朝日之牧教师：神秘守护神——牧教师4，微吉祥物解读，我的高考丨为梦护航 海南各地开启“护考模式”蔬菜中的“维C之王”竟是甜椒？含量是西红柿的近10倍！每天吃一个就够了连阴三日之后，5月16日，国防军工板块终于止跌。场内热门国防军工ETF（512810）盘初直线冲高1.33%，而后随市震荡走低，最终平盘报收。当日沪指跌0.4%， 深成指、创指均收跌。
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朝日之牧教师：神秘守护神——牧教师4
在文学作品中，牧教师，这位以独特视角描绘人与自然和谐共处的神秘角色，以其深邃的洞察力、敏锐的感知和高尚的情操，被誉为人类文明与自然界之间的一座桥梁。在众多牧教师系列作品中，牧教师4以其独特的魅力，成为了一位备受赞誉和敬仰的微吉祥物，为人们揭示了其深远的内涵和象征意义。
牧教师4，是一位拥有神秘力量与和平理念的牧师，他的形象是那么生动而富有生命力。他头戴一顶白发冠冕，宽大的眼镜下藏着一双锐利的眼神，仿佛能洞察世间万物的存在规律和人类的情感世界。他的身影挺拔而威严，如同一座巍峨的山峰，矗立于广袤的草原之上，以其威严的庄重姿态象征着对大自然的敬畏和对生命的尊重。
牧教师4的微吉祥物身份则更为深入人心。作为牧教师的忠实粉丝，他们拥有一个共同的名字——微吉祥物。这些神秘可爱的生物是一群生活在牧教师4周围的小精灵，他们的形态各异，有的如翩翩起舞的彩蝶，灵动而可爱；有的像活泼泼的小动物，机智而又活泼；还有的犹如沉稳大气的雕塑，静谧而优雅。它们不仅是牧教师4的同伴，也是他智慧与力量的源泉。
微吉祥物们的生活习性也极具特色。它们在牧教师4的身边无忧无虑地生活，享受着阳光、草木和风土人情带来的欢乐与生机。每个微吉祥物都有自己的个性，有的擅长观察和捕捉牧教师4的行为举止，模仿他的行为模式；有的善于倾听牧教师4的心声，理解他的内心需求；有的则擅长传递牧教师4的教诲，启迪人们的智慧和精神。这种亲密和谐的关系，体现了微吉祥物与牧教师4之间的深厚情感纽带，也展示了他们之间的相互依赖和相互信任。
在故事中，微吉祥物不仅代表着牧教师4的力量和智慧，更承载着他对自然的热爱和对人性的关怀。他的每一个微小举动，都透露出他对生活的深深热爱和对大自然的尊重。他的每一次眼神交流，都充满了对他人的理解和关爱。他的每一次教导，都蕴含着他对人性的理解和洞见，激励人们追求真善美，珍视生命，拥抱自然。
牧教师4的微吉祥物——微吉祥物4，不仅是牧教师4的化身，更是他智慧、力量和爱的象征。他们在牧教师4的陪伴下，见证了人类与自然的和谐共生，体验了人与人之间的互动沟通，传承了牧教师4的教诲和精神。他们是牧教师4的忠诚追随者，也是我们心中永恒的守护神。随着微吉祥物们的不断发展和演变，他们的形象和故事将继续在文学艺术的舞台上绽放光彩，为我们提供新的思考和启示。
央广网海口6月4日消息（记者 付美斌）2025年高考即将拉开帷幕。海南省相关部门及各市县相继开展2025年高考护航行动，保障高考安全平稳举行和考生顺利应考。
6月3日傍晚，恢复宁静的海口红城湖公园（央广网记者 付美斌 摄）
6月3日傍晚，海口红城湖公园的夕阳将湖面染成金红色，往常这个时候总能听见的露天K歌声消失了，当晚只有椰树婆娑下三五成群的市民或散步、或在椅子上轻声闲聊。“我们歇几天，等孩子们高考完再唱。”一群琼剧爱好者聚在一起研究琼腔的唱法。
近日，海口七部门联合发文要求2025年中高考期间对噪声实施特别管控措施。建筑工地是此次噪声管控的重点区域，南沙路某建筑工地的项目经理张先生介绍：“从今天起，12:00至14:30、22:00至次日06:00，所有产生噪声的作业全部停工。”走进工地，原本堆放电锯、切割机的角落已被绿色防尘布覆盖。
6月3日傍晚，海口某建筑工地已按要求停工（央广网记者 付美斌 摄）
海南各地的护考行动如同涟漪般扩散。文昌市发布“禁噪令”，从6月5日18时至6月10日18时，对高考考点周边的建筑施工、社会生活、交通运输等活动实施限时管控，以减少噪声污染，为考生营造安静的复习、考试和休息环境。
本文转自【人民日报微信】；
在蔬菜界中，甜椒以其鲜艳的色彩和清脆的口感，常常被当作菜肴的点缀。其实，甜椒有着惊人的营养实力，现在就来了解下甜椒的营养优势。
01
被低估的“低卡维C王者”
甜椒也叫柿子椒、灯笼椒，果肉厚实，清甜可口，不过很多时候人们会习惯性把常见的绿色甜椒叫青椒，将红色、黄色、橙色的甜椒称为彩椒。
甜椒大家族不仅好吃，营养也是相当不错。
在常见蔬菜里，甜椒的维生素C可以说是名列前茅，是被大家真正忽略了的“维生素C王者”。
根据《中国食物成分表》中的数据，青椒的维生素C含量高达130毫克/100克，而同等重量的橙子维生素C只有33毫克/100克，柠檬则只有22毫克/100克，青椒的维生素C含量几乎是柠檬的近6倍！橙子的近4倍！也是可生食蔬菜西红柿的近10倍。
同为甜椒家族的彩椒维生素C含量也很不错，甚至比青椒还优秀！根据美国农业部食物营养数据库，黄色彩椒、橙色彩椒和红色彩椒的维生素C含量分别为139毫克/100克、158毫克/100克、142毫克/100克。
这意味着，咱们只需要吃一个中等大小的青椒或半个彩椒，就能满足成年人一天的维生素C需求了（维生素C的推荐摄入量RNI为100mg/d）。