音影先锋：久草的独特魅力与震撼视听的艺术殿堂，赵丽颖删除3条微博原创 它比馒头还软，比米饭更香，低脂不怕胖，30岁后吃它正合适活动结束后，读者们纷纷捧着《妻妾成群》《米》《黄雀记》等作品排队获取苏童签名。
一、引言
长久以来，电影和音乐在人们的生活世界中占据着不可忽视的地位。两者以其独特的艺术魅力和震撼视听的冲击力，在全球范围内共同塑造了丰富多彩的文化氛围和多元化的审美观念。而其中，一位以创新精神和技术实力闻名遐迩的影像先锋——久草，以其独一无二的魅力与震撼视听的艺术殿堂，成为了一颗璀璨的明珠，引领着电影音乐领域的新潮与发展。
久草，本名陈志远，出生于中国杭州，是中国现代独立电影制作人、导演、编剧及作曲家。他的作品不仅具有强烈的视觉冲击力，更注重情感深度和思想内涵的挖掘，致力于探索人类内心世界的复杂性和多样性。自2007年创立“久草工作室”以来，他始终坚持创作出充满人性关怀、富有哲理深度的影像作品，将镜头前的瞬间转化为观众对生活与世界的深层次思考，从而形成了自己独特的叙事风格和艺术理念。
二、久草独特魅力
1. 创新视角：久草的作品往往以非线性叙事的手法，打破传统电影框架，让观众置身于主人公的生活中，通过直接揭示人物心理状态和行为动机，创造出一种既新颖又深邃的故事叙述方式。他擅长将日常生活中的琐事、细节描绘得淋漓尽致，引发观众的情感共鸣，同时也引导他们去剖析和理解个体的命运和社会现象，实现了作品寓教于乐的效果。
2. 丰富的主题表达：久草的作品常常涉及社会、人文、哲学等多方面的议题，通过对不同场景和人物的刻画，深入探讨诸如身份认同、家庭关系、爱情、权力、孤独、恐惧、希望以及死亡等重要主题，给人留下深刻的印象。他在作品中展现了丰富的人文底蕴，使观众能够从多个角度审视人生百态，触及到人生的深层本质。
3. 独特的声音艺术：久草善于运用多种音频元素进行创作，如旁白、背景音乐、音响效果等，形成了一种独特的视听语言，既强化了影片的叙事节奏和情绪渲染，也为影片增添了一份浓厚的艺术气息。他善于将自然环境、历史事件、社会现象等多种声音元素融合在一起，赋予作品丰富的层次感和表现力。
三、久草震撼视听的艺术殿堂
久草的电影《无底洞》是其最为著名的作品之一，该片凭借其细腻的画面、深入人心的剧情和震撼人心的音乐，成功地构建了一个广阔且真实的三维空间，给观众带来了极致的视听享受。
该片以一个失恋青年的悲剧命运为主线，通过丰富的视觉和听觉呈现，营造出了一个哀而不伤、矛盾重重的氛围。从破碎的街头照片到昏暗的室内场景，再到悠扬动人的配乐，都巧妙地交织在一起，仿佛能触动每个人的神经，让人陷入深深的沉思和反思。这种多层次、全方位的视听呈现方式，使得《无底洞》既有视觉冲击力，也有心灵震撼力，被誉为一部“无声电影的瑰宝”。
《无底洞》的主题深刻，通过对生活的深度挖掘，展现了一个看似平静却暗涌深重的社会现实。电影通过对男主角情感变化的描绘，揭示了现代社会中人际关系的复杂性和矛盾性，也反映了人类面对困境时的挣扎和抗争。尤其是那首由久草亲自创作的主题曲《无底洞》，其旋律优美、深情而激昂，深深地打动了每一位观看者的心灵，成为了影片的标志性音乐元素。
总结，久草以其独特的艺术魅力和震撼视听的艺术殿堂，赢得了全球电影界的一致认可。他的作品以其丰富的人物设定、深厚的主题内涵、独特的视听语言和感人至深的主题表达，构建起了一个既真实又有深度的艺术殿堂，为人们提供了一场既震撼又启发的视听盛宴。在
5月25日，有网友发现，赵丽颖删除此前发布的3条争议博文（包括“算你妹”等回应）。
此前，5月22日，赵丽颖针对与导演赵德胤的绯闻及平台热搜争议，连发三条微博回应，包括使用“算你妹”等措辞，并借机宣传新剧《在人间》。
赵丽颖，1987年10月16日出生于河北省廊坊市，中国内地影视女演员。赵丽颖的演艺之路始于2006年。2013年，《陆贞传奇》让她一炮而红，成为当之无愧的流量小花。但赵丽颖并未止步于此，而是不断挑战自我，在《花千骨》《楚乔传》《风吹半夏》等作品中塑造了一个个深入人心的角色。
※ 编辑：蔡伊琳 ※ 审核：郑舒平陈祥旺
※ 校对：林维曦
在厨房里翻箱倒柜，总想着给家人换点新花样，但又担心吃得太油腻、太高糖，尤其是到了30岁以后，肚子一不留神就多出一圈。这时候，你可能需要一道简单、营养、还不怕胖的主食，今天分享的这款南瓜豆沙窝窝头，恰好满足了这些需求。
一、比馒头更软，比米饭更香，还不怕胖？
别小看了这道窝窝头，它看似朴实无华，实则大有讲究。和传统白面馒头比，它加入了新鲜蒸熟的南瓜，颜色金黄诱人，口感也更加松软湿润；而与米饭相比，它几乎不加油盐，吃起来少负担还更有饱腹感。
咬上一口，外层微弹、内馅绵甜，豆沙馅是用红小豆自己煮的，没加一颗糖，全靠南瓜天然甜味中和苦涩。整颗吃完也不会腻，反而让人胃口大开。
二、南瓜+豆沙，黄金搭档让你气色越来越好
30岁后的女性，既想控制体重，又不能亏待身体。窝窝头选用的南瓜富含β-胡萝卜素和膳食纤维，不仅能稳定血糖，还能帮助肠道蠕动，久坐不动的上班族吃它刚好。而豆沙馅里的红小豆，是传统“排湿良方”，对女性水肿型体质尤其友好。
不仅如此，它们都是低脂肪、低升糖的天然食材，不会像面包一样含大量奶油和糖分，吃着放心，不怕胖。
三、做法简单，零厨艺也能轻松搞定
只要有蒸锅和一个碗，你就能在家做出一笼香喷喷的南瓜豆沙窝窝头。将南瓜蒸熟碾成泥，混入少量玉米面或燕麦粉，揉匀后包入自制或超市买的低糖豆沙，搓圆按个窝窝头小窝窝，中火蒸20分钟。
整个过程没有油烟，厨房整洁，出锅时香气扑鼻，小朋友抢着吃，老人也觉得不上火。
四、早餐、下午茶、夜宵都适合，瘦身期不怕饿
南瓜豆沙窝窝头不仅可以做正餐，搭配一碗小米粥或牛奶就是一顿饱腹早餐；也可以在下午饿了的时候来一个，既不会让血糖飙升，又能满足“嘴巴寂寞”的时刻；晚上当宵夜，也比泡面、饼干健康太多。
最重要的是，它低脂、低糖、高纤维，就算是减脂期，也能放心吃，让你越吃越轻盈、越吃越气色红润。