掌握科学正确口咬技巧：图文并茂讲解口腔保护与健康方法图解，原创 51岁朱媛媛去世，一生低调无绯闻，娱乐圈那些没说再见的别离用Linux“还原”Win11，AnduinOS创始人公布1.4/1.5版本更新计划在民间宗教信仰里，七仙女职能多样，除主管采桑、纺织、珍宝外，还是土地神和妇女儿童的保护神 。浙江东阳东白山仙姑殿是专门祭祀七仙女的庙宇，每年七月初七，当地人会举行制斗、登山、祭拜、靠山和焚斗下山等活动 。江西新余的仙女湖是七仙女下凡遗迹，湖北孝感建有董永公园，江苏金坛有望仙桥，江苏东台有七仙女和董永结缘的大槐树等 。这些遗迹反映了人们对七仙女传说的喜爱与传承 。七仙女传说作为古代祓楔民俗的遗留，融合了古人对星宿的崇拜、古代女性对婚姻自主权的抗争以及古代门第制度的影响，对地方戏曲等文化艺术的发展产生了重要影响 。
标题：掌握科学正确口咬技巧：图文并茂讲解口腔保护与健康方法图解
随着社会节奏的加快和生活质量的提高，口腔健康的重要性日益凸显。口腔是人体口腔组织的一部分，由牙、舌、唇、齿及颊等部分组成，为我们的日常饮食、说话以及咀嚼食物提供保障。如何正确、科学地进行口腔保护和维护，已经成为现代人日常生活中不可或缺的话题。
在口腔健康中，正确的口腔保护方式至关重要，下面我们将通过图文并茂的方式，详细讲解一些科学有效的口腔保护和健康的口腔护理方法。
清洁牙齿是口腔保养的基础。建议每天早晚两次使用含氟牙膏刷牙，每次刷牙至少两分钟，必要时可使用电动牙刷辅助。用软毛牙刷轻轻刷洗牙缝，避免过度刷牙导致牙齿磨损。对于有蛀牙或牙周病等问题的部位，应更加注重清洁。定期到专业的口腔科诊所做深度洁治，去除残留的食物残渣和菌斑，有助于预防龋齿和牙周疾病的发生。
保持良好的口腔卫生习惯也对口腔健康有着显著影响。每餐后要用水漱口，清除口中残留的食物残渣和细菌；饭后避免立即饮用冷饮和酸性饮料，以减少口腔酸度的影响；避免吃过硬、过甜或过硬的食物，防止牙齿磨损和折断。
定期进行口腔检查和治疗也是维护口腔健康的重要手段。当发现口腔问题如牙齿疼痛、牙龈肿胀出血、口臭、口气难闻等症状时，应及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。早期发现问题，才能及时采取有效措施防止病情恶化，确保口腔健康。
合理的营养摄取对于口腔健康也有着重要影响。偏食、挑食会导致口腔内微量元素缺乏，进而影响口腔黏膜和牙釉质的发育，引发口腔疾病，如牙周炎、龋齿等。我们应该合理搭配食物，保证每日摄入足够的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，以满足口腔生理需求。
良好的生活习惯也是口腔健康的重要保障。戒烟限酒可以减轻口腔烟碱对口腔黏膜和牙釉质的损害，保持口腔湿润，避免干燥环境刺激口腔黏膜，预防口腔干燥症。保持充足的睡眠，规律的生活作息，避免过度劳累和精神压力，有利于维持口腔功能正常，减少口腔疾病的发病率。
掌握科学正确口腔保护和健康的方法图解，不仅能够帮助我们维护良好的口腔卫生状态，预防口腔疾病的发生，还能提升生活品质，展现自信优雅的形象。让我们从现在开始，养成良好的口腔保健习惯，让口腔健康成为我们生活的常态，享受健康、快乐的生活！
朱媛媛的离世来得如此突然，让人难以置信。她一直以来都保持低调、朴素的生活方式，虽然事业上风光无限，但她的私生活却始终保持着平静与低调。直到去世前，她还在忙碌地拍摄《造城者》，黄晓明透露，朱媛媛直到最后都未曾透露自己患病的消息。
朱媛媛的演艺生涯可以追溯到1995年，她还未毕业就凭借《一地鸡毛》中的小保姆角色获得了关注。毕业的第一年，她便主演了电视剧《贫嘴张大明的幸福生活》，并凭此获得了春燕奖和金鹰奖的最佳女主角奖项。接下来的《孙中山》《浪漫的事》《家有九凤》《天狗》等作品，逐渐奠定了她在影视圈的地位。
2007年，《潜伏》的剧本原本是为朱媛媛和她的丈夫辛柏青量身定制的。然而当时朱媛媛怀孕，辛柏青决定陪伴妻子，主动推掉了这个角色。尽管从2008年起，朱媛媛的作品数量不多，但每一部都是经典之作，她也把更多的时间投入到了话剧舞台上。《暗恋桃花源》《四世同堂》《大宅门》都是她在话剧领域的代表作。
2016年，她参与的电视剧《小别离》成为“小”系列的高光之作。朱媛媛曾在采访中表示，陪伴孩子的时光弥足珍贵，因此她选择了更多陪伴孩子的时间。直到2020年，朱媛媛决定复出，她曾解释说是因为孩子渐渐长大，不再需要她的陪伴，因此她才有时间继续拍戏。然而，实际上她那时已经被确诊了病情。
从2020年到2025年，朱媛媛迎来了事业的最后高潮，出演了《送你一朵小红花》《我的姐姐》等优秀作品，甚至拿下了金鸡百花奖。尽管身患重病，她依然保持着阳光的形象，始终未在公众面前展现出任何病态。她的丈夫辛柏青一直默默支持她，夫妻二人对外始终未透露过任何病情。
朱媛媛与辛柏青的爱情故事也堪称一段佳话。两人自大学时期相恋，一直没有过其他人。在他们的感情初期，老师们曾担心恋爱会影响朱媛媛的学业，曾特意找辛柏青谈话，结果两人短暂分手。但分手后，他们依然深深相爱，最终走到了一起。毕业后，朱媛媛的事业蒸蒸日上，而辛柏青一度陷入迷茫，曾一度沉迷于打游戏和上网，缺乏进取心。每当发生争吵时，朱媛媛都会耐心地帮助辛柏青走出负面情绪，她甚至曾忍不住说：“不能砸，砸了还要花钱买。”通过她的鼓励，辛柏青重新找回了自己。
尽管娱乐圈离婚、婚外情成了常态，但朱媛媛与辛柏青的婚姻却始终未被外界传出任何绯闻。他们是彼此最坚实的后盾，始终携手同行。然而，朱媛媛的离世来得如此突然，让人猝不及防。她的突然离开，令无数人感到惋惜。
同样让人惋惜的，还有大S的离世。大S，1976年出生，一直以毒舌、直率和坚强的生命力著称，她可以将生活中的尴尬与困难以轻松的方式化解。大S与妹妹小S及母亲黄春梅共同组成了一个娱乐精神十足的家庭，常年占据着热搜位置，几乎有着“卡戴珊一家”的架势。特别是她与汪小菲的争执，似乎永无休止。
然而，2025年2月，大S和家人去日本旅游时，突然传出了她离世的消息。起初大家都不相信，毕竟大S在1月还参加了王伟忠女儿的归宁宴，身体状况良好。这则消息一度被视为谣言。但让人震惊的是，她的离世仅发生在归宁宴后的短短一周时间。
大S在娱乐圈的成就不容小觑，《流星花园》《转角遇到爱》《泡沫之夏》这些经典作品，深深影响了几代人。她在《康熙来了》中的表现，也成为了许多人心中勇敢和坚韧的象征。即使面对家庭纷争，她也始终展现了强大的生命力。然而，她的突然离开，仍让人感到难以接受。
此外，方大同的离世同样令人惋惜。尽管他曾因健康问题一度退圈，但他在退圈后的偶尔露面，依然给人带来了希望。遗憾的是，他的离世成为了许多人青春的告别。
2025年，也成了郭京飞的“警察年”，他主演的《驻站》《黄雀》都取得了不错的成绩。特别是在《驻站》中，他饰演的刘所长角色为他带来了极大的关注。然而，在拍摄期间，高亮的健康问题已经暴露，但谁也没料到，这竟成了他的最后一部作品。
这些突如其来的离别，让我们更加珍惜与亲人和朋友在一起的时光。你是否也有一些让你感到遗憾的告别呢？
IT之家 5 月 24 日消息，据外媒 Neowin 今日报道，AnduinOS 的唯一开发者 Anduin Xue 近日公布了“类 Windows 风格” Linux 系统未来的版本规划。他表示，AnduinOS 1.4 将基于 Ubuntu 25.10，并计划在今年 10 月下旬推出；而 AnduinOS 1.5 将基于 Ubuntu 26.04 LTS，预计将在 2026 年 4 月底发布。
这款系统在界面上高度还原 Windows 11，能帮助用户更轻松地适应 Linux 环境。与此前的 1.3 版本一样，AnduinOS 1.4 仍非 LTS 版本；1.5 则将是长期支持版，适合不愿频繁重装系统的用户。Anduin Xue 坦言，目前从 1.2 到 1.3 的升级体验不佳，但由于人手和资源有限，短期内仍有局限，不过后续会逐步改进。
今年，AnduinOS 的开发重点将放在打造自有 apt 软件仓库，以便通过 dpkg 直接管理系统变更。此举将显著简化系统更新流程，也能为未来版本的平滑升级提供基础。相关机制预计会在 1.4 中先行试验，并在 1.5 中正式启用。
AnduinOS 的目标不只是做另一个 Linux 发行版，更希望实现差异化。例如系统组件将采用模块化架构，用户可根据自身需求，灵活组合安装应用商店、GNOME Shell、开发工具、容器技术或 WSL 等功能模块。系统还会对更多底层组件进行编译，提供更高自由度的个性化选项。
到了 1.5 版本，AnduinOS 预计将新增 Server 和 Lite 两个版本。Lite 版只保留基本的 GNOME 桌面和少量预装软件，力求轻量不臃肿。所有版本都将继续遵循 GPLv3 协议，完全免费。
IT之家从报道中获悉，AnduinOS 还计划开发一个定制工具，供用户在 Live 环境下创建符合个人需求的 Linux 发行版。Live 环境无需安装，可直接通过安装介质运行，适合快速试用或定制用途。