「每天」轻松实现「爽」意人生：深度解读「天天做天天爽」实践指南，近期科技风格有哪些值得关注的变化？云南启动洪水防御Ⅳ级应急响应除了新手机，华为还将推出智慧屏和手表产品。作为家庭娱乐中心，智慧屏S6有望集成鸿蒙生态，支持多屏协同与AI交互。新款WATCH 5手表将加强健康监测功能，可能搭载更先进的生物传感器，提升运动与睡眠分析精度。
城市节奏快、生活压力大，如何在快节奏的生活中找到乐趣与放松，实现身心的愉悦与满足？"天天做天天爽"作为一项实践指南，以其简洁明了的操作方式和丰富多彩的生活内涵，让每一天都充满活力与快乐。
理解"天天做天天爽"的核心理念是"做"与"爽"的平衡，即每天通过适当的活动和习惯，尽可能地充实自我，同时保持内心的宁静与舒适。其具体操作步骤如下：
1. 明确目标：设定每天要达成的目标，如锻炼身体、读书学习、社交娱乐等，这将帮助你明确自己的时间规划，更有效地分配精力。
2. 设定计划：为每个目标制定详细的行动计划，包括起始时间和频率，以及预计达到的状态（例如，完成一次健身课程或阅读一小时）。这样可以让你的工作和生活更有组织性，提高效率。
3. 实施行动：按照计划逐步执行，确保每天都按时完成任务，并且在完成每项任务后给自己一些奖励或者小休息。例如，可以在完成一次健身课后吃一块水果，或者阅读完一本书后看一部电影，这些都可以起到激励作用，帮助你更好地坚持下去。
4. 调整策略：如果发现某个活动或习惯对自己产生负面影响，比如影响到睡眠质量、影响工作进度等，那么需要及时调整。可以通过调整时间安排，选择更适合自己的活动；也可以尝试新的方法，寻找更有效的放松方式，如冥想、瑜伽或者听音乐等。
5. 自我反思：每天结束时，花几分钟时间回顾这一天的情况，评估自己是否实现了目标，是否有遇到困难，以及从中吸取的经验教训。这不仅可以帮助你更好地了解自己，还可以帮助你在未来的日子里更好地应对挑战。
"天天做天天爽"并不是要求我们在短时间内实现所有目标，而是提倡一种持续改进和提升的过程，通过不断地练习和调整，不断提升自我的生活质量，实现自我价值和幸福感。这种实践也能培养我们的耐心和毅力，让我们在面对挫折和困难时，能够坚持到底，最终实现目标。
"天天做天天爽"是一套实用、高效的生活指南，它强调了日常生活的平衡与愉悦，鼓励我们通过适当的行动和习惯，实现自我充实和身心的和谐发展。无论是忙碌的都市人，还是热爱生活的小资群体，都可以从"天天做天天爽"中找到属于自己的那份"爽意人生"。在这个过程中，不仅会带来身心健康上的改善，更可能带来情感层面的满足和幸福感的增强，真正实现"每一天都是爽意人生"。
表示，一是红利资产释放流动性，科技板块潜在增量资金；二是海外边际变化，232调查与海外科技进展；三是6月份密集的科技大厂催化。 过去两周，我们主要讨论了红利风格的季节效应（《如何看待 在6月仅有12.5%的概率跑赢全A？》）、以及后续指数级别行情的潜在催化（《摆脱焦灼震荡区间的Trigger》）。 进入6月，我们进一步观察到科技板块出现若干值得关注的重要变化，本周我们进一步做出梳理。 重要变化一：红利资产释放流动性，科技板块潜在增量资金 6月中旬起，红利股进入集中年报分红窗口期，从历史股价表现来看，除息日后红利资产有兑现压力，分红频率与中证红利的表现基本负向同步，代表性红利龙头，大部分个股都出现分红除息日后超额概率（相对于万得全A）的下降。 随着红利板块调整，资金从防御类资产切出，在指数没有大级别下行风险的前提下，对其他风格构成资金面的利好，科技板块迎来潜在的增量资金。 事实也的确如此，复盘来看6月中下旬科技与红利存在跷跷板效应。特别是在6月中旬、红利拐头向下之后，科技风格的趋势性超额收益更为显著。 从融资余额来看，当前的位置相对也比较低。相较于24年2月、24年底、25年2月融资余额的明显提升，本轮4月对等关税的超跌反弹以来，融资余额位于今年以来的底部，没有任何回升，这也为后续行情提供了增量资金的可能。 重要变化二：海外边际变化，232调查与海外科技进展 基于美国商务部长4月采访时的表述，本次特朗普政府发起对半导体领域的“232调查”，存在6月中旬落地的可能，对于TMT板块来说也算是压制因素“靴子落地”。 此外，5月起，美股科技股基本面利好不断累积，行情重回业绩驱动。海外科技股的投资逻辑重回CSP维持CAPEX投入、通过Blackwell等训练、探索更高的模型能力和推理能力等因素，海外代表公司股价重回新高。 此前国内AI链条有明显的“美股映射”规律，龙头公司股价与美股对标公司表现同频，但本轮明显滞涨，股价表现存在落差，主要受到了近期其它因素的影响（比如前文提到的232调查、国内科技产业催化的节奏略低于预期、其它强势板块引流等）。 目前TMT成交集中度占比已经来到23年AI叙事的区间下沿。随着资金面变化、中美不确定性阶段缓和、科技催化提速，“海外映射”对中资科技股的提振作用有望显现。 当前多数公司估值都在20X以下，本周A股的海外AI链条公司已开始表现。 重要变化之三：6月份密集的科技大厂催化 6月科技领域的催化事件较为密集，既有232调查临近结束、 论坛这类β层面的刺激事件，也涵盖了消费电子、AI国产大模型、海外与国内算力、商业航天等多个领域的重大边际变化。 6月份较为密集的大厂发布会，成色可能非常关键。 最后，根据相对股价的表现，我们对热门科技板块做出排序： ①性价比高、兼具关注度：一方面包括年初以来有行情、但3月即调整的方向（如国产AI链等），另一方面包括历史上股性活跃、但今年尚未交易过β的板块（如商业航天等）； ②性价比中、关注度一般：以贸易摩擦受损方向为主，近期利好钝化，若阶段性利空出尽、有补涨可能性（如消费电子等）； ③性价比低、关注度高：未调整或近1个月刚调整的方向（如 等）。 基于这种相对性价比的思路，科技板块建议关注：【商业航天、自动驾驶、国产算力/DeepSeek链】>【消费电子、海外算力】>【国产机器人、固态电池】。 这就造成6月A股市场通常偏弱震荡。2010年以来，主要指数在6月的走势一般有“月初震荡→月中调整→月底回升”的节奏规律。与宏观流动性相关度较弱的创指、小微盘，表现略优于主板和中大盘。 随着红利板块调整，资金从防御类资产切出，在指数没有大级别下行风险的前提下，对其他风格构成资金面的利好，理论上防御类的反面、偏进攻的科技方向会受益。 不过，科技风格的应对策略上，有两点值得留意： ①或有共振调整。复盘来看，月中红利权重调整会拖累指数表现，间接从β层面导致科技风格也在月中出现一定回撤。从精准择时的角度，理论上科技的最优回流节点在红利与科技共振调整日之后。 本周A股的海外AI链条公司开始表现（如 4月底以来上涨22%，本周便上涨16%），且当前多数公司估值都在20X以下。在前文提到的6月风格轮动的条件下，美股科技行情有望继续映射到A股，海外AI链条可能成为TMT成交热度回升的一个“Trigger”。 （四）重要变化之三：后续科技产业链的集中催化 6月科技产业链的重磅催化比较密集，既有232调查临近结束、陆家嘴论坛这类β层面的刺激事件，也涵盖了消费电子、AI国产大模型、海外与国内算力、商业航天等多个领域的重大边际变化。考虑到前面提到的、月内科技结构性行情的演绎模式，预计这些方向都有至少是脉冲级别的机会。 （五）科技板块的推荐方向 风险提示及免责条款 市场有风险，投资需谨慎。本文不构成个人投资建议，也未考虑到个别用户特殊的投资目标、财务状况或需要。用户应考虑本文中的任何意见、观点或结论是否符合其特定状况。据此投资，责任自负。
中新网昆明6月7日电 (记者 韩帅南)根据气象部门预报，云南中东部和南部近期将出现强降雨天气过程。云南省水利厅经会商后决定，于6月7日8时启动洪水防御Ⅳ级应急响应。
受冷锋切变线影响，预计6月7日夜间至10日，云南中东部和南部将出现强降雨天气过程，其中昭通市南部、曲靖市、昆明市、楚雄州、丽江市中东部、玉溪市、红河州、文山州、大理州中东部、普洱市、西双版纳州有中到大雨局部暴雨、大暴雨，过程累计雨量30至60毫米，局地120至150毫米。按照《云南省水利厅水旱灾害防御应急响应工作规程》，云南省水利厅经会商后决定，于6月7日8时启动洪水防御Ⅳ级应急响应。
云南省水利厅发布通知称，各级水利部门要高度重视，密切监视雨情、水情、汛情发展变化，加密会商研判，加强值班值守，前置队伍物资，及时启动应急响应和预案，做好水库、在建水利工程、小水电站等水利工程，中小河流、山洪易发区等敏感地区的监测和巡查，加强防范中小河流洪水和山洪灾害。强化山洪灾害预警预报，做好“预警叫应”闭环管理，做到应转早转、应转尽转，全面做好洪水防御各项工作，尽最大努力确保人民群众生命安全，避免财产损失。