深度失眠之夜：深夜心灵慰藉：B站深邃频道探索人类夜神降临的秘密与感悟，写小说写出镜头感，就用这个方法！范丞丞等34名演员参加税法培训，背后发生了什么吗？一整套穿起来灵动鲜活，轻盈又飘逸，日常逛街上班穿都很OK，很温柔很显气质。
生物钟是人体调节睡眠的内部机制，它如同一个精密的时间表，引领我们进入和离开睡眠状态。当我们的生活节奏加快、压力增大，甚至在深夜遭遇深度失眠的困扰时，如何在这个特殊的时刻获得心灵上的安慰与启示，往往是我们对生命和宇宙深层次思考的重要课题。在互联网上，B站深邃频道以其独特的视角和丰富的内容，为我们揭示了人类夜神降临的秘密与感悟，为我们提供了深夜的自我疗愈与启示。
让我们看看夜晚是如何成为我们心灵慰藉的避难所。在现代社会，人们的生活节奏快、工作压力大，往往缺乏足够的休息时间来应对这种压力。而当我们深夜陷入深度失眠的状态，大脑会开始自我修复，释放出一种名为“褪黑素”的激素，它能帮助我们调整生物钟，使我们更容易入睡。在这个黑暗、安静的环境中，我们的思绪也能够得到自由流淌，不受外界干扰，这对于我们深入探讨和反思内心深处的问题非常有帮助。
尽管夜晚成为了我们内心寻求安慰和理解的场所，但在这个过程中，我们也面临着许多挑战。一方面，由于长时间的灯光照射、电视屏幕闪烁，可能会影响褪黑素的分泌，从而影响我们的睡眠质量；另一方面，过度使用手机和平板电脑等电子设备，可能导致眼疲劳、颈椎病等问题，进一步影响我们的睡眠质量。我们需要学会合理安排作息时间，避免在睡前过度使用电子设备，保证足够的光线和空间，以帮助身体适应夜晚的黑暗环境，并提高褪黑素的分泌水平。
B站深邃频道中通过展现人类夜神降临的故事，让我们理解了人类个体对于黑暗世界的独特感知和体验。夜晚不仅是一种物理现象，更是一种神秘的生命存在方式，就像科幻电影中的外星人一样，充满了未知和惊奇。当我们面对内心的困苦和迷茫，无法找到内心的出口时，黑夜便是我们内心渴望接近宇宙和理解自我的一扇窗户。在这类故事中，主人公往往经历了各种困难和挫折，如失去亲人、遭遇疾病、面临生活的困境等，但他们并没有放弃，而是选择用勇气和决心去面对，最终找到了属于自己的答案和力量。这些故事告诉我们，无论生活中遇到什么困难和挫折，只要我们勇于面对，有足够的韧性和毅力，就一定能够找到属于自己的解决方案，找到内心的安宁。
从B站深邃频道的内容来看，我们还能从中发现关于生活的哲学思考。在一些故事中，人物会在深夜独自漫步，通过对自然和宇宙的观察，他们重新审视了自己的价值观和人生目标。例如，一个人物在深邃频道中看到一颗流星划破天际，他意识到生命的短暂和无常，从而更加珍视每一刻，寻找生活的意义和价值。他也认识到，只有保持开放的心态和积极的态度，才能更好地理解和接纳这个世界，让生活充满希望和光明。
“深度失眠之夜：深夜心灵慰藉：B站深邃频道探索人类夜神降临的秘密与感悟”，是一个深入挖掘人类内心世界、寻找心灵慰藉和哲学思考的过程。在这个过程中，B站深邃频道以其丰富的资源和精美的故事，为我们提供了一个独特的平台，让我们在深夜的世界里找到自己的内在光源，找到内心的平静和安宁。在这个过程中，我们可以学习到如何在面对生活的挑战和困难时，保持坚韧不拔的精神，如何在面对人生的困惑和迷茫时，找到生活的方向和意义，如何在面对宇宙的浩瀚和神秘时，保持开放的心态和科学的探索精神。这既是对生命本质的深刻认识，也是对人性的深刻洞察，更是对我们生活的深刻启示。
张爱玲在《第一炉香》中，在描写葛薇龙初进姑妈家时，文字从"灰扑扑的雕花铁门"到"满墙爬山虎"，最后镜头定格在"玻璃门里晃动着孔雀蓝旗袍"，三句话就让人置身旧上海。
很多写作新手总觉得自己的小说不生动，缺乏镜头感，让读者无法代入，那怎样才能像张爱玲那样在小说里，将文字写出镜头感呢？
今天，踏歌就教大家一个方法，让你写小说写出镜头感！
核心方法就是写你“看/听/闻/摸”到的具体东西，少用形容词和总结性词语，多用具体动作，按照下面这三个步骤来做！
第一步：盯住“动作”！
别说“他很XX”，写他“做了什么”。
写作新手很喜欢直接用形容词来形容人/事，比如：
他很生气。
但我们可以直接写：他猛地一拍桌子，杯子里的水溅了出来。/ 他嚯地站起来，椅子腿在地上划出刺耳的声音。
再比如，你想写：她很害怕。
试试这样来写：她双手紧紧抓住衣角，指节都发白了。/ 她的呼吸变得又快又浅，眼睛瞪得大大的，一动不动地盯着门口。/ 她下意识地往后缩了缩，身体微微发抖。
如果你想写一个房间很乱，不要只说“乱”，可以描述吃剩的外卖盒子堆在桌角，没洗的衣服从椅子上滑落到地上。
看明白了吗？ 就是把你脑子里那个“生气”、“害怕”、“乱”的画面，具体化成一个个看得见、听得见、摸得到的动作和细节。
读者看到这些动作和细节，自然脑中就出现了画面。
极目新闻评论员 吴双建
据国家广播电视总局消息，2025年青年演员和经纪人培训班（第二期）于5月18日至21日在京举办。本次培训班共有34名演员和23名经纪人参训。据报道，白宇、陈都灵、春夏、范丞丞、井柏然、焦俊艳、杨超越、朱亚文等人参加了本次培训班。（据新京报5月24日报道）
培训班现场（图源：视听中国）
范丞丞等34名演员参加税法培训，引起了舆论的高度关注，不少人以为他们在涉税方面有什么问题。毕竟，一些演艺明星、网红、大V等逃税漏税时有耳闻，两者一相关，容易让人联想：背后是不是发生了什么？
事实上，这种解读跑题了。一是，演员参加涉税培训并不等于他们有问题，而是让他们提升税法相关知识，避免踩到雷区葬送自己职业前景。二是，这次培训的组织者是国家广播电视总局，不是税务机关，开展涉税培训只是其中的一个内容。三是，类似培训往往都是自愿的，不会强制要求谁来参加。
学员发言互动（图源：视听中国）
据报道，他们参加的培训项目从政治学习、政策法规、专业能力、艺术修养等模块展开。这次培训的一个创新点是增加税法课教学课时，邀请实战经验丰富的执业律师讲解税法实例。由此可见，此次培训的确在涉税方面增加了教学力度，但并不是唯一主题。
另据国家广电总局官方微博“视听中国”5月23日报道，培训班还组织学员观摩抗战重点剧目电视剧《归队》《我们的河山》片段，负责同志与青年演员和经纪人“围炉座谈”，深入交流探讨人生和职业相关问题，气氛热烈，情致感人。
可见，这次培训内容十分丰富，方法方式多样，目的是希望他们把为人、做事、从艺统一起来，做新时代德才兼备、德艺双馨的优秀演员和高素质、专业化的经纪人。没有证据表明他们在涉税方面存在什么问题，反而希望他们做出表率，当先锋和模范，用实际行动坚决抵制“天价片酬”“阴阳合同”、偷逃税、畸形审美，正确对待“流量”“番位”等。对他们抱有一定期待。
青年演员和经纪人做相关系统培训非常有必要。现在社会对演艺人员的要求很高，既要求他们能用主流价值观的作品占领市场，更希望他们能遵守法律法规做德才兼备的人才。一些演员因为涉税和言行不当导致翻车，一方面是他们咎由自取，另一方面也令人惋惜。虽然成因很复杂，但至少说明演员自身或者其经纪人存在不少方面的问题，确实需要通过系统教育来规避风险走正道。
公开信息显示，此前的4月13日至16日举办了第一期培训班，有38名演员和30名经纪人参训，其中还有答疑解惑环节。可见，这是常规培训活动。
所以，在报道相关内容时应该客观真实，不给人误解。一些自媒体更不必放大细节解读，断章取义，以免闹出笑话。