育儿视频：日本哺乳方式展示，新手妈妈必看，“复活”4天后开唱，陈奕迅突然在演唱会上爆咳心理学｜考前家长“五不说五不说”：用语言的力量为孩子种上“心理疫苗”Reno14 Pro还采用了金属中框，保证了质感的同时，还提升了机身强度，可以说是一举两得。
《育儿视频：日本哺乳方式展示，新手妈妈必看》
随着社会的发展和生活节奏的加快，越来越多的新手妈妈开始关注新生儿的养育过程，其中一项备受瞩目的内容就是育儿视频。日本是全球著名的产育大国之一，其独特的哺乳方式以其专业性和科学性赢得了全球范围内广大新妈妈的喜爱。
日本哺乳的主要形式为“口内吸乳法”。这种手法强调母婴之间的亲密关系，母亲通过口腔与宝宝进行接触和交流，将乳汁直接吸入宝宝的喉咙，以确保婴儿在吮吸过程中充分吸收母乳中的营养成分。在日本，这种方式不仅能够保证婴儿获取足够的营养，也有利于减少母乳喂养带来的疼痛感，有利于母亲的身体恢复和健康。“口内吸乳法”的操作简单易学，只需要妈妈掌握好吞咽和挤压婴儿乳房的技巧，便可轻松实现哺乳。
在众多育儿视频中，日本的哺乳教学影片无疑是新手妈妈们的首选，因为它们能直观地展示出母乳喂养的全过程，以及如何正确实施这一基本技能。这些视频通常会由经验丰富的儿科医生或产后护理专家录制，他们将以详实的方式解释母乳喂养的重要性，包括母乳中含有宝宝所需的所有营养元素、如何选择适合宝宝年龄段的奶粉和配方奶以及正确的哺乳姿势和频率等关键细节。
日本的哺乳视频还会提供一些实用技巧和建议，如如何保持母婴的沟通渠道、防止乳头皲裂的防护措施以及常见的哺乳问题及其解决方案等，这些信息对于新手妈妈来说都是十分重要的实用知识。
日本哺乳方式展示了母乳喂养的独特魅力和科学价值，它既对母婴双方都具有重要意义，也为无数刚刚步入育儿旅程的新手妈妈提供了宝贵的参考和指导。无论你是寻求理论知识还是实践经验，或是想学习如何更有效地进行哺乳，不妨收看日本的育儿视频，相信这对你的育儿之路无疑会有极大的帮助！
5月23日晚，新冠康复后的陈奕迅在台湾高雄演唱会上开唱。据现场视频显示，陈奕迅当天状态很好，多次连飙高音，一路又唱又跳不停歇。
但当他唱到经典歌曲《七百年后》时，突然在台上爆咳，一度咳到唱不下去。观众立马以热烈掌声和尖叫声替他打气，他则边咳嗽边对着台下猛挥手，示意他没事，中间还跑去喝水润喉，最后成功唱完。
之前，陈奕迅被传因感染新冠后“去世”，5月19日，他在社交媒体发文报平安，宣布自己“复活”。5月23日起，陈奕迅将在高雄巨蛋连唱6场演唱会。
期末或大考临近，家长的一言一行都可能成为孩子情绪的“晴雨表”。一句无心之言，或许能让孩子如释重负；而一句不当之语，却可能成为压垮孩子心理防线的最后一根稻草。
孩子考前焦虑的本质，是他们对未知的恐惧以及对自我价值的探寻。他们既害怕“一考定终身”，也担心考试失利会失去父母和重要他人的关心与爱。在考前这段关键时期，家长的角色不应是“指挥官”或“监督员”，而应成为“一个战壕里的战友”，成为孩子的“同行者”。
心理学研究表明，家长的语言对孩子的情绪有着巨大的激活作用。积极的语言能够激活大脑的奖赏系统，而否定性的语言则会触发孩子的压力反应。结合心理学原理，家长可以从“五不说五说”入手，助力孩子以更平和的心态迎接考试的挑战。
考前家长“五不说”——这些话为何成为“情绪炸弹”？
“复习好了吗？”这句看似平常的问话，却可能成为点燃孩子焦虑的导火索。知识是无穷的，这句询问隐含着“完美主义”的期待，很容易让孩子陷入“未完成焦虑”之中。怎样才算复习好了呢？复习好了是否意味着孩子已经对所学知识成竹在胸，感觉上没有遗漏点，也没有尚未解决的疑难题型？其实，我们作为家长都经历过考试，深知“复习好了”这种状态几乎是永远无法达到的。
“别紧张！”这句话看似是在安慰，却可能适得其反。心理学中的“白熊效应”表明，越试图压抑某种想法，它越容易浮现。所谓“白熊效应”（又称反弹效应），是指当我们刻意压抑某个想法时，反而会更容易想到它。例如，要求一个人“不要想白熊”，结果他们反而会更频繁地想起白熊。为什么会这样呢？研究表明，大脑会无意识地“监视”自己是否遵守了压抑指令，反而强化了对这个想法的关注。大脑先解析“不要”和“白熊”两个词，导致白熊的画面先被触发，等理解整体指令时已经为时已晚。因此，直接否定情绪反而会强化焦虑，让孩子陷入“越想不紧张就越紧张”的怪圈。
“你只管考试，什么都别管！”这句话看似是在为孩子减压，但实际上可能带来隐性压力。因为孩子能感受到家长将考试置于绝对优先级，暗示“成绩=家庭价值”，容易让孩子产生负罪感，仿佛自己除了考试之外的一切行为都是对家庭的“拖累”，考不好也是对家庭的巨大亏欠。
“没事的，一切都会好起来的！”这种空洞的承诺无法缓解现实压力，反而会阻断孩子表达真实情绪的机会。孩子可能会觉得自己的感受被忽视，从而陷入更深的孤独和无助之中。
“考不好也没事！”这句话看似宽容，实际上传递了孩子可能“能力不足”的潜台词，打击了孩子的自信心。孩子可能会误以为父母已经预见到自己会失败，从而失去努力的动力。
家长的紧张情绪会通过语言、表情、行为传递给孩子。例如，反复询问复习进度会让孩子误判形势，陷入自我怀疑。焦虑具有“传染性”，家长的不安会让孩子更加不安。
负面语言容易形成心理暗示。例如，“考不好也没事”可能让孩子将“失败”与“自我价值”绑定，产生习得性无助。心理学中的“标签效应”提醒我们，语言的力量是强大的，负面标签会让孩子陷入自我否定的泥沼。
孩子需要感受到“自主性”与“胜任感”。过度干预和否定会剥夺孩子的内在动力，而支持性语言能增强心理韧性。根据“自我决定理论”，孩子更需要的是家长的理解和支持，而不是命令和指责。
替代性表达：用“五说”传递温暖力量
不说“复习好了吗？”而是说“看到你努力的样子，我相信你已经尽力了。”正向反馈能够激活大脑前额叶皮层，提升孩子的自信与专注力。这种表达让孩子感受到父母的关注是基于他们的努力，而非结果。
不说“别紧张！”而是说“紧张是正常的，要不要试试深呼吸？”通过共情+具体建议，帮助孩子接纳情绪并调节。这种表达让孩子知道，他们的感受是被理解的，同时也给予了他们应对情绪的方法。
不说“你只管考试！”而是说“我们像往常一样生活，你只需要专注当下。”常态化环境能降低孩子的“应激阈值”，让孩子感受到生活的连续性和稳定性。
不说“没事的！”而是说“如果感到累，我们可以一起散散步，聊聊天。”用行动替代空谈，提供情感出口。这种表达让孩子感受到父母的支持是实实在在的，而不是空洞的安慰。
不说“考不好也没事！”而是说“无论结果如何，你都是值得被爱的。”分离“成绩”与“人格”，强化无条件的爱。这种表达让孩子感受到自己的价值不会因为一次考试而改变。
为了更好地给孩子心理支持，家长需要先管理好自身的焦虑，可通过冥想、运动等方式调节自己的情绪，避免将压力转嫁给孩子。稳定情绪，做“定海神针”，让孩子感受到家庭的平静与安宁。
减少“查岗式”关心，允许孩子按自己的节奏复习。适度关注，留出“心理空间”，让孩子感受到被尊重。心理学中的“霍桑效应”表明，适度的自主空间能提升效率。
饮食清淡均衡，提醒考试注意事项，但避免过度“特殊化”照顾。后勤保障，细节显关怀，让孩子感受到父母的用心，而非压力。
用“你最近解题速度变快了”替代“你要加油”，聚焦具体进步而非抽象要求。积极暗示，播种希望，让孩子感受到自己的成长被看见。
如果孩子向你倾诉焦虑，可以回应说：“妈妈理解你的担心，这说明你在认真对待考试。”避免说教或评判，接纳情绪，做“安全港湾”，让孩子感受到被理解。