夏日炎炎，畅享清凉：揭秘清爽的深层含义与妙用技巧，原创 女人到了50岁，尽量少穿黑色、粉色，多穿这些“富贵色”更高级多名干部违规收茅台、喝茅台，中纪委点名通报！垓下之围，项羽陷入了绝境。楚军兵败如山倒，粮草殆尽，士气低落。此时，虞姬自刎于项羽面前，这一凄美的场景无疑让项羽心如刀绞。但虞姬之死，只是压垮他的最后一根稻草，而非全部原因。
夏日炎炎，阳光似火，空气中弥漫着炽热的气息。在这种炙烤的日子里，人们渴望寻找一片清凉之地，以舒缓身心，享受生活的美好。其中，深入理解清爽的深层含义以及实用的妙用技巧，成为许多人夏日消暑的心头好。
一、清爽的深层含义
清爽的含义并不局限于视觉和感觉上。在哲学意义上，清爽代表着内心深处的一股清新的活力，一种纯净的状态。清爽的清爽是一种内心的空灵和平静，是自我超越自我、摆脱世俗束缚的力量源泉。当我们在夏日高温中感到烦躁不安时，不妨尝试从清爽的角度去看待生活，换一个角度看问题，也许就能找到属于自己的清新力量。
1. 内心平和：清爽的核心在于心灵的平静和宁静。夏日燥热难耐，往往伴随着压力和焦虑，这些负面情绪会使人疲惫不堪，对身心健康产生负面影响。而清凉则能帮助我们暂时抛开外界纷扰，让心灵得到放松和恢复。通过深呼吸、冥想、瑜伽等方法，我们可以从中释放紧张的情绪，让自己的心灵得以升华。
2. 自我超越：清凉也是一种内在的力量提升方式。在炎炎夏日，人们往往会陷入追求物质享受的忙碌中，但其实精神层面的满足更为重要。清爽可以让我们明白，生活并非只有眼前的忙碌和压力，还有更多的机会和空间来发掘自己，实现自我价值。通过学习新技能、探索未知领域，或是参与志愿者服务，我们可以逐渐突破自我局限，提升个人素养和社会责任感。
3. 保持清洁：夏季是细菌滋生的重要时期，各种疾病如感冒、蚊虫叮咬等问题容易爆发。清爽有助于预防这类疾病的发生。通过勤洗手、洗澡、擦汗等方式，不仅可以清洁身体表面，还可以有效杀灭皮肤表面的细菌和病毒，减少感染风险。
二、清凉的妙用技巧
如何在生活中巧妙运用清爽的深层含义与妙用技巧呢？
1. 温度调控：炎热的夏季，温度过高或过低都可能对人体健康产生影响。选择适合自己的衣物类型和穿着方法至关重要，既能让身体保持舒适，又能避免因过冷或过热导致的不适感。例如，穿透气性强、吸湿排汗性能好的棉质衣物，或者穿长袖长裤，既可遮阳又可保持体温；而在气温较低的夜晚，则可以选择保暖型衣物，如羽绒服或毛衣。
2. 冥想与放松：无论是通过阅读一本好书，还是听一首轻柔的音乐，都可以帮助我们进入心灵的清凉世界。通过专注的呼吸，感受空气中的清新气息，将思绪带入大自然的怀抱，缓解烦躁的心情，帮助我们更好地面对生活的挑战。
3. 健康饮食：夏日易受暑气的影响，人体的新陈代谢也会加快，合理的饮食也是保持清爽的关键。多吃新鲜蔬果，保证摄入足够的维生素C和水分，既能为身体提供所需的能量和营养，也能帮助清除体内的毒素和废物，使身体更加清爽健康。
4. 活动娱乐：除了日常生活中的休闲活动，适当的户外运动也是一个很好的夏日清凉方式。如游泳、跑步、骑行等有氧运动不仅能够锻炼身体，增强体质，还能在欣赏美景的释放压力，享受到清凉的快感。与朋友一起开展一些轻松愉快的小游戏，共享快乐时光，也能让人在轻松愉悦中感受到清凉和乐趣。
夏日炎炎下，清爽不仅是身体上的享受，更是一种心灵的洗礼和成长。通过理解和应用清爽的深层含义与妙用技巧，我们可以在这个充满挑战的季节里，找到属于自己的清凉之道，让自己在酷暑中也能感受到生活的惬意和美好。让我们携手迎接这个充满清凉和活力的夏天，畅享夏日的美好
女人过了50岁，一定要记住穿搭的禁忌：年龄和穿搭颜色千万别“对不上号”！很多时候呈现的穿搭效果好不好，和颜色有着很大的关系，特别是将黑色和粉色这两个色系穿在身上，会直接暴露你的真实年龄。
相反，如果选择的颜色能够提亮肤色，那么整个人变得年轻的同时，还能你看起来更加高级。那本期，我们就来聊聊关于50岁女人为什么不建议穿黑色、粉色，以及一些能让50＋女人显年轻的“富贵色”。
一.划重点！50岁女人穿这两个色不是显老就是扮嫩
1.黑色，沉闷老气又挑肤色
虽然黑色显瘦，也能体现出成熟女人的端庄与气质，但随着年龄的增长，千万不要再去选择一成不变的一身黑穿搭，不仅不能突出黑色的高级，还会因为大面积的黑色显得邋遢没气质，面部也会变得黯淡无光，尽显沧桑憔悴。
据中央纪委国家监委网站，为进一步推动违规吃喝、违规收受礼品礼金问题集中整治工作，助力纵深推进深入贯彻中央八项规定精神学习教育，切实发挥典型案例警示教育作用，持续营造风清气正的政治生态，现将6起违规吃喝、违规收受礼品礼金典型问题通报如下。
1.三亚市人大常委会原党组成员、副主任林有炽违规收受礼品礼金、接受可能影响公正执行公务的宴请等问题。2016年至2019年，林有炽多次违规收受管理服务对象所送茅台酒、华为手机等礼品和礼金；2020年至2024年，林有炽多次在某传媒有限公司内部食堂违规接受管理服务对象安排的宴请，并饮用年份茅台酒。林有炽还存在其他严重违纪违法问题。2024年12月，林有炽被开除党籍、开除公职，涉嫌犯罪问题被移送检察机关依法审查起诉。
2.海南省林业局森林防火处二级调研员吴其方违规收受礼品、接受可能影响公正执行公务的宴请等问题。2024年，吴其方违规收受管理服务对象所送茅台酒、中华牌香烟等礼品。2024年8月、2025年3月，吴其方违规接受管理服务对象安排的宴请，并饮用茅台酒，在深入贯彻中央八项规定精神学习教育期间顶风违纪。2025年4月，吴其方受到党内严重警告处分。
3.海口市自然资源和规划局原一级调研员龙舒华违规收受礼品等问题。2013年至2022年，龙舒华先后多次违规收受管理服务对象所送超市购物卡、饭店消费卡、茅台酒、香烟等礼品。龙舒华还存在其他严重违纪违法问题。2024年11月，龙舒华被开除党籍，按规定调整其享受的待遇，涉嫌犯罪问题被移送检察机关依法审查起诉。
4.澄迈县科学技术协会原党组成员周志坚违规接受宴请及娱乐活动安排、违规收受礼品礼金等问题。2020年，周志坚多次违规接受管理服务对象安排的宴请，参加管理服务对象安排的KTV娱乐活动；2020年至2021年，周志坚多次违规收受管理服务对象所送茅台酒、中华牌香烟等礼品和礼金。周志坚还存在其他严重违纪违法问题。2025年1月，周志坚被开除党籍、开除公职，涉嫌犯罪问题被移送检察机关依法审查起诉。
5.琼海市自来水公司原经理郭兴违规收受礼品礼金等问题。2019年至2021年，郭兴多次违规收受管理服务对象所送冬虫夏草和花旗参片等礼品和礼金。郭兴还存在其他严重违纪违法问题。2025年2月，郭兴被开除党籍，按规定取消其享受的待遇，涉嫌犯罪问题被移送检察机关依法审查起诉。
6.临高县新盈镇环境卫生管理站原站长王福海违规收受礼品礼金、接受可能影响公正执行公务的宴请等问题。2016年至2020年，王福海多次违规收受管理服务对象所送中华牌香烟、五粮液白酒、茶椅等礼品和礼金；2016年至2019年，王福海多次违规接受管理服务对象安排的宴请；2014年至2018年，王福海多次授意他人通过虚报差旅费用、公车油费、酒店住宿费等方式套取公款用于违规吃喝。王福海还存在其他严重违纪违法问题。2024年11月，王福海被开除党籍、开除公职，涉嫌犯罪问题被移送检察机关依法审查起诉。
来源中央纪委国家监委网站