沉浸式放松：啊啊啊好舒服干我——揭秘身体与心灵的深层次舒缓过程: 触动人心的故事，是否能成为反思的引子？，: 脉动社会的热点，未来的你是否愿意参与？
高调回归，沉浸式放松：深呼吸，静思，身心交融
在快节奏的社会生活中，我们常常被繁重的工作和琐碎的生活任务所压得喘不过气来。这种紧张压力让我们感到疲惫、焦虑和困惑，甚至可能导致身体健康问题，如失眠、高血压、心脏病等。有一种方式可以帮助我们深度放松，释放身心的压力，这就是沉浸式放松。
沉浸式放松是一种通过深度呼吸、冥想或瑜伽等方式，使身体和心灵进入一种全新的状态，从而达到身心愉悦、精神宁静的状态。这种状态的核心在于，人们在一个无干扰的空间中，集中精力于自己的呼吸、感受和意识，以此达到内心的平静和放松。
深度呼吸是沉浸式放松的基础。这涉及到将注意力从日常生活的琐事和压力中抽离出来，转移到呼吸上。深呼吸通常以腹式呼吸为主，让我们的肺部充分扩张，吸入新鲜空气，再慢慢呼出，使我们的胸部下沉，腹部隆起。这种深呼吸的方式可以让人感受到身体内部的氧气流动，进而减轻紧张和焦虑的情绪。
然后，冥想也是沉浸式放松的重要组成部分。冥想是一种古老的修行方法，它要求我们在安静的环境中，专注于我们的呼吸或其他感官输入，比如听觉、触觉、味觉和嗅觉，以及内心的感觉和思想。通过长时间的冥想，我们可以逐渐消除杂念，集中精神，让思绪远离现实生活中的困扰和压力，让内心得到宁静和平和。
瑜伽则是一种结合了冥想和呼吸练习的身体运动，它可以提高身体的柔韧性和平衡感，同时也可以帮助我们调节内分泌系统，促进血液循环，有助于放松身心。在瑜伽过程中，我们会按照特定的体位，进行一系列的动作和呼吸练习，这些动作和呼吸都可以帮助我们放松肌肉，缓解压力，提高心肺功能，增强免疫力。
沉浸式放松是一种通过深度呼吸、冥想和瑜伽等方式，引导人们进入身心俱佳的全新状态，从而达到全身舒适、精神宁静的效果。这个过程需要我们有足够的耐心和毅力，但只要我们投入其中，就可以看到身心的改变，享受到前所未有的舒适和满足。当我们面对生活中的压力和困扰时，不妨尝试一下沉浸式放松，相信它能够带给我们内心的平静和力量，帮助我们更好地应对挑战，享受生活。
如果提名一部你心目中的“ 科幻神剧”，那这一部一定是很多人的首选：
豆瓣 近60万人看过， 9.2超高分。
悬疑、恐怖、喜剧、科幻、奇幻……多种类型杂糅。
涵盖末日废土、赛博朋克、蒸汽朋克、架空历史……
云集星云奖、雨果奖、奥斯卡奖、艾美奖得主，炸裂脑洞构建出的想象力盛宴。
从 2019年第一季的横空出世起，你是否也曾沉浸在爱死机的世界中？
太空中孤立无援的绝望，高草丛中无限循环的恐惧，沙漠中被鱼群惊醒的浪漫……
统治人类的酸奶，装有蒸汽机的狐狸精，冰箱里的猛犸象，海边溺亡的巨人……
5月15日，Netflix一次性释出了《爱，死亡和机器人》第四季 10集内容，时隔三年，“ 爱死机”这个关键词再次点燃全网。
经历了第一季的惊才绝艳，第二季的平淡发挥，第三季的状态回勇。
如今的第四季可谓大事不妙。虽然前期宣传片挣足关注，但正片上线后引发的如潮负评，堪称现象级。
如果追本溯源，很大一部分原因是动画忽略了很多原著的细节。
什么？你不知道《爱死机》还有原著？那就快去——
阅读原著！
进入购书页面
《爱死机》系列剧集展示的幻想盛宴背后，是科幻文学领域众多高手的魔法笔触。
小说原作者包括：
首位包揽“雨果奖”“星云奖”“世界奇幻奖”的华裔作家、《三体》英译者刘宇昆（作品第一季《捕猎愉快》）；
美国科幻与奇幻作家协会前主席、雨果奖得主约翰·斯卡尔齐（作品第一季《当酸奶统治世界》）；
出生于上海的英国科幻作家，被誉为“科幻小说之王”的J.G.巴拉德（作品第二季《溺亡的巨人》）；
曾11次斩获布莱姆·斯托克奖的乔·R.兰斯代尔（作品第一季《垃圾场》）；
进入购书页面
“爱，死亡和机器人系列”由故事独立、风格迥异、短小精悍的多篇小说构成。
它跨越了时间和空间：20世纪初的美国西部荒野、阿富汗战场、近代的中国香港、二战时期的西伯利亚、未来的伦敦、人类灭绝后的地球、环绕木星的空间站……；
它跨越了历史、文化与传统：《捕猎愉快》中的狐狸精和跳尸、《灵魂吸食者》中的弗拉德三世、《鱼出现的夜晚》中印第安人的曼尼托神灵、《400男孩》中的玛雅文明隐喻……
通过爱、死亡、机器人这三个关键词，切入对人类文化、感情、精神和身份的探讨，以及对存在、自由意志、技术理性等哲学命题的探索。
《爱死机》系列剧集“掌舵人” 蒂姆·米勒说：
《爱死机》的动画就好比摄像镜头捕捉好的、精心剪辑到足以让你惊奇的《动物世界》，而阅读这些原著则更像是“野外观察欣赏野生动物”，读者背着想象力的背包，踏上零距离探索之路。
网友也表示： 爱死机的巅峰在原著！
这套由译林出版社推出的《爱，死亡和机器人》原著小说，是该作 首部正版授权结集。
由 蒂姆·米勒和 约翰·斯卡尔齐撰写前言，揭露剧本之外的故事。屏幕无法承载的终极思想，都可以从阅读原著的惊喜中获得。
而最被诟病的第四季，其小说原作也荟萃了不少科幻好手：
讲述猫咪从撒旦手中保护诗人的《因为它能匍匐前行》是2020年尤吉奖（Eugie Award）获奖作品；
第三季《群》作者布鲁斯·斯特林则用分裂矩阵系列作品《蜘蛛罗斯》炸裂回归；
英国科幻协会奖获得者戴维·哈钦森带来哲理之作《受难地》；
V社《半条命》前首席编剧马克·莱德劳火力全开带来《400男孩》……
进入购书页面（可下单单册）
如果偏爱大32开带来的扎实厚重感，你可以选择上面介绍的这个冷酷幻想精装系列。
我们设置了套装和单册下单机制，你可以选择感兴趣的第一季/第二&三季/第四季原作下单，当然更推荐套装入手，一次性饱餐。
如果偏爱更为精巧的小32开口袋本，可以选择另一个套装版本—— 多巴胺口袋本。
进入购书页面
精选四色透明PVC书衣，高品质轻羽纸内文，用轻盈科技包裹细腻文学.
对应四季原著小说，打造完美掌心剧场，把缤纷多巴胺装进口袋，把幻想装进脑袋。
正如《爱死机》第一季是许多人的科幻神剧No.1，希望《爱死机》原著小说也能成为你这个夏日的第一阅读选择，给你带来超乎想象的阅读体验。