烹饪时躁动不安：如何掌握平衡与掌控自如？，狐大医 | 孩子突发高烧、喉咙长疱是新冠吗？很可能是疱疹性咽峡炎，别用错药！小米YU7车内空间表现怎么样 官方：舒适宽敞回想当年，陈小艺凭借电视剧《外来妹》一举成名。她在剧中扮演的越小云，那份从农村走进大城市的艰辛与追梦的决心，展现得恰到好处。她把一个充满韧性、在善良中流露出一丝迷茫的角色，演绎得让人心动，仿佛有一把小锤子敲击到了观众的心底。这部剧播出后，迅速使她成为了家喻户晓的明星，获得了众多奖项，简直就是当之无愧的荧幕女神！后来，她在《离婚》和《海马歌舞厅》中，又一次次刻画出温柔贤惠的“国民媳妇”形象，演技更是让人叹为观止，稳稳地在演艺圈站稳了脚跟。
阅读标题《烹饪时躁动不安：如何掌握平衡与掌控自如？》后，我们不禁对烹饪过程中的节奏感、专注力和控制力产生兴趣。在日常生活中，无论是烘焙面包、炖煮鸡肉还是炒制蔬菜，烹饪的过程看似简单，但其实并非易事。尤其当烹饪过程中出现躁动不安的情绪状态时，如何保持冷静、灵活应对并实现精准把控，就显得尤为重要。
调整心态是烹饪时的关键一步。面对各种食材和调料的复杂搭配，以及烹饪时间和环境的变化，我们需要摒弃急躁和焦虑的心态，以平和的心态去审视每一道菜的制作步骤，思考出最合适的烹饪方式和时间安排。这需要我们在烹饪前进行充分的研究和规划，了解每一道菜品的特性、口感和营养成分，从而有针对性地调整烹饪方法和火候，确保食物的原汁原味和最佳口感。
学会放松和集中注意力至关重要。在烹饪过程中，往往会伴随着油烟的熏烤、食材碰撞的声音、食材烹饪后的香气等元素，这些声音和气味可能会分散我们的注意力，导致烹饪过程变得混乱。在烹饪过程中，我们需要选择一个安静且舒适的环境，关闭电视或电脑等不必要的娱乐设备，让自己的身心完全投入到烹饪中。可以通过深呼吸、冥想或者轻微的瑜伽等方式来帮助我们放松身心，提升专注力，更好地掌控烹饪过程。
制定明确的烹饪计划和策略也是避免烹饪过程中的躁动不安的有效手段。在烹饪前，我们可以将食材采购清单、烹饪步骤和所需时间记录下来，并按照计划合理地安排烹饪顺序，避免因为无法预测的因素而影响烹饪进度。针对一些复杂的菜品，我们也可以提前预热烤箱、预热烹饪器具等，减少烹饪过程中的等待时间，降低烹饪过程中的烦躁感。
良好的烹饪技巧和经验同样有助于提高烹饪时的控制力。通过不断的实践和学习，我们可以熟练掌握切菜、炒菜、煮汤等各种烹饪技能，提高烹饪速度和精确度，从而更有效地掌控烹饪过程。在烹饪过程中，我们要时刻注意观察食材的状态，适时添加适量的调料和水分，保证食物的口感和营养价值。对于复杂的菜品，我们还可以尝试采用不同的烹饪技巧，如炖、煮、蒸、煎等多种烹饪手法，以达到既满足口味又保留食材原有味道的效果。
烹饪时躁动不安并不是一件容易的事情，但只要我们能够调整心态，把握好烹饪的节奏，学习有效的烹饪技巧和经验，学会放松和集中注意力，制定明确的烹饪计划，我们就能够在烹饪过程中做到平稳、准确、掌控自如。只有这样，我们才能真正享受到烹饪带来的乐趣和成就感，同时也能够让我们在烹饪的过程中，领略到生活的美好滋味。
出品 | 搜狐健康
作者 | 顺义妇儿医院儿科 周晓倩
编辑 | 刘家碧
最近来儿科门诊就诊的一些孩子，有突发高烧、喉咙里长疱的症状。这很可能不是家长们最近关注的新冠，而是另一种同样值得警惕的传染病疱疹性咽峡炎。顺义妇儿医院儿科周晓倩介绍，疱疹性咽峡炎的护理重在退热和口腔护理，让孩子能够顺利进食。家长们不要盲目使用抗病毒药物。若孩子出现进食困难、高热不退、高热惊厥及精神差、嗜睡、烦躁不安、面色苍白等情况，应带患儿及时就医。
什么是疱疹性咽峡炎？
疱疹性咽峡炎是一种由肠道病毒感染引起的儿童急性上呼吸道感染，主要由柯萨奇病毒A型和肠道病毒71型引起，潜伏期为3—5天。该病以发热、咽痛、口痛、咽峡部疱疹为主要特征。小婴儿因口痛影响进食，少数可并发高热惊厥、脑炎等。部分手足口病患儿发病早期表现为疱疹性咽峡炎，随后出现掌心、足底、臀部及膝部红色皮疹或疱疹。
疱疹性咽峡炎如何传播？什么时候高发？哪些孩子易感？
1、传播方式
肠道病毒适合在湿、热的环境下生存，可通过粪口途径、呼吸道飞沫传播、接触患儿口鼻分泌物及被污染的手和物品而感染。
2、季节性
疱疹性咽峡炎四季均可发病，春夏季为主，一般呈散发流行或地区性爆发流行。
3、好发年龄
1—6岁学龄前儿童感染后，临床症状比较明显，患儿和隐形感染者感染后可获得特异性免疫力，同一患儿可因感染不同血清型的病毒而导致重复的感染发病。
哪些症状提示孩子可能得了疱疹性咽峡炎？
1、发热
常突然发热，多为低热或中度发热，部分患儿为高热，亦可高达40摄氏度以上，可引起惊厥，热程2—4天；个别患儿症状重，多发生在3岁以下儿童，表现为持续发热且不易退、易惊、肢体抖动、呼吸/心率增快等类似重症手足口病临床症状。
2、咽喉痛
孩子可能会出现厌食、哭闹、吞咽困难、流口水等不适。
3、口腔疱疹
起初时咽部充血，并有散在灰白色疱疹，周围有红晕，直径约2—4毫米，数目多少不等，1—2天后破溃形成小溃疡，多见于咽腭弓、软腭、扁桃体、悬雍垂等部位，也可见于口腔的其他部位。
4、其他症状
可能伴有咳嗽、流涕、呕吐、腹泻、头痛、乏力、食欲不振等。
全身和咽部症状体征一般在1周左右自愈。
孩子得了疱疹性咽峡炎该如何治疗护理？
1、对症治疗
控制高热。体温38.5摄氏度以上者，应给予物理降温，如退热贴、头部冰敷、枕冰袋、腹股沟处放置冰袋等。给予退热药，口服布洛芬、对乙酰氨基酚滴剂，两次用药的最短间隔时间为4小时，24小时不超过4次。
2、居家隔离
避免交叉感染，做好呼吸道隔离，居家隔离2周。保持室内清洁及空气流通。
3、注意休息
保持环境舒适，让患儿得到充分休息。
4、发热患儿护理
衣被不宜过厚，鼓励患儿多饮水。保持皮肤清洁，及时更换汗湿的衣服。勤监测体温，观察热型及伴随症状。
5、清淡饮食
不宜进食过烫、辛辣、酸、粗、硬等刺激性食物，应进流食或半流食，饮食应少食多餐。
6、口腔护理
饭后淡盐水或生理盐水漱口，低龄患儿可以用生理盐水擦拭口腔。
7、密切观察患儿情况
快科技5月25日消息，小米汽车官微带来了新一期网友问答，有网友问，小米YU7车内的空间表现怎么样？
官方表示，小米YU7定位豪华高性能SUV，不仅拥有低趴优雅、极具运动感的豪华外观设计，同时还具有舒适宽敞的内部空间。我们通过诸多高集成化设计、创新结构设计，以及“应挖尽挖”的理念，在保障结构强度的基础上，实现了优雅动感的外观设计和宽敞豪华空间的平衡兼得。
不止于此，小米YU7采用了大量空间优化技术，比如CTB电池车身一体化技术，使小米YU7达成超高的垂向空间利用率，前后排头部空间非常宽敞；3000mm的轴距以及仪表台轻薄设计，使后排的腿部空间、前排的乘坐空间表现优异，同时视野开阔。
再比如储物空间，我们通过斜置散热器、小米汽车首创的集成式一体压铸铝三角梁等设计，使得小米YU7拥有141L超大电动前备箱；通过将重低音扬声器布置在后备厢侧边，增加了后备厢盖板下的储物容积，使得后备厢常规容积达到678L；后排座椅靠背电动放倒后，后备厢容积更达到1758L，乘员舱收纳空间也是“应挖尽挖”，达到了共计71L的储物容积。
最终，小米YU7整车储物容积达到1970L，完全可以满足您无论是日常，还是自驾游、郊外骑行、滑雪等诸多场景的储物需求。