掌控色彩的艺术：解读视色4se - 从视觉心理学视角解析色彩与感知的互动机制，管不住情绪，也教不好孩子？十二期ADHD亲子正念营日历福利报名倒计时2天！看谁敢动一下试试！台当局遭晴天霹雳，赖清德万没料到，事情彻底闹大与去年同期相比，前四依然都是苹果的机型，但可以看到去年还是售价最贵的iPhone 15 Pro Max销量领先于售价最便宜的iPhone 15，而今年则是iPhone 16标准版卖得比iPhone 16 Pro Max更好。
以下是对“掌控色彩的艺术：解读视色4se - 从视觉心理学视角解析色彩与感知的互动机制”的深入探讨：
《色彩掌控的艺术：从视觉心理学视角解读视色4se》
色彩，作为人类感官体验的重要组成部分，影响着我们的生活、情感和认知。在视觉艺术领域中，色彩不仅被用来创造美感和氛围，更深层次地揭示了人类感知世界的奥秘。一项由美国视觉科学研究所（Visual Science Institute）进行的研究表明，视觉心理学中的视色理论为我们理解色彩与感知之间的互动机制提供了关键视角。
视色4se，也被称为“色彩感知的交互结构”，是研究颜色如何通过大脑神经网络实现对个体主观感受的影响的学科。根据视觉心理学的观察，人们在看到特定色彩时，会经历一系列生理和心理过程，这些过程被称为色彩效应。以下是色彩效应的主要组成部分及其与感知互动的具体表现：
1. 颜色感知的基本原理： 视觉感知的基本原理是颜色与光敏感细胞（视锥细胞和视杆细胞）的相互作用。视锥细胞负责直接捕捉可见光中的能量，并将其转化为电信号；而视杆细胞则负责将电信号转化为光学图像，包括亮度信息和颜色信息。当人眼接收到一种色彩后，视锥细胞会立即响应其强度和色调的变化，从而产生相应的视觉反应，如红色代表激情和活力，蓝色代表冷静和平静等。
2. 视觉色彩知觉的形成： 感觉到的颜色通常依赖于大脑区域对特定颜色编码的过程。颜色与视网膜中的特定细胞（如色素细胞或神经节细胞）发生交互，形成所谓的色彩直觉或色调直觉。这个过程涉及到一系列神经递质，如多巴胺、血清素和催产素，它们在视觉刺激下释放出来，与色彩相关的细胞受体结合，触发特定的脑区活动，进而引发颜色的感觉。例如，在红色环境中，视网膜上的视杆细胞会与位于视觉皮层的蓝斑区相关神经元交互，触发大脑释放更多的多巴胺，这可能导致我们觉得红色具有兴奋和冲动的特性。
3. 色彩感知的调节： 当我们观看不同颜色的画面时，大脑会对每种颜色处理方式做出不同的调整。视觉皮层上存在多种颜色感觉通道，如颜色空间通道（P30）、视觉对比通道（V40）和颜色联想通道（V45），分别对应颜色的深度、明暗度和色彩联想特征。这些通道的作用是帮助大脑对颜色进行精确的分析和识别。例如，在红色场景中，P30通道可能会使人们对红色更深的理解，而V45通道可能会引导我们产生关于红葡萄酒或夕阳的感受。这种精细的调整过程使得我们在不同颜色背景下对颜色有着更准确的认知。
4. 色彩与情绪的关系： 色彩对于情绪感知也有重要影响。研究表明，某些颜色可能引起人们的情绪反应，如温暖的黄色可以唤起幸福和满足感，而冷色（如蓝色或绿色）则常被认为是负面情绪的象征。这是因为人的大脑对温度、亮度和饱和度有特定的感知阈值，颜色与这些属性之间存在着复杂的关联。例如，红色通常被视为充满热情和活力的颜色，与高热、激动的情感有关；而蓝色则常常被视为冷静、深沉或平静的象征，与寒冷、理智的特质相关。
总结起来，视色4se为我们揭示了色彩与感知之间的紧密关系。通过理解色觉效应的基本原理、形成过程以及色彩感知的调节，我们可以更好地掌握色彩的艺术魅力，并为设计、广告、教育等领域提供重要的工具和理论依据。这也提醒我们，颜色不仅仅是客观世界的一部分
前言
Hello，大家好，我是涛哥，一个研究ADHD并且找到了自己热爱事业的ADHDer。
一个吵闹的、坐不住的ADHD孩子；
经常无故推搡别人，威胁同学，蓄意破坏东西；
老师反映他寻衅滋事，同学们也都不愿意和他交往。
当面对一些最简单的题目却做不出来时；
他委屈得眼泪汪汪，还几次声称要自杀。
“我跟孩子沟通很难、管教就更难；
特别担心孩子未来的学业、职业和人际关系；
我感到挫败和焦虑。”
...
情绪问题，A娃养育中的巨大内耗
多动症孩子的情绪问题非常普遍，包括易怒、焦虑、抑郁等。
他们可能因小事而情绪爆发，表现出烦躁、哭闹等不稳定的情绪状态。
不得不说，A娃家长的心理负担更重，更容易内疚和自责。
焦虑成为了A娃养育者的通病。
孩子和养育者共同的情绪问题，造成了ADHD家庭教育中的巨大内耗。
儿童青少年ADHD正念养育训练营。
从养育双方出发，课程包含了有助于改善孩子情绪问题的正念训练。
同时专门开设了能减轻A娃家长育儿压力的正念养育课程。
吴国涛——ADHD正念和认知行为疗法综合干预课程的创始人
我是涛哥，是一名心理学硕士，更是一名确诊的成人ADHD。
此前，我不仅在社交中容易愤怒，与人发生争吵，还会因一点点小事情就心生焦虑。
当自己受挫时，我就认为自己什么都做不了，继而处于崩溃状态。
大脑里面经常反刍，播放自己受挫失败的画面，简直是种折磨。
在自己情绪上来的时候，我能马上有所觉察，并带着觉知重新审视当下发生的事。
2022年，ADHD正念训练的儿童青少年课程正式上线。
我们陆续为 近600组ADHD家庭提供了ADHD正念训练服务。
很多家长会问，为什么短短3个月的ADHD正念训练，就可以使情绪问题得到改善？
正念训练对ADHD的深远影响
ADHD正念训练是一种针对注意力缺陷多动障碍者的训练方式。
经研究证明，长期的正念练习可以 改善大脑认知功能以及重塑大脑前额叶的结构和功能。
【ADHD互动联盟】随机对照临床实验中的统计数据显示。
为期三个月的正念训练营对注意力缺陷的改善有效率是66%；
对多动冲动缺陷的改善有效率为86%，对多动症的核心症状改善平均有效率达到76%以上。
（训练前后，在注意力不集中得分、多动冲动得分和多动指数得分上显著降低，说明训练营在ADHD症状方面有巨大的改善作用，见图1和图2。）
值得注意的是，正规的正念干预需要在专业机构的指导下进行。
且需要长期的坚持，才能帮助ADHD个体更好地管理注意力、情绪和冲动行为。
课程设计
正念训练与养育结合
儿童青少年正念课程
第1周——第5周，提升孩子的觉察能力
通过正念感知训练，帮助ADHD孩子提高专注力。
使他们能够更好地集中注意力于任务，减少分心和冲动行为。
第6周——第8周，提升孩子的情绪控制能力
掌握有效的情绪调节技巧，从而减少情绪不稳定、暴躁和沮丧等问题。
第9周——第12周，接纳自我，积极看待自己
通过正念自我觉察，强调对当前时刻的非评判性关注。
这有助于孩子更好地认识自己，理解自己的行为模式，接纳真正的自己。
ADHD养育者课程
第1周——第6周，调整教养模式，学会接纳
学习ADHD家庭的自动化养育模式，通过正念练习回归教育初心。
积极应对教养压力，影响孩子的负面化思维，减少冲突，增进亲子间的理解和信任。
第7周——第9周，掌握育儿技巧，增强育儿信心
掌握更多有效的多动症孩子育儿方法和技巧，做孩子的脚手架。
学会看到孩子在行为和情绪上的积极变化，从而增强育儿信心，减少焦虑和压力。
课程亮点
为什么越来越多的ADHD家庭选择了我们？
1.涛哥更懂ADHD家庭
我是一个研究ADHD的ADHDer。
为600+成人ADHD和200+组ADHD家庭提供了正念训练服务，多动症行为改善率达到70%。
我深知多动冲动、注意力和执行功能缺陷是ADHD群体的核心问题。
2.融合正念与科学育儿
训练营将正念训练与科学育儿方法相结合。
不仅通过正念训练帮助孩子提升注意力、控制冲动；
还教授家长如何运用科学的方法与孩子沟通、互动，从而建立良好的亲子关系。
3.专业的师资团队
训练营聘请了西南大学具有丰富经验和专业资质的心理学专家、正念训练师以及教育专家。
（ 西南大学心理学/教育学硕士：温静、张露、岳川洋、徐子涵、李玥、谢小乔、李一卓等。）
4.实操性强，应用灵活
训练营注重课程的实操性，通过生动的案例、互动练习和家庭作业等形式。
教会家长和孩子将觉察带入到生活中解决问题。
5.持续跟踪与效果反馈
训练营提供为期三个月的持续跟踪服务，定期反馈孩子的学习情况。
课程结束时，我们会提供一份专业的前后测个人测评和报告（SNAP量表、Conners父母量表、Weiss父母量表）。
6.共创互助交流平台
家长们可以通过线上社区、加入互助支持小组等方式，与其他家长交流心得，分享经验。
课程结束后，交流社群持续为大家免费开放，分享最新的ADHD科普知识，享受涛哥社群专属福利。
儿童青少年ADHD训练营
招生简章
报名时间：2025/5/20—2025/7/7
课程名称：ADHD亲子正念团体心理训练营
课程持续时间：约10周
招生人群：确诊为注意缺陷多动障碍（ADHD）的孩子，孩子年龄需要在6-17岁之间，理解能力正常，我们会根据年龄进行分班教学。
招生名额：40组ADHD家庭。名额有限，报满即止！
课程费用：6850元/组
6.3日之前报名，赠送止动计划狩猎者日历一个，2025.6.23日之前预报名，享受预报名优惠价6550元/组。
开营时间：2025/7/12（暂定）
购买须知
1、什么人适合参加训练营？
2、该训练营为知识付费课程，报名成功后不支持退款，敬请谅解。
3、参加课程需要你，拥有开放的心态，愿意吸纳新信息；
有跟随孩子一同成长的意愿和动力，有一定的自省力；
确保有稳定的时间参加每一次的课程。
涛哥说
情绪不分“好坏”，情绪不受“应该”的约束。
看到多动症孩子的“情绪”，更要看到了“孩子本身”。
当你接纳它的时候，情绪开始流动，孩子与你的心从此连接。
据海峡导报的消息称，特朗普再一次出手，让赖清德等“台独”分子寝食难安了。而且，这一次是与他的副手万斯联手放话，情势恐怕更加严重，岛内“台独”势力“倚美谋独”快走进绝路。特朗普最近在西点军校强调，美军的工作“不是举办变装秀，也不是改变外国文化”，而是击败敌人。他的副手万斯在美国海军官校讲话时指出，美国“不再投入不明确的军事任务，而是回到以现实为本的战略”。
特朗普在西点军校指出，美国军队的工作既不是举行变装秀，也不是改变外国文化，而是要具备作战能力，击败敌人。万斯则指出，美军不会再投入到任务不明确的军事行动，而是会回到以现实为本的战略。总结起来，特朗普时代美军采取战略收缩他态势，减少对于其他国家的干预，以及降低多边军事承诺。因此，一旦所谓的台海有事，美国是否出兵就会变得更加不确定。特朗普上台以后，对于“协防”台湾地区的问题，一直没有给出正面的回应。
特朗普与万斯（资料图）
美国智库“昆西国家事务研究所”高级研究员迈克尔·史文指出，如果“协防”台湾地区会导致美国与中国大陆开战，他认为这不符合美国核心利益。史文还表示，即使是愿意强调“台湾地区重要性”的亚洲盟友，如日本，他们也不会为了中国台湾地区而与中国大陆开战。在“‘协防台湾地区’是美国核心利益吗”这一问题上，史文表示，如果“协防台湾地区”会导致美国和中国大陆开战，“我不认为这属于美国的核心利益。”
连日来，台湾地区多家机构举行座谈会，探讨美国政策“不可预测”及所谓“对等关税”等给台湾地区带来的影响。专家学者普遍认为，美方的种种作为，令台湾地区社会“疑美”民意上升。台湾地区“对外关系协会”此前举办的座谈会上，岛内学界、涉外事务相关人士普遍认为，美国当前的政策“让世界陷入混乱”。台湾地区产经建研社理事长洪奇昌表示，美国政府对外发起的关税战撕裂全球经济体系，也严重影响美国信誉，而大陆的应对则更加理性、负责。