深度揭秘ova催眠引导：掌控情绪与心灵成长的关键4步指南，叶童凌晨宣布：不再参与歌手熊天平夫妇谈朱媛媛：她把负能量都自己消化掉不过，我其实并不常去翻那个资料盒——因为我对它的内容早已烂熟于心。我的“学生们”，也完全不像马尔科姆·布拉德伯里和戴维·洛奇的“校园小说”里那些人物。最重要的是，我知道他们将共同拥有一种奇特的命运，这种命运会大大缩短他们的生命，却又让他们感到特别，甚至优越。
对于许多人来说，深潜于内心深处的思绪和情感，如同一个充满未知和神秘的世界。在这个世界中，有一种力量驱动我们深入探寻，这就是所谓的“ova催眠引导”。ova，即英文中的“内心的觉醒”，是一种通过深度、专业和科学的方法，帮助人们探索、理解并控制自己的情绪和心灵，从而实现自我成长和心灵成熟的过程。
一、第一步：认知和接纳
vaos引导的关键步骤之一是认知和接纳。当我们开始接受自己内在的情绪和思维模式时，才能真正理解和利用这些能量来塑造我们的行为和决策。这意味着我们要学会倾听自己内心的声音，看到自己的情绪反应，并了解它们是如何影响我们的思想和行为的。这可能需要一些时间和勇气，但一旦我们做到这一点，就能开始掌握并调节我们的情绪和思想。
二、第二步：觉察技巧
vaos引导的第二个关键步骤是觉察技巧。这是通过各种方法，如冥想、呼吸练习、身体扫描等，使我们能够更敏锐地感知和捕捉自己的情绪和思维模式。通过这种方式，我们可以更好地了解自己的情绪反应背后的原因，以及这些反应如何影响我们的生活和人际关系。这种觉察能够帮助我们识别那些可能隐藏在负面情绪背后的防御机制，从而找到开启心灵成长的道路。
三、第三步：正念冥想
正念冥想是一种重要的vaos引导技巧，它可以帮助我们专注于当下，排除杂念，从而提高我们的专注力和觉察能力。在正念冥想中，我们将注意力集中在当下的感觉、体验和想法上，而不是被过去或未来的担忧所吸引。通过这种方式，我们可以逐渐放下对情绪和思维模式的过度关注，让它们回归到自然的状态，也就是无条件的爱和接纳。
四、第四步：行动计划
vaos引导的最后一个关键步骤是行动计划。一旦我们掌握了认知、觉察和正念冥想的能力，就可以制定出一套实际可行的行动计划，以促进情绪和心灵的成长。这个计划可能包括定期进行深度放松训练，学习有效的压力管理技巧，发展正面情绪的应对策略，以及建立有意义的人际关系。通过这样的行动，我们可以逐渐调整自己的情绪和思维方式，建立起更加健康、积极的生活方式。
vaos催眠引导是一种强大的工具，可以帮助我们掌控自己的情绪和心灵，实现自我成长和心灵成熟。通过认知和接纳、觉察技巧、正念冥想和行动计划，我们可以逐步建立起一个更加平静、理智和有活力的心灵世界，过上更加幸福、满足和富有意义的生活。无论你是想要改善个人的心理状态，还是想要推动个人的职业和个人发展，vaos催眠引导都是一个值得一试的选择。
今天凌晨，叶童发文称决定不再参与《新白娘子传奇演唱会》：
谢谢成都站的所有观众，你们让我再次感受到大家对《新白娘子传奇》这部电视剧的喜爱，也感受到大家对许仙的爱护。于我而言，许仙不仅意味着一个角色，也是我与观众共同拥有的一份美好的记忆。在《新白》播出30周年之际，我加入了《新白娘子传奇演唱会》，有幸承蒙观众的支持和爱护，令我在过去一年多可以跟随团队一路巡演。我们去过南京、杭州、镇江，再来到成都，所去之处均和《新白》有着千丝万缕的联系。我们的下一站是苏州，苏州是一座我很喜欢的、美丽的城市，但剧中许仙在苏州的经历并不美好，因为故事就是在这里从美好转为悲情，而我与《新白娘子传奇演唱会》的故事也将会在苏州站划上句号。成为演员的这四十多年来，我一直珍视自己的每一个角色，作为演员，能成就一个这样经典的角色我是何等的幸运。对我个人来说，美好的记忆之所以美好，是因为一直珍惜它、爱护它，也因为美好总是短暂，所以我決定就让我与《新白娘子传奇演唱会》的交集止于苏州，未来或许能与大家以其他方式再见～
据悉，《新白娘子传奇演唱会》苏州站定于7月12日在苏州体育中心举行。
截至目前，《新白娘子传奇演唱会》从2022年至今已举办多场演唱会。2024年1月6日在南京青奥体育公园体育馆举行，同年7月20日至21日，杭州连续举办两场。2025年成都站已于5月23日-24日举行。
橙柿互动·都市快报 综合报道
大皖新闻讯 连日来，知名演员朱媛媛去世的消息引发广泛关注，众多明星艺人纷纷发文悼念。曾演唱《火柴天堂》等歌曲的歌手熊天平连发两条微博悼念朱媛媛。5月25日，熊天平夫妇向记者展示了曾经与朱媛媛、辛柏青夫妇的合影，“媛媛是一个很乐观的人，她把一切负能量都自己消化掉了。”
“在高强度的工作之下，一定要懂得调节身体”
近日，知名演员朱媛媛去世的消息牵动着许多人的心，众多明星艺人纷纷发文悼念。大皖新闻记者注意到，歌手熊天平连发两条微博悼念朱媛媛。熊天平在微博中写道：“太难过啦！亲爱的朱媛媛一路走好！愿天堂里没有痛苦！”文字的最后附上了一段朱媛媛、辛柏青夫妇为熊天平演唱会录制的祝福视频。
5月25日，大皖新闻记者联系上了熊天平。他告诉记者，朱媛媛和杨洋是亲戚，这些年一直有保持联系，“因为我们跟媛媛是亲戚，所以心里加倍难受。几年前我们还聚会过，媛媛做人处事都很到位。我们觉得很可惜，这么优秀的一个演员，感觉是天嫉英才。”
熊天平说，因为自己也拍过戏，非常理解演艺圈的快节奏，“（在这种快节奏下）如果没有好好调理的话，真的是会生病的。我们也呼吁所有演艺界的朋友，在高强度的工作中，一定要懂得怎么样调节自己的身体。”
朱媛媛夫妇与熊天平夫妇在一起聚会
“她很乐观，把负能量都自己消化掉了”
“我是看到讣告才知道的，我根本不敢相信。”谈及朱媛媛去世一事，熊天平妻子杨洋直言“难以接受”。“微博上的视频是媛媛和柏青几年前给我们录的演唱会祝福视频。去年年底的演唱会，本来媛媛和柏青也要给我们录祝福视频，但是媛媛只说她和柏青在不同地方拍戏，无法共同录制，也没有提生病的事。”杨洋说。
在记忆中，同朱媛媛相处的时光令熊天平夫妇倍感温暖，“媛媛很大方也很热情，好几次聚会都是她招待我们。”说话间，杨洋向记者展示了曾经与朱媛媛、辛柏青夫妇的合影,“这张是我们在一起聚会唱歌，这张是我们一起参加医师节活动......”
“媛媛是一个很乐观的人，她什么都不说，把一切负能量都自己消化掉了。”杨洋告诉记者，她与熊天平曾就朱媛媛去世一事向辛柏青表达“心意”，“他（辛柏青）谁的都不收，就说‘心意领了’，还祝我们家老人身体健康。”
朱媛媛与熊天平夫妇一同参加活动
大皖新闻见习记者 魏顺顺 （受访者供图）