掌握深度沟通与和谐共生的夫妻生活秘籍：五大技巧让你迈向幸福婚姻新境界，荣耀400系列正式发布 国补后售价2124.15元起黑独山不黑了？守护美景还应“手”下留情这是华尔兹在华盛顿白宫出席记者会的资料照片（2月20日摄）。
以下是五个在实践中帮助夫妻实现深度沟通和和谐共生的关键技巧，助力他们在婚姻生活中走向幸福的新境界：
一、积极倾听
作为婚姻的核心，有效的倾听是建立深度关系的重要基石。以下是在实际操作中实施的有效聆听技巧：
1. 注重眼神接触：当对方说话时，保持专注且开放的眼神交流可以表明你在认真听取他们的观点。这不仅显示出你的尊重和理解，还能引导他们继续表达自己的想法。
2. 充分理解语言含义：当你听到一段话时，尝试用自己的语言复述或解读其中的内容。这样可以帮助你更好地理解和把握对方的情感，从而更深入地了解他们的需求和感受。
3. 使用肢体语言：身体语言也是沟通的一部分，例如点头、微笑、伸出手等动作可以帮助你传达出积极的态度和意愿，同时也强调了你的关注和兴趣。
4. 倾听过程中及时反馈：当你理解对方的观点后，用简洁而有力的语言回应，以确认你的理解并给出适当的反馈。这不仅可以展示你对对方的关注，还可以让对方感到被重视和理解。
二、坦诚沟通
在夫妻生活中，坦诚沟通是维护彼此信任和理解的关键环节。以下是一些在坦诚沟通中实用的策略：
1. 定期面对面交谈：即使在家中的时间长，也要尽可能定期进行面对面的对话。这样可以让双方有足够的时间直接表达情感和想法，避免误解和猜测产生。
2. 尊重隐私：在谈论敏感话题时，如金钱、家庭问题等，要确保对方知道你不会泄露他们的私人信息。你可以选择在安静的环境中或者用专门的家庭会议进行讨论。
3. 使用“我语”而非“你语”：使用“我语”（描述自己所感觉到的感受或需要）可以帮助对方理解你的需求和期望，并更容易建立起信任感。而使用“你语”（指责对方的行为或态度）可能会加剧矛盾和不满。
三、尊重差异
每个人都有自己的价值观、性格特点和生活方式，这些都会影响到夫妻间的互动方式。以下是在尊重差异方面提出的几种技巧：
1. 接纳差异：尽管个人之间存在差异，但理解并接受这是正常的。通过接受不同之处，你可以找到共同点，并建立起互补的关系。
2. 学习和成长：每个人都在不断学习和进步，包括夫妻之间的沟通技巧。通过学习他人的经验和观念，你可以提高自己的沟通能力，为解决冲突和促进和谐作出贡献。
3. 明确界限：每个人都有权决定哪些事情应由自己来做，哪些事情应由伴侣来处理。在适当的时候明确边界，可以减少矛盾和不必要的冲突。
四、妥善处理冲突
冲突是任何婚姻关系中不可避免的部分，但通过妥善处理和解决，它能够成为夫妻间增进理解、提升信任的机会。以下是一些处理冲突的有效策略：
1. 沟通技巧：提高口头和非口头沟通技巧，比如耐心倾听、有效提问、避免情绪化的反应等，都可以有助于更清晰、理性的表达自己的观点。
2. 寻求妥协：在冲突解决过程中，尝试寻找双方都能接受的解决方案。有时候，妥协可能是解决冲突的最好方法，因为它既体现了双方的互相尊重，又能平衡双方的利益。
3. 冷静下来：遇到冲突时，不要立即做出反应，而是先冷静下来，思考问题的本质和可能的解决办法。这样可以防止情绪化的判断和决策，有助于理性解决问题。
5. 学会道歉：当我们犯错误或伤害他人时，学会真诚地向对方道歉是至关重要的。真诚的道歉不仅能显示我们的诚意，也能证明我们愿意改变自己的行为，重新建立信任和理解。
总结来说，掌握深度沟通与和谐共生的夫妻生活秘籍需要投入时间和精力。这五项技巧可以帮助夫妻建立起一种更加理解和尊重对方的沟通
5月28日，荣耀400系列新品发布会在深圳举行，正式发布荣耀数字系列新品——荣耀400系列。售价方面，12GB+256GB售价2124.15元，12GB+512GB售价2379.15元，16GB+512GB售价2549.15元，6月6日正式发售。
核心配置上，荣耀400采用6.55英寸全面屏，首发高通骁龙7 Gen4处理器，前置5000万像素，后置主摄是2亿像素，同时配备1200万超广角镜头，电池是7200mAh，支持80W有线闪充。
荣耀400带来了AI一语消除，通过YOYO助手语音调起，用户只需说出“帮我去掉图片中的栏杆”，“去掉垃圾桶”，“去掉穿白衣服的人”等指令，YOYO便能基于语义理解智能识别并消除图中对应内容，修图无需动手。
黑独山不黑了？近日，多名游客发帖反映，青海黑独山景区标志性的黑色山体因大量游客捡拾地表黑色岩石，导致山体逐渐褪色裸露。5月28日，黑独山景区工作人员向上游新闻记者证实，景区外围山体是常有游客捡石头，尤其是山脚，确实没有以前黑了。目前外围山体已暂时关闭，只开放腹地景区。（上游新闻 ）
制图：封雪 张文敏
据报道，黑独山位于青海省茫崖市冷湖镇区东北方向10余公里，为赛什腾山最西端的一部分，属祁连山脉西段支脉。它曾以最像月球表面的地貌以及泼墨山水的景致，成为连接青新旅游线路的热门打卡地，吸引了不少游客前往，也常见有人在此捡石头。对此，当地也曾发布保护公告，呼吁游客在游览过程中，爱护每一处自然风貌，不要随意破坏。
如今生活节奏较快，旅游成为人们放松身心、感受美景以及多元生活和文化的重要方式，逐渐成为大众生活的刚需。与此同时，旅游中的一些不文明现象也时常“辣眼睛”，比如乱刻乱画、大声喧哗、不守秩序等等，破坏旅游环境不说，也破坏了其他游客赏景的心情。
就在前不久，有游客在八达岭长城刻字，警方首次启动行政案件异地办案程序，依法对两名外地游客作出行政拘留5日、罚款200元的行政处罚，这也体现了各地对不文明旅游坚决打击的决心；更早前，“世界第一长洞”钟乳石被刻“到此一游”，令无数人倍感痛心，随后为保护钟乳石洞穴景区关闭，警方也及时介入追查刻字人员。
当然，究竟黑独山是不是因为游客捡石头变得不黑了，还不好定论，但文明旅游的观念却再怎么强调也不为过。毋庸置疑的是，当地生态环境比较脆弱，保护生态，保护旅游资源，保护黑独山，游客还应“手”下留情，不要再捡石头了。只有让黑独山的“黑”留在那里，黑独山的美才能留在那里，才能让更多的游客欣赏到这一独特美景。
就像网络上流行的一句话，文明旅游，留下的只有欢笑，带走的只有记忆。好山好水，美景美物，是大自然的馈赠，也带给了我们独特的旅行体验，游客应当敬畏自然，爱护美景，文明出游。只有牢牢树立起文明旅游的观念，才能与美景美物美美与共。与此同时，当地也要加强保护，除了呼吁游客爱护环境外，还应通过设置警示牌以及围栏等方式，引导游客文明观景、理性打卡，并完善相应规章制度以及惩处措施，对一些不文明行为动真格，才能管住破坏美景的“黑”手。
留得青山在，不怕没景赏，希望游客和当地一起上好文明旅游这一课，让黑独山“黑”依旧，景常在，也让更多游客能够感受到她的独特魅力。
特约评论员 若妍