掌控腿部肌肉弹性：乖把腿张大一点不再痛的秘密，华为P10 Plus深度评测：影像与性能的巅峰之作微软为 Chromium 引入新权限策略：解决网页音视频意外播放问题本周早些时候，该网站又报道说，美国交通部长肖恩·达菲在2月11日，也就是特朗普宣布将对贸易伙伴征收所谓“对等关税”的两天前，出售了大约30家公司的股票。对此，美国交通部的发言人说，交易是肖恩·达菲的客户经理进行的，他本人并没有对交易时间给出任何意见。
二十一世纪的科技进步为我们打开了全新的视野和生活方式。其中，提升身体健康、尤其是针对腿部肌肉弹性的一项重要挑战——如何将腿部张开得更大而不感到疼痛，成为现代生活的重要议题之一。本文旨在揭示一个秘密，即通过正确调整姿势、增加运动频率以及适度的拉伸动作，我们可以有效地掌控腿部肌肉的弹性，让我们的双腿在保持健康的展现出自然舒适的姿态。
要了解的是，肌肉弹性的大小与我们的日常生活习惯密切相关。当我们长时间站立或坐着时，腿部肌肉承受着巨大的压力，尤其是在我们进行高强度的运动后。如果这些肌肉长期处于紧张状态，很容易产生疲劳和痉挛，导致腿部不适甚至疼痛。如果你能够采取一些有效的措施，来维持腿部肌肉的柔韧性和灵活性，那么就能有效控制这种动态变化，防止肌肉拉伤或者过度疲劳。
1. 改变坐姿和站姿：保持正确的坐姿和站姿是控制腿部肌肉弹性的重要环节。坐时，背部应该挺直，双脚平放在地面上，膝盖弯曲90度左右，紧贴大腿根部；站立时，重心应均匀分布在双脚上，两脚尖平行于地面，脚跟稍微分开，形成“V”形。这些姿势可以减少腿部关节的压力，从而降低肌肉的压力和紧张度。
2. 增加运动频率：日常生活中，我们可以通过一些简单的运动来提高腿部肌肉的灵活性和弹性，比如深蹲、瑜伽等。每次锻炼时，确保从最低点开始，并且保持动作的流畅性，避免跳跃式运动或者突然扭转身体。这样不仅有助于肌肉得到充分的活动，还能够提高肌肉的耐力和力量，进一步增强腿部肌肉的弹性。
3. 适度的拉伸练习：每完成一次运动，都要进行适当的拉伸活动以放松肌肉，帮助肌肉恢复到原来的形态。拉伸的动作有很多种，如静态拉伸、动态拉伸、深度拉伸等。例如，当你进行下蹲或深蹲时，可以用手扶住脚踝，然后缓慢地向膝盖方向移动，同时用力伸展腿部肌肉，直到感觉到有一股拉伸感为止。这种方法可以帮助缓解肌肉酸痛，提高肌肉的柔软度。
4. 饮食调节：合理的饮食结构同样对提高腿部肌肉弹性有显著影响。高蛋白、低脂肪的饮食可以帮助肌肉修复和增长，而富含维生素C和E的食物则能促进肌肉的新陈代谢，有助于提高肌肉的弹性。保持充足的水分摄入也非常重要，因为缺乏水分会使肌肉变得干燥，容易产生疼痛和僵硬感。
通过改变生活习惯、增加运动频率以及适度的拉伸练习，我们可以有效地控制腿部肌肉的弹性和灵活性，实现舒适、健康的腿部状态。当然，这需要我们在日常生活中不断实践和尝试，找到适合自己的方式，才能真正达到目的。只有掌握好腿部肌肉的训练方法，我们才能在享受运动带来的乐趣的也能享受到舒缓肌肉、远离疼痛的感觉，展现出更自信、更有活力的生活风貌。
# 华为P10 Plus深度评测：影像与性能的巅峰之作
## 引言：一款定义时代的旗舰手机
2017年，华为P10 Plus的发布在智能手机市场掀起了巨大波澜。作为华为P系列的重要成员，P10 Plus不仅延续了该系列在影像技术上的优势，更通过多项创新将智能手机的摄影能力和用户体验提升到了新高度。这款搭载徕卡双摄的旗舰机型，以其卓越的拍照表现、精致的设计和强悍的性能，成为当年高端手机市场的标杆之作。即使在多年后的今天回望，P10 Plus依然散发着独特的魅力，它不仅是华为技术实力的集中展现，更是手机摄影发展史上的一个重要里程碑。本评测将从设计美学、影像系统、性能表现、软件体验等多个维度，全面解析这款经典机型的独特价值。
## 设计与工艺：美学与实用的完美平衡
华为P10 Plus的外观设计堪称工业美学的典范，完美融合了时尚元素与实用考量。机身采用**金属一体化框架**与**玻璃顶盖**的拼接设计，既保证了结构强度，又创造了独特的视觉层次感。特别值得一提的是，华为与国际权威色彩机构Pantone合作推出的"草木绿"和"钻雕蓝"配色，彻底打破了智能手机传统黑白银的单调格局，让手机成为真正的时尚配饰。这种大胆的色彩运用不仅展现了华为的设计自信，更引领了后续手机行业的色彩风潮。
- **细节工艺**：P10 Plus的细节处理令人赞叹，尤其是那个极具辨识度的"橙色倒角菱状纹路电源键"，成为整机的点睛之笔。机身背部的徕卡双摄像头被优雅地安置在一条玻璃带上，低调地展示着其专业血统，而华为logo则以近乎隐形的方式融入金属机身，体现了内敛的奢华。
- **握持体验**：5.5英寸屏幕的机身尺寸经过精心计算，配合2.5D弧面玻璃和圆润边框，提供了出色的握持手感。许多用户反映，P10 Plus的手感优秀到让人"几乎不愿意使用手机壳"，这无疑是对其人体工学设计的最佳褒奖。
- **耐用性**：第五代康宁大猩猩玻璃为屏幕提供了可靠保护，而金属机身的耐用性也经过特别强化。不过也有用户反馈，过于追求美观的设计可能略微牺牲了抗跌落性能，这也提醒我们即使是旗舰机型也需要适度保护。
IT之家 6 月 4 日消息，微软正在将一项新的权限策略整合到 Chromium 中，旨在减少开发者在使用 API 时意外触发的音频或视频播放的情况。
据IT之家了解，现代浏览器虽然已经具备使音频静音的功能，但当媒体内容在隐藏的 iframe 中播放时，这一功能就无法奏效。微软希望通过其新的权限策略解决这一问题，从而在使用 Chrome 浏览网页时减少意外的音频或视频播放，不过该策略的实施需要开发者的配合。
据 Windows Latest 发现的 Chrome 状态帖子显示，这项权限策略名为“在未渲染的 iframe 上暂停媒体播放”，由微软开发者提出。微软在其提案中指出：“如果媒体在未渲染时继续播放并发出声音，用户可能会有负面体验。”尽管开发者已经采用了一些解决办法，但这些办法并不完善，可能会在显示媒体内容时引发用户可感知的性能和体验问题。
微软表示，“在不可见时播放媒体”这一策略可能会让网络环境变得更好，但具体如何实现呢？目前，当开发者在 iframe 中嵌入视频或音频时，可能会通过将 CSS 的 display 属性设置为“none”来隐藏 iframe，因为这对终端用户来说看起来并不美观。虽然这种做法有助于改善用户界面，但同时也会导致媒体在后台自动播放的问题。这意味着，如果你使用 Chrome 浏览网页，可能会突然听到隐藏的视频或音频轨道发出声音。
据 Windows Latest 看到的一份文件显示，开发者此前曾尝试通过完全卸载并重新加载 iframe 来解决意外的音频或视频播放问题，但这会导致性能问题。
借助新的权限策略，Web 应用现在可以告知 Chrome 或 Edge 在 iframe 不可见时暂停其媒体播放，并在再次显示时恢复播放。
这一权限策略的正式名称为“media-playback-while-not-visible”，但目前尚未默认启用。一旦该权限策略被广泛采用，用户在使用 Chrome 或 Edge 浏览网页时将获得更好的体验，因为隐藏的音频或视频突然播放的情况将更少发生。
“该提案旨在为 Web 应用提供一种控制嵌入式媒体内容的能力，以确保在 iframe 的渲染状态发生变化时，用户能够获得良好的体验。”微软在一篇帖子中写道，“这将使开发者能够构建更用户友好的体验，并通过让浏览器处理用户不可见内容的播放，从而提升性能。”