掌控生活之舵：优しくくれて的魅力与实践——从细微处洞察你的内心力量，品“百家宴”、玩投壶游戏、制作五彩绳……邻里和乐共迎端午端午“养生”粽子成新宠，订单增4成！中药师：效果有限在剧集播出期间，剧情的走向也是备受着网友们的热议，昨日，剧集的台前幕后还云集在商场中为剧集做宣传，因此还吸引了大批群众的围观。
题目：掌控生活之舵：优しくくれて的魅力与实践
在生活中，我们常常会面临各种挑战和机遇，这些都可能成为我们生活中的一把无形的舵。如何在这些纷繁复杂的环境中掌握这把舵，以实现内心的稳定和自由，这就是《掌控生活之舵：优しさくれて的魅力与实践》的核心内容。
优しさくれて的魅力在于它能够赋予我们在困境中保持坚定的力量。当我们处于困难或挫折中时，往往会感到迷茫、无助甚至绝望。如果你能学会理解和接纳这种情绪，从中挖掘出自己内心的柔软之处，那么你就能感受到一种前所未有的积极力量。这种力量并非来自于外部的压力或批评，而是在于你对自我价值的肯定、对生活的热爱和对未来的期待。
优しさくれて的魅力还体现在它是一种内在的指导。每个人都有自己的优点和特长，但往往难以找到准确而全面的表达方式。而通过优しさくれて，我们可以清晰地看到自己的长处，并将它们转化为实际的生活力和行动力。比如，一个人善于沟通，那么他就可以运用优しさくれて，通过倾听他人的心声，理解他们的需求和期望，从而更好地为他们服务。又如，一个人擅长解决问题，那么他就可以运用优しさくれて，分析问题的本质，提出有效的解决方案，而不是陷入盲目跟风或无效挣扎。
优しさくれて的魅力在于它的持久性和可操作性。无论何时何地，只要我们愿意付出时间和精力去培养和维护这种能力，那么它就一定能够在我们的生活中发挥重要的作用。这不仅包括学习如何欣赏和欣赏他人，也包括如何理解和接纳自己的情感和需要，如何用自己的智慧和勇气去应对生活中的挑战和压力。
当然，要真正掌握优しさくれて的魅力和实践，就需要我们从以下几个方面进行努力：
我们需要有开放和接纳的心态。只有当我们在面对困扰和挫折时，都能勇敢地拥抱自己的感受和想法，才能真正体验到优しさくれて的魅力。这就需要我们有足够的耐心和毅力，不怕失败，勇于尝试新的事物和方法。
我们需要有深入的理解和自我认知。只有当我们清楚地了解自己的优点和缺点，以及自己真正的需求和目标，才能真正把握住优しさくれて的力量。这就需要我们花时间进行自我反思和探索，找出自己的内心动力源，明确自己的价值观和人生目标。
再次，我们需要有持续的学习和发展。优しさくれて是一种内在的能力，需要通过不断的学习和实践来提升和完善。这包括通过阅读、观看电影、参加研讨会等方式，学习新的知识和技能；通过交流、分享和合作，提升自己的人际交往能力和团队协作能力。
掌控生活之舵，关键在于我们如何在日常生活中通过优しさくれて，从细微处洞察自己的内心力量，发掘并利用这种力量来应对生活中的挑战和机遇。只有这样，我们才能在人生的航程上掌舵自如，勇往直前，创造出属于自己的独特魅力和美好未来。
为欢庆传统端午佳节，朝阳区常营畅心园社区精心策划了一场主题活动，居民们纷纷贡献厨艺，“百家宴”热气腾腾，投壶游戏区欢声笑语，大家还一起制作五彩绳，并将包好的粽子，亲手送给社区的高龄老人、残障人士，丰富多彩的端午节活动让社区里暖意融融。
“您瞧瞧我这道菜做得怎么样”“花花绿绿的真好看”。上午10时许，“百家宴”活动区前人头攒动，40余道由社区居民亲手烹制的菜品被一件件摆好，等待大家的品鉴。“我贡献了一道蘑菇配西蓝花，取名《绿之韵》，特别绿色健康。”居民吴大妈说，大家在一起品美食过佳节，吃得也香。
与此同时，游戏民俗区也特别热闹。社区设置的“粽情于你”“美好，接粽而至”端午节主题打卡背景墙，艾草、龙舟、粽子等元素巧妙点缀其间，引得居民纷纷合照留念。在投壶环节，大家全神贯注，还不时相互指导。飞镖大转盘更是刺激，居民纷纷转动转盘，瞄准蜈蚣、蝎子等“五毒”投掷飞镖。不少居民还一起制作五彩绳，在环廊祈福专区写下纳福驱邪的美好愿望。香囊及编珠子展示区，精美的香囊和珠子编织作品也非常精巧，吸引小朋友在此感受传统手工艺的魅力。
更令人暖心的是，社区还专门组织爱心志愿者，一起包爱心粽子。当热气腾腾的粽子出锅后，社区工作人员和志愿者迅速将其打包，逐一送到社区的高龄老人、残障人士家中。“太感谢社区了，一直记挂着我们。”居民张大妈说。
“通过举办端午主题活动，希望能让居民感受到浓浓的节日温情，让大家‘畅’心每一天。”畅心园社区党委书记刘丽娟笑着说。
来源：北京日报客户端
端午临近，粽子市场持续火热。5月30日，红星新闻记者走访成都部分超市、商店等发现，“养生”粽子成为年轻人过端午的新宠，其中，低GI高纤维的五谷杂粮粽子和主打“助消化不胀气”的益生菌元素粽子等很受消费者青睐。
超市里售卖的粽子
线上线下销售火爆
“养生”粽子包了陈皮、绿豆、松茸等
“我今天准备买两盒粽子送亲戚。”在武侯区一家沃尔玛超市内，正在挑选礼盒的楚先生告诉记者，“上大二的表妹‘点名’要我买些不一样的粽子。考虑到健康饮食，我特意挑选了有紫米、黑米、陈皮、松茸等馅料的粽子。”
售卖区的工作人员表示，“粽子礼盒售卖得非常快，顾客都不太会选择种类单一、传统的口味，比如菌菇松茸、糯米陈皮这些有新意的口味搭配组合，是顾客最喜欢的。卖得最好的3类礼盒，是一半猪肉、红豆的传统口味加上一半的新口味，每种礼盒只剩四五盒了，需要补货。”
顾客在超市购买粽子
“养生”粽子不仅在线下热销，在线上平台也卖得火热。在淘宝平台上，销售陈皮粽子、黑米粽子、艾草绿豆粽子、燕麦八宝粽子等“养生”粽子的商家月销量大多在2000单至1万单不等。其中，有部分商家的48小时内用户购买量超过100单。
京东超市消费趋势显示，在创新粽子中选择“功能养生款”的消费者比例最高，同比增长达177%。一名京东商家表示，从馅到米，消费者对健康的追求引领了粽子的又一次升级突破。消费者不再满足于单一的糯米，而是选择藜麦、青稞、黄米、黑米、红米等高纤维、低升糖指数的粗粮作为粽子主料。
线上售卖养生粽子
“我们年初就已经从部分市场合作方了解到，今年的粽子需求有健康化的成分。”成都鲜之信蔬菜配送有限公司负责人郭瑶告诉记者，公司今年达成合作的一家成都本地粽子加工厂，该加工厂在5月的粽子生产总量增长约30%，而“养生”粽子等健康化产品在今年占比突破总量的15%。
“山药紫米粽、黄米芋泥粽、燕麦花生粽等成为新品。从今年我们公司的‘养生’粽子订单量看，同比去年增长40%，销售额也增长了20%左右。”郭瑶称，不少团购客户还有“粽子+果篮”的需求。
中药师提醒：
只是时令食物，多吃会加重肠胃负担
“养生”粽子、“药膳”粽子对身体是否真的有益处？成都中医药大学附属医院药剂科主管中药师张婧在接受记者采访时表示，“这些食材对人体会有一定有益的作用，但实际效果往往不及大众预期。”
张婧分析了几点原因，首先，粽子是时令食物，主要为端午节前后食用，通常不会长期食用；其次，粽子原料常以糯米为主，糯米本身黏性大，不易消化，多吃会加重肠胃负担，导致胃胀、胃痛、消化不良等症状。“普通消费者在过节时，可以适当食用，但不能认为这类产品吃得越多越好。尤其是患有糖尿病、肥胖症、心血管疾病等特殊人群不宜过多食用粽子。”
全国工商联餐饮业委员会委员张蛟表示，近两年，养生的概念比较热门，再加上粽子这种产品本身实际上也是一种养生食物，“它的主料糯米就有养心益气的作用。如今，在创新驱动下，增加陈皮、山药等有益健康的食材，更符合当下消费者对于健康的需求。”