银发智慧:亚洲老人们的健康生活哲学: 改善民生的措施,能否成为推动变革的重要因素?,: 真实的危机,能否触动你的反思?
《银发智慧:亚洲老人们的健康生活哲学》以亚洲各国为代表,探讨了老年人对于健康的独特理解与实践。随着全球老龄化进程日益加剧,亚欧国家的老年群体正在面临严峻的挑战:传统长寿观已逐步转变,强调的是生活质量和精神焕发,而非生理指标的简单比较。这既是中国、日本、印度和韩国等国的一致追求,也是许多新兴亚洲地区的老年生活方式的一种创新方向。
在亚洲的一些国家和地区,例如中国,银发智慧主要体现在以下方面:一是注重健康管理,倡导科学营养,强调饮食平衡,合理膳食,适量运动,控制体重;二是提倡预防为主,强调早筛查、早期干预,尤其是对慢性疾病如高血压、糖尿病和心血管病的关注和管理;三是注重心理调适,鼓励保持乐观心态,通过社区活动、艺术创作等方式丰富身心,提高心理健康水平;四是传承传统文化,重视孝道文化,重视家庭和谐,注重家族和睦,推崇夫妻间的情感沟通,增强家庭凝聚力。
其中,日本的"乌龟哲学"尤其值得关注。该理念主张,老年人应该遵循顺其自然的态度,在年龄增长过程中不被物质欲望牵着鼻子走,而是要以一种平静而自信的心态接受生活的变化,适应衰老的过程。日本人不仅重视身体健康,更重视心理健康和社会地位,把健康视为生活质量的重要组成部分,注重平衡工作、休息、娱乐和人际关系,从而实现身心健康并长久地享受生活。
总的来看,亚洲各国的老年群体在银发智慧中展现出鲜明的精神风貌和独特的健康生活哲学。这些经验与启示有助于我们思考如何更好地满足现代人对于美好老年生活的期待,推进人口老龄化社会的健康发展,为人类未来创造更加智慧、活力和幸福的生活环境。
陈楚生失误还被沈梦辰贴脸开大、林志炫爆冷淘汰、阿云嘎和马嘉祺揭榜结果成功的居然是马嘉祺……是谁昨晚看《歌手2025》看得脚趾抠地无数次?
自从去年《歌手》开始搞直播,节目的最大看点之一就变成了看哪位歌手能现场发挥稳定、不出错。继首期的“难听”登上热搜后,昨晚的第二期也不遑多让。
首先是历来以大心脏、PK王著称的陈楚生现场演唱疑似“翻车”。他在演唱《我用什么把你留住》时,副歌高音部分突然无声,引发“唱功车祸”质疑。
其实现场表演没控制好太正常了,瑕疵本来就是现场的魅力之一,但在这首歌最华彩的段落没唱上去,多少令整体的完成度大打折扣。尽管尽管出现失误,陈楚生仍排名第三,“情怀分加成”的质疑就随之而来了。
比翻车更搞笑的是试图挽尊的粉丝。开口就是生哥唱的是“超声波”所以大家听不到。这清奇的脑回路和缺失的物理常识,一时令人无语到不知如何吐槽。
更尴尬的还有赛后访谈环节,主持人沈梦辰直接对陈楚生贴脸开大。这一环节的看点在于当着嘉宾的面读热搜,然后沈梦辰就小心翼翼地念出了“陈楚生高音没声”的热搜词条,还不怕事多地问陈楚生怎么看这件事。
当时两人的表情可太精彩了,沈梦辰感觉是情商课考试现场战战兢兢的考生,陈楚生的脸色则写满了“挂不住”三个大字。
再就是三上《歌手》的林志炫作为首发嘉宾,第二轮就惨遭淘汰。
上一期林志炫的《悟空》融合京剧唱腔,结果听感怪异,被批“用力过猛”。这一期林志炫立马改出保守牌,唱起了已经在《歌手》舞台上被唱过四遍的《秋意浓》。虽然发挥稳定,可是老派的选曲、唱腔实在缺乏新意,而且他最引以为傲的清亮高音,似乎也因年龄带来的机能退化而没那么动听了。两期综合排名垫底,林志炫就这样被淘汰了。能看出来,他对这个结果也是感到意外的,离别感言都不知道说啥。
真没想到,在2013年第一季《歌手》横空出世、带来《没离开过》《烟花易冷》等经典表演并最终获得亚军,2017年再度参加《歌手》依然表现出彩的林志炫,到了2025年居然唱了两期就走了。时间真的好残忍。