烹饪疯狂：边做菜边应对情绪波动的自我调节策略"。，星闪技术获认可，概念股名单出炉原创 车圈名场面再次上演，华为余承东、小米雷军互怼大戏的深层解码父母是孩子最好的榜样，要想孩子成为什么样的人，父母就得是什么样的人。
在当今快节奏、高压力的社会环境中，烹饪已经成为许多人日常生活中的重要组成部分。无论是与家人朋友共度佳节，还是独自在家享受美食，烹饪都带给我们无尽的乐趣和满足感。烹饪的过程中，我们常常会遇到各种情绪波动，如焦虑、烦躁、抑郁等，如何在忙碌的厨房中找到合适的自我调节策略，以保持良好的情绪状态，并有效地处理这些情绪，成为了一个值得探讨的话题。
了解自己的情绪状态是做好情绪管理的第一步。大多数人在烹饪时，由于忙碌和紧张，很容易陷入焦虑或沮丧的情绪中。这种情绪可能源于对时间的掌控、食物的质量和口感的担忧，甚至可能源于对自己厨艺水平的不自信。我们需要明确自己当前的情绪状态，并尝试识别触发情绪的诱因和具体表现形式。例如，当我们在准备一道复杂的菜品时，可能会因为长时间未完成而感到焦虑；当我们无法准确地掌握食材的新鲜度和烹饪技巧时，可能会产生挫败感和不安；而当我们看到家中餐桌上的菜肴摆设不尽如人意时，也可能引发一种失落感和挫败感。
一旦了解了自己的情绪状况，我们可以采取以下几种策略来应对这些情绪：
1. 冥想和呼吸练习：在烹饪过程中，适时进行冥想和深呼吸可以帮助我们放松身心，平复情绪。通过闭上眼睛，专注于自己的呼吸和身体感觉，可以让我们更好地接纳并理解自己的情绪。在烹饪时，我们可以将注意力集中在食材的选择、切配、调味等方面，而不是过度关注时间和步骤，从而降低焦虑和压力。
2. 正面思考和感恩：在面对困难和挑战时，我们应该积极寻求解决问题的方法，并将失败转化为成功的经验教训。这不仅可以帮助我们更理性地看待问题，提高应对挫折的能力，还能培养我们的感恩之心，使我们在面对困境时更加乐观和积极。例如，当我在烹饪一道复杂菜品时，我会先分析食材的特性，然后将其分解为一系列简单的步骤，逐一实施。当我成功完成每一个环节后，我都会向自己表示赞赏和感激，从而转移注意力，避免进一步陷入焦虑和挫败感。
3. 做自己喜欢的事情：烹饪不仅是一种技能，更是一种表达自我的方式。在烹饪过程中，找到自己喜欢的事物，如音乐、阅读、绘画等，可以帮助我们暂时逃离日常生活的琐碎，让心情得到舒缓和释放。比如，我喜欢在做饭过程中听音乐，每当心情低落时，我会选择一首轻柔的钢琴曲，用优美的旋律调节自己的情绪。
4. 寻求支持：在烹饪过程中，如果发现自己无法独立解决某些情绪问题，不妨寻找周围的人进行倾诉和交流。例如，你可以邀请朋友一起烹饪晚餐，或者在社交媒体上分享你的烹饪经验和感受。他们不仅可以提供实际的支持和鼓励，还可以从不同的角度帮助你理解和应对情绪波动。
烹饪疯狂并不是追求完美，而是通过灵活运用上述策略，以实现自我情绪的自我调节和提升。通过认真思考、积极行动和适当放松，我们可以巧妙地在烹饪过程中应对各种情绪波动，保持良好的心理状态，从而更好地享受烹饪带来的乐趣和满足感。这也是一个不断学习、成长和自我完善的过程，有助于我们在生活和工作中更具韧性、创造力和抗压能力。
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星闪技术纳入ITU国际标准。
5月29日，一则振奋人心的消息在通信领域迅速传开：国际电信联盟（ITU）正式将星闪技术纳入无线接入标准。这一里程碑事件，标志着星闪技术成功跻身国际标准行列，为中国乃至全球通信产业的发展注入了新的活力。
值得一提的是，鸿蒙智行首款百万级旗舰新车尊界S800正式亮相上市发布会，一场关于智能出行的科技风暴就此展开。这款被业界视为“未来移动空间”的旗舰车型，首次将华为星闪连接技术（NearLink）植入汽车领域，同时搭载创新智慧电动门系统，以颠覆传统的交互方式和空间设计，重新定义高端智能汽车的标杆。
星闪技术的市场空间非常广阔，预计未来几年将实现爆发式增长。根据市场调研，全球星闪技术的市场规模在2024—2030年间复合增长率（CAGR）将达到117.2%，到2030年预计突破151亿美元。星闪技术的应用领域主要包括智能汽车、智能制造和消费电子等高附加值领域，这些领域的快速增长将推动星闪技术的市场扩展。
A股市场上星闪概念股合计有22只，总市值超5000亿元。其中，中兴通讯市值超1400亿元居首。公司与华为在5G、通信设备、智慧城市等领域有长期合作，其产品线覆盖星闪技术所需的网络设备和通信基础设施。
市值较低的个股有*ST高鸿、天邑股份、平治信息、创耀科技等，均不足50亿元。其中，创耀科技有3家机构评级。东北证券表示，创耀科技的通信方案通过EtherCAT的工业级实时性与星闪的泛在互联能力，为机器人提供“精准控制+灵活交互”的全栈式解决方案，有望在机器人通信领域占得先机。具身智能机器人因运动复杂度和应用场景的特殊性对通信系统的协调性、实时性及抗干扰可靠性提出了更高要求，人形机器人的通信系统必须支撑其模拟人类运动的复杂需求。EtherCAT总线协议天然适用于机器人协同控制，而创耀科技是国内少数获得倍福IP授权的厂商，其EtherCAT芯片价格较英飞凌、TI等国际品牌低30%~50%，且已小批量应用于工业机器人及伺服驱动领域。此外搭配公司星闪芯片提供的无线通信方案，公司在机器人通信领域具备较强先发优势和产品竞争力，已经与豪森智能签署战略合作协议。
从股价表现来看，深信服年内大涨逾61%居首，卓翼科技、全志科技、广和通等个股均涨超20%。
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责编：周莎
勇砺商业评论 | 白丽
5月31日，从深圳会场悄然飞起的一枚“隐形飞镖”终于引发了 24 小时后的口水反击战。
在2025深圳未来汽车先行者大会上，站在高台上的华为终端BG董事长余承东以“行业观察者”姿态展开攻势，后续一度被对方称为“含沙射影”。
发言中，余承东暗指“某跨行业公司靠单款车型爆火，产品力存疑”，直言“质量按华为标准一台都不能发货”。继而，余承东在谈及智驾能力时，刻意留白“都很……”，引发台下媒体心领神会的轻笑，疑似将质疑指向小米SU7的核心技术。后面又再次强调华为“用户满意度 NPS 考核”，暗讽对手依赖流量而非产品力驱动市场。
虽全文未指名道姓“小米”二字，却因小米SU7近期的事故争议与流量神话，被业内精准定位为“靶向输出”的一枚“隐形飞镖”，甚至被业内人士解码为一次“定向爆破”。
24 小时后，小米创始人雷军开始在微博上以“金句组合拳”展开反击。他首先甩出“5 月 SU7 交付 28000 台”的销售数据，用销量证明市场认可度，继而又引用一句“名言金句”——“诋毁，本身就是一种仰望”作为注解，借“莫言”之名强化“被仰望者”的姿态。