忍耐疼痛，渐行渐轻：缓解剧烈疼痛的日常建议，越南国会通过法律修正案，取消生育限制原创 千万网红开演唱会“碰瓷”半个娱乐圈？掉粉百万喜提现象级翻车！手机的触控性能对游戏体验至关重要，是影响玩家操作的关键因素之一。在游戏中，触控无响应、响应延迟或滑动断触等常见问题，会严重影响玩家操作的流畅度和准确性，甚至可能直接决定游戏的胜负。一加 Ace 5至尊版行业首发了专为游戏极限操作而生的灵犀触控芯片，作为行业首颗电竞级触控芯，它带来了更快、更稳、更准的触控体验。
关于“忍耐疼痛，渐行渐轻：缓解剧烈疼痛的日常建议”，我们首先要理解的是，人体在面对剧烈疼痛时往往会出现一种叫做“痛觉阈值”的心理和生理机制，即当疼痛超过一定强度时，大脑会自动降低神经信号传递的速度，从而减轻疼痛的感觉。过度的疼痛感可能会让人感到疲惫不堪、精神萎靡，甚至出现焦虑、抑郁等负面情绪。
对于那些想要缓解剧烈疼痛的人来说，以下是一些实用的日常生活建议：
1. 保持充足的水分摄入：尽管大部分人在剧烈运动或活动时都需要大量的水分来补充体液，但并不是每个人都需要大量饮水。一般来说，身体的新陈代谢率会在运动中略微增加，因此适当饮用足够的水可以帮助调节体温、维持电解质平衡，并减少肌肉酸痛的风险。
2. 避免长时间卧床休息：当你感受到剧烈疼痛时，最好选择在能立即起身或者进行一些轻微活动的情况下开始放松。长期处于静止状态，身体的新陈代谢率降低，这将导致身体消耗更多的能量，而此时的疼痛感可能更加强烈。相反，适量的运动可以帮助加速血液循环，促进恢复。
3. 控制压力：许多研究表明，压力可以引发疼痛和炎症反应。学会应对压力是非常重要的。可以通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式来减轻身心压力，同时也可以通过制定合理的工作计划、保持良好的生活习惯等方式来提高生活质量，减少对疼痛的敏感度。
4. 增加营养摄入：适当的营养摄取有助于提高身体的能量水平，增强抵抗力，从而有助于抵抗疼痛。例如，富含钙、维生素D和蛋白质的食物（如牛奶、豆腐、鸡蛋）都可以帮助骨骼健康，增强肌肉力量，改善关节灵活性，从而减轻疼痛。
5. 运动疗法：除了物理治疗外，还可以尝试一些运动疗法，如热敷、冷敷、按摩、针灸、理疗等，这些方法可以帮助舒缓疼痛并促进身体的循环系统和淋巴系统的正常运作，从而达到缓解疼痛的目的。
“忍耐疼痛，渐行渐轻：缓解剧烈疼痛的日常建议”主要强调了保持充足的水分摄入、避免长时间卧床休息、控制压力、增加营养摄入以及运动疗法的重要性。这些方法不仅可以帮助你在日常生活中有效应对疼痛，同时也可以提高你的生活质量，让你的生活更加轻松愉快。当然，每个人的身体状况和疼痛承受能力都不同，因此在实施上述建议的还应该结合个人的具体情况，寻求专业的医疗建议，以便找到最适合自己的缓解疼痛的方法。
越南卫生部部长在修改生育限制法律的会议上发表意见
当地时间6月3日下午，越南国会常务委员会通过了《人口法令》第十条修正案，该修正案自通过之日起立即生效。
新法规规定，每对夫妻及个人可基于平等原则，依据年龄、健康状况、学习条件、工作性质、收入水平及育儿能力等因素，自主决定生育时间、子女数量及生育间隔。
此前，越南《人口法令》第十条规定，除政府特别批准情形外，夫妻及个人仅允许生育一至两个孩子。
这几天，网红何秋亊的一场演唱会，把娱乐圈搅得那叫一个天翻地覆啊。
那么有人就要问了，“这年头，网红也能开演唱会了吗？”
这位网红不仅开了演唱会，开的甚至还是万人体育馆呢！
他要开，粉丝乐意看，其实也没什么能不能的。
但开就开吧，偏偏还整出一堆幺蛾子。
从服装造型到舞台设计，再到互动环节，每一趴都被指出抄袭多位明星......
把娱乐圈各家粉丝都给得罪了个遍！
一通“打斗”下来，直接成为了这几天互联网上最火热的话题。
事情是这样的↓
当事人何秋亊(shì)呢，原本是个在抖音上混得风生水起的网红。
2003年出生于湖南岳阳一个小村镇的他，在16岁那年选择辍学步入社会。
17岁开始，何秋亊就积累了不少社会经验，不仅在餐馆做过服务员，还去找师傅学过汽修。
直到后来误打误撞入驻了抖音，才开始专职做主播。
2023年，何秋亊顶着一头白毛在校园里表演《菠萝咒》喊麦的视频，让他在抖音迅速走红。
长得挺清秀一小伙子，开口却是浑厚有力的喊麦，反差感可以说是直接拉满。
凭借着“甜弟喊麦”的路子吸了不少粉之后，何秋亊的直播事业也可谓是一路高涨。
不仅他自己很会整活，粉丝们设立的“剪辑组”也是没日没夜地用爱发电。
她们平时就会自发帮何秋亊剪辑直播切片，二创搞笑视频。
每逢何秋亊户外直播或线下活动，还会带上各种专业设备拍摄产出。
何秋亊直播提供素材→粉丝二创剪辑→乐子网友刷到并点赞→视频出圈→何秋亊给产出爆款的粉丝发红包
这样逐渐成型的“安利模式”，可以说是何秋亊走红路上强有力的辅助。
光是2024年8-9月，他的涨粉数量就高达424.3万，总粉丝量达到802万。
再到今年年初，何秋亊抖音账号正式突破千万粉丝，稳坐平台“颜值主播TOP”之位。
发单曲、上综艺、演网剧、参加音乐节，忙得不亦乐乎，妥妥地朝着升咖之路一路狂奔。
那么话又说回来，人粉丝体量都到这儿了，如果想要办个线下活动的话，那些小场地自然是装不下的。
可现在“追网红线下”的风潮又兴起，别家网红都有的，何秋亊家粉丝能不想要吗？
结果这边刚开启一个3000人的游乐园线下活动，就迎来了3w人报名。
部分报名成功的名额被高价出售，而报名失败的，哪怕定好了机酒也没机会进去。
在针对各种争议和干扰因素的考量之下，活动无奈宣告取消。
为了平息抱怨，何秋亊便向粉丝做出了“开巡演”的承诺，表示不用粉丝远赴千里来看他，他会去各个地方见粉丝。
在那之后的3月初，何秋亊先是在杭州举办了一场歌友会↓
live house的价格、体育馆的规模，座位上还附带应援棒和伴手礼。
好像性价比还挺高的样子？
况且这演出比见面会多些表演，比演唱会少些作品和专业，叫“歌友会”好像也没啥毛病。
不仅粉丝来了大几千，还产出了不少爆款短视频。
不少路人也开始感叹何秋亊的线下号召力：
“别家网红还在游乐园当NPC呢，何秋亊都开上个人巡演了！”
这“升咖”的甜头，也算是被他尝到了一丝......
可就在这一片好评声中，何秋亊还是走上了“忘本赛道”。
先是巡演第二站直接从“歌友会”摇身一变“演唱会”，将演出场馆选定为万人体育馆。
票价也从之前的298-588变成了410-1314，比很多专业歌手的票价还高。
粉丝虽然替他吹嘘着门票开售22分钟售罄，但随后却在其他票代平台看到门票被打折出售。
演出开始后，乍一看是上座率极高的万人演唱会。
仔细一看才发现，看台后排居然还有大量座位摆着荧光棒却无人入座。
那叫一个打肿脸充胖子！
本以为这就已经是最尴尬的事情了，没想到更地狱的还在后头呢！
演唱会结束后，细心的网友才发现，这何秋亊的演唱会简直就是一场巨大的“拼好会”啊......
先是把事件“最大受害者”汪苏泷的巡演创意从穿搭到互动照搬了个遍↓
又被发现麦克风抄袭了章昊粉丝送给章昊的原创定制手麦↓
多套造型也被指出和其他艺人的定制服装大有雷同↓
一场演唱会拼拼凑凑下来，各家粉丝也是越扒越有。
事件发酵登上热搜许久后，何秋亊工作室才发声明回应。
表示是因为筹备时间紧迫，所以把设计外包给了第三方团队，又因为过度信任而没有审核方案，这才导致了雷同。
不过声明中只向汪苏泷道了歉，对于同样被抄袭的章昊等人却只字未提。
从何秋亊本人的表态里，甚至还读出了一点憋屈的意思。
逃避完责任还嬉皮笑脸卖惨，原本早就能翻篇的事情居然被作成这样，这样的灾难级公关......
简直是在其他家粉丝的雷点上蹦跶得更厉害了！
被骂了一晚上之后，何秋亊终于忍不住，说要开直播回应。
一开播就先来了个十分“诚恳”的道歉↓
强调自己为演唱会投入巨大、花了很多钱不说，还被第三方给坑了。
现在想要追责也联系不上人，各个外包团队都躲着他，不愿担责。
第一次开演唱会不懂流程，找了专业团队来帮忙还反被坑，听起来倒是挺倒霉的......
然而直播间网友却并不吃这道歉甩锅的一套，继续各种灵魂发问。
谁料这哥们却突然破防，直接把心里话给说出来了：
“为什么别人是撞衫，我就是抄袭呢？”
“我花钱找人给我整毁了，为什么是我的问题呢？”
“这些不是我的事，是专业人士的事，我只需要做好唱跳就好”
“我现在经历的一切，都是因为我是个网红”
“因为这压根就不是我的错，我忍不住了”
你的演唱会，你抄袭，钱到了你兜里，你对我小牌大耍作甚？
赚着粉丝钱还毫无责任心不说，在他看来自己唯一需要负责的唱跳，也被网友发现是假唱......
就连何秋亊本人也被指出和直播间两模两样，说他是“照骗”↓
不过颜值方面嘛，萝卜白菜各有所爱，真正惨痛的代价还在后面。
随着何秋亊毫无诚意的“道歉”，他的账号粉丝也从1034万减少至935万，迎来百万掉粉。
而章昊手麦的设计师也已经启动法律维权↓
虽然何秋亊方立刻出动专业公关来解决手麦侵权事宜，但态度却并不算友善。
看着对方这想花钱息事宁人又毫无诚意的样子，真是让人一股无名火......
事到如今，何秋亊方对待抄袭不以为然的态度，其实才是让整件事情愈演愈烈的关键因素。
或许，他们到现在都还没意识到......