洛诗涵：冰霜与火光交织的冒险长卷——《战寒爵》全篇免费阅读体验，原创 普京耐心被耗尽！俄正被32国“围攻”，关键时刻，中方作出表态狐大医 | 更年期月经紊乱别大意！可能是子宫内膜病变的信号实验对比显示，用普通白酒泡桃酒，果香释放率仅65%，而谷养康能让果香析出率提升至92%，果酒风味提升一个档次。
中国当代作家洛诗涵以独特的视角和深邃的心灵，创作了备受读者喜爱的奇幻冒险小说《战寒爵》，这是一部集冰霜与火光交织的冒险长卷，将读者带入了一个充满神秘和未知的世界。
《战寒爵》以主人公洛诗涵在一次意外中，被传送到了一个被称为“雪域”的奇幻世界。这个世界以其寒冷、冰雪覆盖的环境和浓厚的历史文化底蕴闻名于世。洛诗涵在这个世界的每个角落都经历了一次次艰难的挑战和磨难，但她始终秉持着勇气和智慧，克服了种种困难，一步步接近那传说中的“战寒爵”。
书中，洛诗涵在雪域历险的过程中，遭遇了许多强大的生物和恶劣的自然环境。她不仅需要面对冰冷的风雪和刺骨的严寒，还要抵抗各种危险的陷阱和怪物，每一步都充满了艰辛和危险。正是在这一次次的生死考验中，洛诗涵逐渐成长为一位坚韧不拔、勇往直前的冒险者，她的勇敢和决心也深深地打动了每一个人。
《战寒爵》还描绘了一段复杂而温馨的爱情故事。洛诗涵遇到了男主角温伯特，他们两人在雪山上的相遇，共同经历了一系列的冒险和挑战，他们的爱情故事也在这个过程中得到了升华和发展。温伯特的善良和深情，以及他对洛诗涵无尽的支持和鼓励，让洛诗涵对生活有了新的理解和感悟，同时也让她深深地爱上了他。
书中还有丰富的故事情节和角色设定，如雪山勇士、恶魔猎手、巫师学者等，这些生动的人物形象为整个故事增添了浓郁的色彩和深度。每一个角色都有自己的特点和性格，他们的命运和情感变化丰富多变，使得整个故事更加引人入胜。
《战寒爵》是一部既具有现实主义元素，又富有想象力和奇幻色彩的小说。它通过洛诗涵在雪域的冒险旅程，揭示了人性的光辉和人性的黑暗，展现了勇气、智慧、爱情、友情等多种价值观，使读者在享受探险故事的也能深入思考人生百态和社会现象。无论是对于喜欢冒险故事的读者，还是对于喜欢深刻主题的读者，都是不容错过的优秀作品。如今，《战寒爵》已全篇免费开放阅读体验，无论你是喜欢科幻、冒险、历史、爱情还是其他的类型，都能在这里找到属于你的阅读体验。让我们一起走进这本书的世界，感受冰霜与火光交织的冒险长卷，感受洛诗涵在雪域的冒险旅程，寻找那份属于你的冒险精神和生活哲理。
据北青网报道，前几日，北约在波罗的海地区举行的年度大规模军事演习“波罗的海行动-2025”正式启动，将持续至6月20日。从5月27日起，俄罗斯海军已经在波罗的海举行例行军事演习。在地区局势紧张的背景下，北约和俄罗斯同时在波罗的海举行军演，双方发生冲突的风险陡然提升。北约每年都会举行“波罗的海行动”海上演习，该演习已有数十年历史。今年，来自16个北约国家的40多艘舰艇、25架飞机和约9000名军人参加此次演习。
俄罗斯外交部副部长格鲁什科认为，“波罗的海行动-2025”正式启动意味着北约在为可能与俄罗斯爆发军事冲突做准备。“如果我们看看这些演习的目的、主题、部署、能力、特质、目标，我们就会看到，它们要应对一个势均力敌的对手——俄罗斯。”值得一提的是，俄罗斯军方5月27日宣布，俄罗斯波罗的海舰队当天启动既定演习。约3000名军人，25架飞机和直升机，20多艘军舰和船只，以及多达70个军事和特种设备单位参与其中。
俄罗斯外交部副部长格鲁什科（资料图）
有专家表示：北约和俄罗斯几乎同时在波罗的海举行大规模军事演习，这并非巧合。北约在波罗的海集结众多舰艇和军用飞机，拉帮结伙展示在该区域进行军事封锁的能力，其行动直接威慑俄罗斯飞地加里宁格勒，还试图限制俄罗斯波罗的海舰队在相关区域的活动与部署。域内外北约成员国派出驱逐舰、护卫舰、扫雷舰构建联合海上作战体系，周边成员国也派出战斗机、反潜机等与水面舰队联合威慑。这使得俄罗斯在波罗的海方向面临的安全局势更严峻、复杂。
虽然俄罗斯总统普京近日强调，俄罗斯对欧洲国家没有侵略意图。他表示，莫斯科没有理由与北约国家开战。但据《俄罗斯商业咨询日报》网站6月5日报道，北约秘书长马克·吕特日前表示，俄罗斯在弹药生产方面取得了巨大进步，其生产水平令北约感到“震惊”。他呼吁北约成员国增加国防开支，扩大武器生产规模。他说：“如果我们现在不采取措施，如果我们现在不这么做……那么再过3年、4年、5年，我们真的会面临威胁。”
北约秘书长马克·吕特（资料图）
面对北约在家门口如此规模与性质的武力展示，俄罗斯的愤怒与警惕可想而知。历史与现实反复证明，波罗的海区域任何域外力量的显著增强，都被莫斯科视为对其战略空间的直接挤压与安全威胁。尤其考虑到当前俄乌冲突持续的复杂背景，北约在俄西北战略方向集结重兵演练多域作战，无疑会被俄方解读为极具挑衅意味的加压之举。俄罗斯国防分析机构“冲突情报小组”的专家此前曾公开警告，此类演习“极大地增加了误判与直接军事对抗的风险”。
与此同时，6月2日，中国东风-5洲际弹道导弹的核心参数首次被公开。在军事问题专家邵永灵看来，在美国及其盟友国家大肆炒作“中国威胁”的敏感时刻，此次信息公开，对外提升军事透明度，让外界了解中国核武器的最新情况，对内是让中国老百姓放心，大国重器，可靠可信。另一方面，东风5远不是我国最先进的洲际导弹，东风-41和东风-31具备更强的技术能力，此次公开“季军”导弹，已经足以震撼全球。
新加坡香格里拉峰会（资料图）
出品 | 搜狐健康
作者 | 顺义妇儿医院妇科 石佳琦
编辑 | 刘家碧
45岁的张女士（化名）近半年发现自己月经周期不规律，有时一个月来两次，有时两三个月才来一次，且每次经期持续10天以上，出血量明显增多，常需每小时更换一次卫生巾，还伴有大量血块。起初她并未重视，认为“更年期月经乱是正常的”。直到最近一次月经持续近20天仍未停止，伴随头晕、乏力、心悸甚至无法下床活动，她才在家人的催促下就医。
经检查发现，血红蛋白（Hb）仅55克/升，而正常成年女性应为110—150克/升。张女士已经属于重度贫血，随时可能因缺氧导致器官功能衰竭。顺义妇儿医院立即为她安排了止血、输血治疗，并在纠正贫血且病情稳定后安排了宫腔镜检查。术中发现子宫内膜异常增厚伴多发息肉，进行了宫腔镜下息肉切除术。术后病理排除了恶性病变，张女士的贫血逐渐纠正，月经周期也恢复正常。
有很多更年期的女性和张女士一样，都认为这个年龄阶段月经乱是正常的。顺义妇儿医院妇科石佳琦强调，异常子宫出血绝非小事，尤其对围绝经期女性而言，长期忽视子宫异常出血可导致贫血，还可能延误子宫内膜病变的诊疗。
什么是异常子宫出血？
异常子宫出血（AUB）是指与正常月经周期、频率、规律性、经期长度或出血量不符的子宫出血，是妇科最常见的症状之一。根据国际妇产科联盟（FIGO）的分类标准，异常子宫出血可分为两大类：
1、结构性病因
存在子宫腔或子宫肌层的器质性病变，如：子宫内膜息肉、子宫腺肌病、子宫肌瘤（尤其是黏膜下肌瘤）、子宫内膜癌或癌前病变。
2、非结构性病因
无明确器质性病变，主要由内分泌或凝血功能异常导致，如：排卵功能障碍（如多囊卵巢综合征、围绝经期无排卵）、凝血功能异常（如血小板减少症）、医源性因素（如避孕药使用不当）。
围绝经期女性（40—55岁）是异常子宫出血的高发人群，其中无排卵性出血和子宫内膜病变尤为常见。
围绝经期女性为何易发异常子宫出血？
围绝经期是卵巢功能逐渐衰退至绝经的过渡阶段，此时女性体内的雌激素和孕激素水平剧烈波动，导致以下问题：
1、无排卵周期增多
卵巢无法规律排卵，缺乏孕激素对抗雌激素，子宫内膜长期受单一雌激素刺激而过度增生，最终发生不规则脱落，引起大出血。
2、子宫内膜病变风险升高
长期无孕激素拮抗的雌激素暴露，可能诱发子宫内膜息肉、不典型增生甚至癌变。
3、凝血功能改变
雌激素波动可能影响血小板聚集和凝血因子活性。
异常子宫出血的警示信号有哪些？
1、月经周期小于21天或大于35天、经期超过7天或出血量超过80毫升（浸透卫生巾每小时1片以上）。
2、两次月经之间出血或性交后出血。
3、伴随贫血症状（头晕、乏力、心悸）。
忽视异常子宫出血的后果有多严重？
临床数据显示，约30%的围绝经期女性因异常子宫出血就诊，其中约5%—10%合并中重度贫血，甚至部分患者首诊时已出现失血性休克。长期忽视异常子宫出血可能导致：
1、贫血相关损害
血红蛋白低于70克/升时，心脏需加倍工作代偿，可能诱发心力衰竭。脑部缺氧可导致认知功能下降、晕厥；免疫功能受损，感染风险升高。
2、延误恶性疾病诊断
子宫内膜癌的早期症状常表现为不规则出血，忽视可能延误诊断。
3、生活质量严重下降
长期出血导致活动受限、焦虑抑郁。
如何诊断异常子宫出血？
1、病史采集
记录月经日记（包括出血时间、量、伴随症状）。
2、体格检查
排除外阴、阴道、宫颈出血，评估贫血程度。
3、实验室检查
血常规（评估贫血和感染）、凝血功能、甲状腺功能、性激素六项（判断排卵状态）。
4、影像学检查
经阴道超声：评估子宫内膜厚度、有无息肉或肌瘤
宫腔镜检查：可直视宫腔并取活检
5、病理检查
诊断或排除子宫内膜癌前病变及癌变。
需要强调的是，围绝经期女性若超声显示子宫内膜厚度超过5毫米，需行病理检查；宫腔镜不仅能明确诊断，还可同步治疗（如切除息肉）。
异常子宫出血的治疗策略是什么？
1、急性大出血的紧急处理
当血红蛋白低于70克/升或出现休克症状时，需立即：
（1）输血纠正贫血。
（2）使用药物止血，如高效雌激素（如炔诺酮）、氨甲环酸（抗纤溶药物）。
（3）必要时行诊刮术快速止血并获取病理标本。
2、长期治疗方案
需根据病因制定个体化方案。
（1）结构性病变
子宫内膜息肉：宫腔镜下切除术。
黏膜下肌瘤：宫腔镜或腹腔镜手术。
子宫内膜不典型增生：大剂量孕激素治疗或子宫切除术。
（2）无排卵性出血
使用周期性孕激素治疗（如地屈孕酮）或左炔诺孕酮宫内缓释系统（曼月乐环）。
（3）凝血功能障碍
针对原发病治疗，如补充铁剂、血小板输注。
特殊人群注意事项：
已完成生育且药物治疗无效者，可考虑子宫内膜消融术或子宫切除术。
合并高血压、糖尿病、血栓高风险的患者需谨慎使用激素治疗。
如何预防子宫异常出血？
1、月经监测
记录月经周期、经量变化，使用月经失血图（Pictorial Blood Loss Assessment Chart）量化出血量。
2、定期体检
每年妇科超声检查，高危人群（肥胖、糖尿病、乳腺癌术后）建议增加检查频率。
3、营养支持
多摄入富含铁的食物（红肉、动物肝脏、菠菜）
维生素C促进铁吸收，避免浓茶影响铁剂吸收
4、生活方式调整
避免过度劳累和剧烈运动；
避免熬夜，避免吸烟、饮酒，规律的作息和健康的生活方式很重要；
心理疏导缓解围绝经期焦虑。
关于异常子宫出血的常见误区有哪些？
误区一：更年期月经乱不用治
错！围绝经期是子宫内膜癌的高发期，任何异常出血都需彻底检查。
误区二：贫血多吃红枣就行
红枣含铁量低（2.3毫克/100克），纠正重度贫血需药物补铁（如琥珀酸亚铁）甚至输血。
误区三：宫腔镜手术会损伤子宫
现代宫腔镜技术创伤小、恢复快，是诊断和治疗异常子宫出血的首选方式。
围绝经期女性如何做好健康管理？
1、建立“月经健康档案”，及时发现异常。
2、建立规律的作息、养成良好的生活习惯。
3、每年至少一次妇科检查+超声。
4、出现非经期出血、经期超过7天或出血量骤增或血红蛋白低于90克/升，需立即就医。