班主任泪眼婆娑诉：我为何会变坏——关于班级失控与信任危机的一段心声，原创 夏日轻盈食谱：低脂饮食也能很美味韩国总统选举投票结束 出口民调显示李在明将赢得大选那关键的一步到底是什么？ 答案简单得令人莞尔：热锅冷油，再擦姜！
国家的兴衰、民族的振兴，教育事业的发展一直牵动着每一个有良知的心。在这其中，班主任无疑扮演了至关重要的角色。他们以无私的爱心和高尚的情操，倾尽全力，致力于培育学生的德、智、体、美全面发展，用辛勤的汗水浇灌出无数颗璀璨的花朵，为国家的建设和发展输送了一批批优秀的人才。在这片充满希望的土地上，也出现了一股令人痛心的现象——班级失控与信任危机。
班主任泪眼婆娑诉说：“我们为什么要发生这种无法挽回的变化？是我们的管理方式出了问题，还是学生们的自主性逐渐丧失？”班主任的声音充满了深深的忧虑和无奈。他告诉同学们，这种现象的发生并非偶然，而是因为我们对学生的期待过高，忽视了孩子们在成长过程中需要自由发展的需求，缺乏足够的信任和支持。
过度的期望导致了孩子的自尊心受损。每个孩子都是独一无二的个体，他们渴望被尊重和理解，对于老师的指令或要求，往往会产生抵触情绪。这种情感的强烈波动，往往会导致他们的叛逆行为，从而破坏班级的秩序和和谐氛围。
忽视了学生的自我发展和自主选择的权利也是造成班级失控的重要原因。随着社会的发展，学生们的学习任务日益繁重，家长们和社会各界纷纷把更多的精力投入到孩子的学习生活中，这使得学生的课业压力增大，他们失去了参与课外活动和自我发展的空间。如果教师一味地按照课程大纲进行教学，而没有充分考虑到学生的需求和兴趣，那么学生就可能失去对知识的追求和探索的热情，进而影响到对班级管理的认同感和参与度。
缺乏有效的沟通和引导也加剧了班级失控的现象。班主任作为班级的核心领导，其角色应该是引导和激发学生积极向上的精神风貌，解决他们在成长过程中的困惑和难题。但是，很多班主任却过分强调课堂效率和考试成绩，忽视了与学生进行深层次的情感交流和心灵沟通，使他们感到孤独和迷茫。这样一来，学生不仅对班级失去了归属感，而且也会产生逃避现实的心理倾向，进一步削弱了他们对班级管理的信任和支持。
面对这样的情况，班主任提出了以下几点建议：
1. 建立科学的评价体系：在关注学生的学业成绩的也要注重对学生综合素质的评价，如道德品质、团队协作能力、创新思维等，以此来全面衡量学生的全面发展水平。这样既能帮助教师更准确地了解每一位学生的特点和优势，又能引导学生树立正确的价值观和人生观，增强他们的责任感和使命感。
2. 加强家校合作：家长是孩子生活中的重要他人，通过家庭教育，可以引导孩子形成正确的人生观和价值观。班主任应主动与家长保持良好的沟通，定期向家长汇报班级的教学情况，及时反馈学生的心理状态和学习状况，共同探讨解决问题的方法和途径，建立互信互助的良好关系。
3. 引入多元化的教育方法：除了传统的课堂教学外，还可以尝试引入各种教育活动和实践项目，让学生在实践中体验和感受知识的魅力，培养他们的批判性思维和创新能力，增强他们的社会责任感和团队协作意识。鼓励学生参与社区服务、志愿服务等活动，提升他们的社会实践能力和人格魅力。
4. 提供必要的心理支持：在面临学习压力大、人际关系复杂等问题时，学生可能会感到困惑和迷茫，甚至产生消极的情绪反应。班主任应适时给予学生心理疏导，提供必要的心理咨询服务，帮助他们正确认识和处理自己的情感困扰和挫折，建立起健康的心理调适机制。
班级失控与信任危机并不是一个孤立的问题，它反映了教育工作在实际操作中存在的诸多挑战和问题，需要我们从多个层面进行深入研究和改进。只有当教师们深刻理解和尊重学生的需求，坚持科学的教育教学理念，加强家校合作，引入多元化的教育方法
夏天的厨房，总少不了一份对健康的坚持。作为一名美食爱好者兼健康践行者，我（数字美食）一直在探索：怎样才能让低脂餐既健康又美味？
去年的体检报告里，医生指着“轻度脂肪肝”那一栏对我说：“你可得控制饮食了。”那一刻，我突然意识到，外卖炸鸡、奶茶甜品，这些曾经带来快乐的“热量炸弹”，早已把健康推得远远的。于是，我决定，重新找回属于自己的健康与活力。
一、三文鱼沙拉的温柔拥抱
初夏的傍晚，我在厨房里慢慢切开三文鱼，挤上几滴柠檬汁，用黑胡椒轻轻拌匀。煎至七分熟，表面微焦，肉质却依旧鲜嫩。搭配生菜、小番茄和牛油果，再撒上一点橄榄油和苹果醋调味，仿佛阳光都被锁进了这盘沙拉里。每一口都像在告诉自己：低脂饮食也能拥有幸福的味道。
二、杂粮饭团的便当时光
曾经的午餐总是外卖快餐盒里油滋滋的盖浇饭。如今，我会把糙米、藜麦和燕麦煮好，拌入胡萝卜丁、玉米粒和毛豆，捏成小巧的饭团，放进便当盒里。午休时拆开一口，米香混合着蔬菜的甜味，嘴角总会扬起满足的弧度。健康和方便原来也可以并存。
据央视新闻消息，当地时间6月3日20时，韩国第21届总统选举投票正式结束，出口民调随后陆续公布。
投票结束后，韩国广播公司（KBS）、韩国文化广播公司（MBC）、首尔广播公司（SBS）三大主流电视台公布的出口民调结果显示，最大在野党共同民主党候选人李在明将赢得大选。
最终计票结果预计4日早公布
韩国舆论预测，初步结果或将于4日凌晨前后公布。韩国中央选举管理委员会预计，最终计票结果在当地时间4日6时左右得出。
表决通过后 新当选总统立即启动任期
由于本届选举在总统缺位的情况下举行，韩国中央选举管理委员会将在计票工作结束后立刻召开全体会议，表决通过大选投票结果的议案，当选总统随后将正式启动任期。根据推测，当选总统最早将于当地时间4日早7时左右正式获得总统职权，并开启任期。
据报道，韩国行政安全部正筹备4日在国会举行总统就职仪式，预计仪式将以就职宣誓为主要内容从简举行。（总台记者 张昀）