不要生气！冷静下来：深思熟虑后的话语背后的意义与启示: 交织在一起的故事，未来会让我们擦出什么火花？，: 令人深思的倡导，难道不值得公众参与？
在当今社会，人们的生活节奏加快，压力日益增大，常常会因为一些琐碎的小事或误会而引发不必要的争执和冲突。在这种情况下，学会如何理智地控制自己的情绪，保持冷静，避免过度生气，理解话语背后的意义与启示尤为重要。
我们要明白，生气是一种不健康的反应，会对我们的身心健康产生负面影响。长期的愤怒可能会导致心率加速、血压升高、免疫功能下降等问题，甚至可能引发心理健康问题，如焦虑、抑郁等。过度生气还会影响我们的人际交往能力，使我们在人际关系中缺乏耐心、理解和尊重，容易导致关系破裂和疏离。
即使知道了生气的负面效应，我们仍然需要学会如何通过深思熟虑后的话语来表达自己的观点和感受，而不是冲动之下的一言不合。我们需要清晰地表达出自己的立场和需求，避免使用攻击性的语言，而是用平和、客观的语言描述问题，让对方有足够的时间理解和接受我们的观点。例如，如果你对某人不满，可以先表达你的感受，然后提出你的建议或者解决方案，而不是直接指责或批评他的行为。
我们要注意说话的时机和方式。在压力较大、情绪激动的时候，我们的言语往往不受控制，易说出伤害他人感情的话。此时，我们需要选择一个合适的时间和地点，如面对面交流，或者通过书面邮件等方式进行沟通。在谈话过程中，我们应该倾听对方的观点，充分考虑他们的感受和利益，而非只关注自己的需求和感受。
我们也需要反思自己的情绪反应，了解其背后的深层次原因。有时候，当我们感到愤怒、沮丧或不满时，我们会陷入一种情绪化的思维模式，认为自己的观点是对的，而忽视了其他可能的因素。这种情况下，我们可以尝试换位思考，从他人的角度出发，理性分析事情的本质，找出问题的根源，从而找到更公正、合理的态度和方法。
不要生气！冷静下来：深思熟虑后的话语背后的意义与启示是每个人都应掌握的重要技能。通过明确表达自己的立场和需求，选择合适的时机和方式，以及反思自己情绪反应，我们可以有效地控制自己的情绪，提高人际交往能力和解决问题的能力。这也让我们更加成熟、理智，能够更好地面对生活中的各种挑战和困难，实现自我成长和进步。让我们一起学习并实践这些重要的价值观和技巧，以应对生活的快节奏和复杂性，让每一次对话都充满意义和启示。
封面新闻记者 林梦晴
一场因非法移民执法引发的街头冲突，正将美国推向罕见的联邦与州政府对抗。
当地时间6月6日，联邦移民官员在洛杉矶的突击逮捕行动点燃了抗议怒火。短短48小时内，催泪瓦斯与石块齐飞的街头激战，迅速升级为荷枪实弹的军事对峙——特朗普绕过加州州长，强行联邦化加州国民警卫队。这是自“1960年代民权运动”以来，前所未有的军事干预。
北京外国语大学区域与全球治理高等研究院讲师、太和智库研究员陈征分析称，特朗普提出“解放洛杉矶”的口号背后，是两种截然不同的美国价值观在激烈碰撞：传统自由主义与极右翼民族主义正以移民政策为战场，将这个超级大国推向未知的分裂边缘。
洛杉矶骚乱现场/图源央视新闻
街头对峙：从移民执法到军民冲突
洛杉矶的抗议最初在联邦执法行动发生的社区开始，随后迅速向市区蔓延，在6月7日晚至6月8日演变为暴力冲突。
当地时间6月6日，联邦移民官员在加州洛杉矶突击行动，拘捕多名无证移民。消息传出后，抗议者走上街头试图阻止执法人员。其中帕拉莫市爆发了激烈冲突：执法人员配备防暴装备，向人群发射催泪瓦斯、震爆弹等非致命武器驱散人群，抗议者则向国土安全部和边境巡逻局的车辆投掷石块、水泥块等杂物予以还击。
据目击者拍摄的视频，一名被反制双手的外国女子激烈声讨，“是你们让我们来美国寻找机会，现在却要我们离开。我们是劳动力时才受欢迎，现在人太多了，我们就成了麻烦。”
随着事态升级，6月8日，特朗普宣布将加州国民警卫队联邦化，并派遣2000名国民警卫队士兵进驻洛杉矶参与平息骚乱。当天下午，荷枪实弹的国民警卫队士兵出现在洛杉矶市中心。这是1965年以来，美国总统首次在未获州长请求的情况下直接调动该州国民警卫队应对国内骚乱。上一次出现此景，是亚拉巴马州州长镇压马丁·路德·金等民权示威者。
“洛杉矶有一群非常暴力的人，他们休想逍遥法外。”特朗普在社交平台上指责加州州长、市长的无能低效。6月9日，加州向法院提起诉讼，请求裁定特朗普绕过州长调遣加州国民警卫队的命令违法，并请求撤销相关命令。