高校长白沽公交首日：天龙阅读开启新篇章——探寻高校长深藏的书香魅力与城市精神之旅，一个粽子热量是多少？甜粽咸粽如何选？吃粽攻略来了顶流基金经理突然封盘！“凡事预则立，不预则废。”考前的科学规划，是稳定发挥的基石。考前一周，调整作息至关重要，尽量保持与高考考试时间一致的生物钟，让大脑在对应时段保持最佳状态；饮食要清淡、均衡，避免尝试新食物，以防肠胃不适。提前熟悉考点路线，计算好出行时间，确保考试当天从容抵达。考试期间天气多变，备好雨具和防暑用品。同时，备齐考试所需物品，只准携带0.5mm黑色字迹签字笔、铅笔、直尺、圆规、三角板、量角器、无封套橡皮、削笔刀，可准备透明文件袋统一收纳，做到有备无患。严禁携带计算器、各种通讯工具（特别是手机及高科技作弊器材等具有发送或者接收信息功能的设备）、照相、摄像、扫描、电子存储记忆录放等设备以及涂改液、修正带、非指针式手表等物品进入考点。手机等物品一经发现，无论使用与否一律按作弊处理。赴考时的穿着不要含有金属材质和配饰，以免接受智能安检门、金属探测仪安检延长入场时间。
标题：高校长白沽公交首日：天龙阅读开启新篇章——探寻高校长深藏的书香魅力与城市精神之旅
清晨的白沽公交站，如同一座静谧而繁华的城市舞台，承载着一个特殊的日子——高校长在白沽公交首日的首次体验。这个特殊的时刻，标志着这座城市正式步入了一位新的教育者——高校长。
高校长是一位拥有丰富文化底蕴和教育情怀的人，他一直致力于推动白沽文化的发展与提升，尤其是对阅读文化的推崇和传承。他的身上，不仅闪烁着一个教育家的专业精神，更蕴含着一位作家的情怀和人文关怀。在高校长的带领下，白沽公交首日以一场别开生面的天龙阅读活动为起点，开启了这座城市的一次崭新旅程，探索其深厚的文化底蕴与城市精神。
当天的天龙阅读活动中，高校长亲自邀请了白沽大学、中国图书馆学会、市文化局等相关领导以及来自社会各界的专家学者，共同参与了一场主题为“天龙阅读，点亮城市”的阅读推广活动。通过一场精彩纷呈的讲座和分享会，高校长以其独特的视角和深入浅出的讲解，向大家展示了阅读对于塑造个体成长和社会进步的重要作用。他强调，阅读不仅可以帮助我们获取知识，开阔视野，更能引导我们树立正确的人生观、价值观和世界观，培养我们的创新思维和批判性思考能力。
活动现场，高校长还分享了他的个人阅读经历和感悟，他深情地讲述了自己如何从一名普通教师成长为一名优秀的教育工作者，并始终坚持在阅读这条道路上不断前行的经历。他指出，阅读是一场心灵的旅行，它能让我们跨越时空的障碍，与大师对话，与智慧同行，与真理共鸣。在阅读过程中，我们可以找到自己的内心世界，发现生活的真谛，实现自我价值的提升，从而更好地适应现代社会的需求和挑战。
活动现场还特别设置了丰富的阅读展示区，吸引了众多市民和游客前来参观和体验。在这里，你可以看到各种形式的书籍，包括文学、历史、科学、艺术等各种门类，仿佛置身于一个浩瀚的知识海洋中。主办方还提供了各类图书签售、演讲、讲座等交流环节，让大家有机会直接与作者面对面接触，进一步了解他们的创作理念和作品内涵。
在这个充满书香气息的白沽公交首日，高校长带领大家共同领略到了阅读的魅力，感受到了白沽这座城市的独特魅力和精神内涵。他告诉我们，阅读不仅仅是一种消遣娱乐的方式，更是我们获取信息、启迪思想、陶冶情操、构建人生的一种重要方式。他号召大家积极参与到这场阅读活动中来，让阅读成为我们生活中不可或缺的一部分，让白沽这座城市的气质更加浓郁，精神更加富有。
高校长在白沽公交首日的天龙阅读活动中，以其独特的视角和深远的影响，成功地实现了教育引领下的文化宣传和全民阅读推广目标。这一活动的成功举办，无疑开启了白沽这座城市的阅读新篇章，也为我市推动全民阅读事业，促进城市文化建设，提升城市品质，塑造城市发展特色做出了积极贡献。这不仅是对高校长个人教育情怀的高度肯定，也是对白沽这座城市深厚文化底蕴和城市精神的深度挖掘与弘扬。未来的日子里，相信在高校长的引领下，白沽公交首日将成为一个充满书香氛围和人文气息的城市名片，书写着这座城市对文化和精神的独特追求和卓越贡献。
当端午节遇上儿童节
粽香与欢乐撞个满怀！
大朋友想解馋又怕胖？
小朋友吃粽子要注意什么？
别急！
这份吃粽攻略请查收！
01
认识热量单位
我们的能量单位，一般用国际上制定的统一单位即焦耳（J）或卡（cal）。
1000焦耳（J）=1千焦耳（KJ）
1000卡（cal）=1千卡(Kcal)
两种能量的换算如下：
1千卡(kcal)=4.184千焦耳(KJ)
1千焦耳(KJ)=239卡(cal)
02
计算粽子热量
预包装食品标签上向消费者提供食品营养信息和特性的说明，包括营养成分表、营养声称和营养成分功能声称。
5月30日，睿郡资产的董承非决定将旗下股票策略产品“封盘”，6月8日起不再接受新资金的申购，恢复申购的时间将另行通知。
突然宣布封盘，意欲何为？
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董承非管理基金突然宣布限购
董承非在公告中给出“限购”的理由是：“本着业绩优先、适度控制规模的原则”而做出主动控制管理规模的决定。
基于行业规律，私募基金限购的共性原因一般而言有两种：控制规模以保障业绩、保护存量投资者利益。
因为基金规模过大可能超出基金经理有效管理能力，尤其对需灵活调仓的策略（如成长股投资），不断新增的资金会降低操作效率。
董承非当前重仓半导体等科技股、如乐鑫科技、芯朋微，这类标的流动性弱于大盘股，规模激增易引发冲击成本。
此外，若新资金在持仓股高位时进入，可能稀释原持有人的潜在回报，尤其是董承非组合中多只半导体股估值较高，需防范追高风险。
从今年一季度数据来看，董承非管理的私募产品“睿郡有孚1号”、"睿郡有孚2号"和"睿郡有孚3号"共现身5家公司的前十大流通股东名单中，持股市值合计约为15.42亿元。
其中4只是半导体个股，分别是鼎龙股份、乐鑫科技、神工股份和芯朋微，合计持股市值超14亿元。