泳池深处，泳者奶味在水中弥漫：揭秘游泳教练深情呵护下的奶与泳的完美交融，这个“夏季限定食材”入菜绝了！可惜很多人都扔掉了！中方是否计划放宽稀土出口限制或加快审批出口许可申请？外交部回应投资者担忧，美国总统特朗普数万亿美元的财政计划可能导致更多的国债发行。在更早前的5月16日，国际信用评级机构穆迪宣布，由于美国政府债务和利率支付比例增加，决定将美国主权信用评级从Aaa下调至Aa1。至此，美国主权信用评级失去了最后的AAA评级。标普和惠誉分别在2011年、2023年下调了美国主权信用评级。
从清晨到黄昏，泳池深处，泳者奶味弥漫。那是一种独特的奶香，仿佛是从遥远的远方飘来的，浸润着每一个呼吸，伴随着每一次跃动，宛如一种无言的诗篇，诉说着游泳教练对孩子们的深情呵护。
这种奶味，是教练们以无私奉献的精神在水中的写照。他们的笑容如同阳光般温暖，洋溢出无尽的热情和耐心。他们用专业的眼神和技巧，引导孩子们在水中畅游，在教练的带领下，孩子们逐渐熟悉了各种泳姿和技巧，逐渐学会了如何在水中自由穿梭，如何掌握方向，如何平衡身体。
每当我们坐在泳池边，听着教练们的讲解，都能感受到那份深深的爱意。他们就像一位慈祥的母亲，用温柔的语言，细致入微地指导孩子们的动作和姿势，让每个孩子都感到安全和舒适。他们在水中不断示范，用实际行动教会孩子们什么是正确的动作，什么是错误的姿势，如何避免危险，如何保护自己。
而当孩子们沉浸在水中，享受着这份快乐和满足时，我们更能体会到那种深深的奶味。那是教练们对孩子的关心和爱护，是对孩子们身心健康的关注和照顾。他们在水中陪伴着孩子们，给孩子们带来欢笑，让他们在游泳中找到快乐，感受自信。他们的笑声，像一阵春风，吹过水面，带走了一切烦恼，带走了所有的疲惫。
这种奶味，更是教练们对孩子们的深情付出的体现。他们用自己的汗水和泪水，浇灌着孩子们的梦想，塑造了他们的性格，赋予了他们力量。他们的坚持和毅力，让他们在困难面前永不退缩，他们的爱心和关怀，让他们在生活中充满关爱。
“泳池深处，泳者奶味在水中弥漫”的描述，既揭示了游泳教练对孩子们的深情呵护，也展示了游泳带给孩子们的独特魅力和深远影响。正是这种奶味，使我们在游泳中找到了乐趣，感受到了成长，体验到了生活。在泳池深处，我们可以看到泳者的奶味，听到他们的教诲，感受到他们的深情，这就是游泳的魅力所在，也是我们人生的宝贵财富。
最近，正值南瓜花上市的季节。很多广西网友都在网上纷纷晒出南瓜花做的美食，并表示南瓜花是广西的季节限定，不少没吃过的网友表示不可思议。
那南瓜花到底好不好吃？营养相比南瓜又如何呢？今天我们就来聊聊这个稀奇又神奇的“夏季限定食材”！
南瓜花VS南瓜
营养并不逊色
南瓜花，是少见的既可观赏又可食用的花卉，每年5月~7月是南瓜花上市的季节。
很多人觉得南瓜花只是观赏起来好看而已，其实它当作蔬菜端上餐桌食用营养也不错。
1、热量很低，不怕长肉
和我们常吃的南瓜比起来，南瓜花的热量更低，只有15千卡/100克，仅为南瓜的近一半，和小白菜差不多，这对于想要控制体重和减肥的人群来说，特别友好。
2、补叶酸的“高手”
南瓜花是补充叶酸的“高手”，含量为59微克/100克，比许多常见蔬菜更高。相比之下，南瓜的叶酸含量仅为10.9微克/100克，南瓜花的叶酸含量几乎是南瓜的5.4倍。
3、维生素C含量高
南瓜花的维生素C含量为28毫克/100克，而南瓜仅为8毫克/100克，是南瓜的3倍多，甚至比同样作为花类食材的黄花菜（10毫克/100克）高出许多。
4、β-胡萝卜素丰富
有数据显示，不加盐煮熟沥干水分后的南瓜花的β-胡萝卜素含量为1040微克/100克，虽然只有煮南瓜（2100微克/100克）的一半，但比煮西蓝花高一些（929微克/100克），更是煮卷心菜（48微克/100克）的22倍。
除了以上这些营养，南瓜花的钾钙镁以及维生素B1、维生素B2的含量也都比南瓜高一些。因此，南瓜花不仅吃起来美味，营养价值也不错！
南瓜花，这样吃才不浪费
烹调南瓜花比较简单，新鲜的南瓜花去除花蕊（可能略带苦味，还可能导致花粉过敏），清洗干净后，便可进一步烹调。
下面我们就给大家列举几个南瓜花的常规吃法：
①南瓜花汤（清甜原味版）：锅中加水烧开，放入南瓜花，加少许姜丝和小葱，煮1分钟，放少许盐调味，滴上两滴香油即可出锅。能最大程度保留维生素C和叶酸，热量低不用担心长胖。简单的3分钟就能喝到满口清甜的天然营养汤，鲜掉眉毛。
②南瓜花炒肉（鲜嫩下饭菜）：瘦肉切片，用料酒和生抽腌制10分钟备用，锅里热油爆香蒜末，先炒肉片至变色，再加入南瓜花大火快炒1分钟，撒盐调味即可。南瓜花清甜解腻，大火快炒能更好地保留南瓜花的爽脆口感和食材的营养。
③南瓜花煎蛋饼（快手营养早餐）：南瓜花切碎与葱花、蛋液和淀粉/面粉混合，加盐/胡椒粉调味，平底不粘锅热油小火慢煎至两面金黄即可。简单快手，有主食、有蔬菜、有鸡蛋，搭配合理，营养均衡，实现了“一饼吃全营养”。
如果还想尝试更多新鲜吃法，也可以尝试网友的创意吃法，据说味道也别有风味。
①香酥炸南瓜花：南瓜花裹上面粉、淀粉、鸡蛋，加盐和花椒粉，调成面糊，放在热油中炸至金黄。口感外酥里嫩，保留了南瓜花的清甜。但从健康角度考虑，毕竟属于油炸食物，偶尔解馋即可。
②南瓜花酿肉：肉末（鸡肉、虾肉、猪瘦肉等）中放少量酱油、料酒、葱花、姜末混合均匀，填入南瓜花中蒸熟。蒸制方式可以最大程度保留营养，属于高蛋白、低脂肪的菜肴；南瓜花还可锁住肉汁的鲜味，口味鲜美，造型精致。
来源| 央视财经
编辑 | 紫小莉
6月3日，外交部发言人林剑主持例行记者会。
路透社记者：欧洲、美国、印度汽车行业的高管和代表称，中国对稀土的出口管制造成短缺风险，可能很快导致汽车制造陷入停滞。中方是否计划放宽出口限制或加快审批出口许可申请？