张津瑜与吕知樾：聚焦一区二区三区的璀璨星河——探寻两位传奇人物的艺术跨界之旅，强推这种能让人越吃越瘦的火锅！谢谢广东人一个粽子热量是多少？甜粽咸粽如何选？吃粽攻略来了《开源情报技术》报道，当地时间5月18日晚间，布良斯克的苏泽姆卡一带传出巨响，当地的工厂区域闪出强烈的火光。
《张津瑜与吕知樾：探索一区二区三区的璀璨星河——艺术跨界之旅的精彩演绎》
张津瑜和吕知樾，两位在中国当代艺术界熠熠生辉的人物，他们的故事在二区、三区的璀璨星河中留下了深远的印象。他们在各自的艺术领域内，以独到的眼光与创意，探索着人类精神世界的无限可能，描绘出一幅幅充满创新与活力的画卷。
一区：中国当代水墨画的瑰宝
张津瑜，以其独特的中国水墨画技艺，被誉为当代水墨画界的泰斗。他的作品融入了深厚的文化底蕴，将东方传统美学与中国现代水墨表现手法完美结合，形成了鲜明的个人风格。他在创作过程中，注重意境的营造，善于通过笔墨的变化，传达出深沉的情感和对生活的感悟。他的画作如诗如画，富有哲理，展现了中国传统文化的独特魅力。在他的笔下，山水、人物、花卉等元素皆充满了生命力和韵律感，仿佛诉说着历史的变迁和人文的兴衰。
在二区，吕知樾则是中国油画的经典代表之一。他以深厚的油画技法，深入挖掘了中国传统绘画的表现手法，将西方现代主义绘画理念与中国传统审美相结合，创造出既具象又抽象的视觉效果。他的画作色彩丰富，线条流畅，形象生动，富有感染力。他用油画语言表达情感，通过对自然景象的精细描绘，展示了中国悠久的历史文化和哲学思想。他的作品中，既有对大自然的敬畏之情，又有对人性和社会的深刻洞察，令人回味无穷。
二区：东西方交汇的艺术家
张津瑜与吕知樾的跨文化艺术之旅，更是对中国传统艺术与西方现代艺术进行了深刻的碰撞。他们融合了各自的艺术理论和实践，创造了一种全新的艺术表达方式，展现出东西方艺术的交融与对话。他们的艺术创作打破了地域和文化的限制，使得世界各地的人们能够欣赏到中国当代水墨画和油画的卓越成就。这种跨越国界的艺术交流，不仅拓宽了人们的艺术视野，也推动了全球艺术的发展和繁荣。
三区：国际化的艺术平台
张津瑜与吕知樾的作品在全球范围内产生了广泛的影响和赞誉，他们的艺术被广泛地传播到了欧洲、亚洲乃至美洲等地。他们在不同国家的展览会上展示了自己的作品，吸引了大量观众的目光。他们的艺术作品不仅仅是一种艺术形式的展现，更是一种文化交流的桥梁，连接起全球各国人民的心灵。他们为增进中外文化的理解和交流做出了重要贡献，引领了当代艺术的新潮流。
张津瑜和吕知樾是中国当代艺术的一颗璀璨星河，他们的艺术跨界之旅不仅揭示了中国传统文化的魅力，也探索了东西方艺术的交融。他们的艺术成就不仅代表着中国现代艺术的最高水平，也是世界艺术发展的重要组成部分。他们的艺术作品将继续激发人们对艺术的热爱，推动人类文明的进步和发展。让我们期待他们未来更多的跨界艺术创作，为构建更加多元、包容的世界艺术格局做出更大的贡献。
在众多美食中，火锅以其独特的风味和社交属性深受人们喜爱。然而，一些传统火锅高油、高热量，因而被不少人视为减肥者的“禁区”。
但在某社交平台上，潮汕牛肉火锅却在减肥圈子里很受欢迎，搜索相关文字就能看到很多类似这样的推荐：“减肥都去吃潮汕牛肉火锅”“潮汕牛肉火锅和减脂期的适配度是 100%”……
图：某社交平台截图
潮汕牛肉火锅是如何做到既满足大家口腹之欲，同时又帮助大家控制体重的呢？它的秘诀是啥？怎么吃才能“越吃越瘦”？
潮汕牛肉火锅有什么特点？
潮汕牛肉火锅是广东潮汕地区的一种传统火锅，在上世纪 40 年代后开始出现，最原始的做法是用沙茶酱熬制浓汤汤底。慢慢的，为了节省时间开始逐步的简化成为用牛骨汤熬制汤底，并放入白萝卜、甜玉米，使汤底中有白萝卜的鲜味和甜玉米的香甜。由于潮汕的饮食习惯以“鲜”为主，所以在食用牛肉火锅时讲究用新鲜现切牛肉放入汤底涮煮。[1]
潮汕牛肉火锅之所以能成为大家口中“越吃越瘦”的火锅，是因为它有自己的核心优势。
1
清汤锅底
传统火锅的锅底通常以牛油、红油为主，而潮汕牛肉火锅的汤底一般只有两种，分别是牛骨清汤锅底和清水锅底，再加入白萝卜和玉米，更有利于品尝牛肉本来的味道，热量很低甚至几乎为零。
以某品牌牛油火锅底料为例，热量为 652 千卡/100 克，做一次火锅汤底一般至少会用 1 块这样的火锅底料（50 克），热量约为 326 千卡。相比之下，潮汕牛肉火锅的汤底热量只有它的十分之一。
当端午节遇上儿童节
粽香与欢乐撞个满怀！
大朋友想解馋又怕胖？
小朋友吃粽子要注意什么？
别急！
这份吃粽攻略请查收！
01
认识热量单位
我们的能量单位，一般用国际上制定的统一单位即焦耳（J）或卡（cal）。
1000焦耳（J）=1千焦耳（KJ）
1000卡（cal）=1千卡(Kcal)
两种能量的换算如下：
1千卡(kcal)=4.184千焦耳(KJ)
1千焦耳(KJ)=239卡(cal)
02
计算粽子热量
预包装食品标签上向消费者提供食品营养信息和特性的说明，包括营养成分表、营养声称和营养成分功能声称。