刚接待了来自文旅部门的领导,紧接着一上午就接待了四五家酒店的客户,全部是来工厂考察的。一些几个月都不来一次、连工厂朝南朝北都不知道的酒店也都来了”。
还有几位洗涤工厂的老板同样表示,近几天接待了一波又一波的酒店人员检查,他们到工厂拍照,要求工厂出函保证“没有医院业务”。布草洗涤行业如临大考,或因工厂有项目未达标,张劲还接收到几个同行“暂时代洗”的请求。
6月6日晚,《每日经济新闻》记者独家采访到“枕套事件”涉事洗涤工厂老板,他坦言确实存在分拣疏忽,但其再三强调“从未接过医院业务”,对于医院枕套从何而来,他也还不知道准确原因。
一家上海的酒店总经理向记者表示,这称得上是整个酒店行业的“黑天鹅”事件,已经为品牌和行业的卫生安全蒙上了阴影。
既然如此重要,酒店为何不自建洗涤厂?记者采访了解到,低利润是洗涤厂的共性,酒店自建并不划算。相关事件为酒店行业敲响警钟,酒店对布草洗涤工厂的筛选标准、定期监督以及回收布草的质检环节监督或都亟待加强。
张劲认为,“亚朵枕套事件”的出现或许是件好事,由此整改或淘汰不规范的工厂,会让洗涤行业变得更加正规,酒店行业对布草的管理也会变得更加严格。
涉事洗涤厂自辩:确实存在分拣疏忽,但从未接过医院订单