每日练习烦躁情绪：生活与工作的魔力平衡之道，不听人类指挥！美国OpenAI模型拒绝自我关闭8个中央督察组，进驻5个省份、3家央企先说说市值大的公司。市值大的公司，一般都是行业里的“大佬”，规模大、实力强，在市场上那可是响当当的。这些公司通常业务稳定，盈利能力强，就像一艘大船，在市场的风浪里相对不容易翻船。比如说一些大型的银行、石油公司，它们的市值都很大。
用每天的练习来缓解烦躁情绪：生活的魔力平衡之道
在快节奏的现代生活中，每个人都在面对各种压力和挑战，无论是工作还是日常的生活琐事。这种压力常常让人感到焦虑、烦躁和无措，进而影响到我们的日常生活和工作效率。如果我们能够找到一种方法来平衡生活的压力和工作中积累的压力，那么我们就能在生活中获得更多的幸福感，并在工作中保持更高的效率。
我们需要认识到，烦躁情绪并不只是心理问题，更可能是生活本身的问题。当我们面临工作或学习中的瓶颈时，或者面对家庭和人际关系中的一些矛盾时，这些压力可能会使我们的身心受到困扰，引发烦躁的情绪反应。理解并接纳这些情绪是解决烦躁情绪的第一步。
然后，我们可以尝试通过每天进行一些简单的练习来帮助我们放松身心，缓解烦躁情绪。这些练习可以包括但不限于以下几点：
1. 冥想和呼吸训练：这是一种古老的印度传统疗法，可以帮助我们降低心率，减轻压力，提高注意力和集中力。你可以选择每天早上起床后进行5-10分钟的冥想，或者选择晚上睡前进行深呼吸练习。不论采用哪种方式，关键是要让自己的思绪从繁忙的工作或学习转向平静的状态，以便更好地应对接下来的挑战。
2. 体育锻炼：定期的身体活动可以帮助我们释放压力，提高心情，增强身体素质。无论是慢跑、瑜伽、游泳还是其他你喜欢的运动，都可以帮助我们放松肌肉，调节心跳，改善睡眠质量，从而减少烦躁和压力感。一项研究发现，适度的运动可以显著降低因应压力而产生的焦虑和抑郁症状。
3. 社交互动和团队合作：与他人建立良好的人际关系和社会联系，可以帮助我们分散紧张情绪，增加自信心，同时也可以提供情感支持和实际帮助。参加社交活动、志愿者工作或者和朋友家人共同度过时光，都是一个很好的选择。与他人分享你的感受和经历，寻求他们的理解和鼓励，不仅可以帮助你减轻压力，也能让你享受到被关注和爱的感觉，进而提升内心的满足感和幸福感。
4. 时间管理和计划技巧：合理规划和管理时间，将任务分解成小块，优先处理重要且紧急的任务，可以避免因为忙乱无序而导致的紧迫感和焦虑。使用日程表、待办事项列表等工具，明确记录和安排每项任务的完成日期和时间，可以使你的生活更加有序，减少了时间的浪费和压力的累积。
生活与工作的平衡是一种动态的过程，需要我们在面对压力和挑战时灵活调整策略，寻找适合自己的平衡点。通过每天的练习，如冥想、体育锻炼、社交互动和时间管理，我们可以有效地缓解烦躁情绪，提高生活质量，实现生活的和谐与幸福。正如一句名言所说，“生活就像一面镜子，你对它笑，它也对你笑；你对它哭，它也会对你哭。”让我们以积极的心态对待生活中的挑战，学会在工作中找到自我价值，享受每天的练习，这样，我们就能够在生活和工作中找到真正的魔力平衡之道。
英国《每日电讯报》25日报道，美国开放人工智能研究中心(OpenAI)新款人工智能(AI)模型o3不听人类指令，拒绝自我关闭。
报道说，人类专家在测试中给o3下达明确指令，但o3篡改计算机代码以避免自动关闭。
o3模型是OpenAI“推理模型”系列的最新版本，旨在为ChatGPT提供更强大的问题解决能力。OpenAI曾称o3为“迄今最聪明、最高能”的模型。
2023年1月8日，一名女士在美国拉斯维加斯消费电子展上体验智能科技。新华社发(曾慧摄)
美国AI安全机构帕利塞德研究所说，o3破坏关闭机制以阻止自己被关闭，“甚至在得到清晰指令时”。
这家研究所说：“据我们所知，这是AI模型首次被发现在收到……清晰指令后阻止自己被关闭。”
帕利塞德研究所24日公布上述测试结果，但称无法确定o3不服从关闭指令的原因。
此外，OpenAI26日宣布，已在韩国设立实体并将在韩国首都首尔设立分支。OpenAI提供的数据显示，韩国ChatGPT付费用户数量仅次于美国。
美国彭博新闻社报道，这将是OpenAI在亚洲设立的第三个分支。前两个分支分别设在日本和新加坡。
撰文丨董鑫
5月26日，生态环境部发布消息，经党中央、国务院批准，第三轮第四批中央生态环境保护督察全面启动。
政知见（微信ID：bqzhengzhiju）注意到，这是《生态环境保护督察工作条例》发布实施后的第一批督察。
8个中央生态环境保护督察组，分别对山西、内蒙古、山东、陕西、宁夏5省（区）开展督察，统筹开展黄河流域督察和省域督察，同时对中国华能集团有限公司、中国大唐集团有限公司、国家电力投资集团有限公司3家中央企业开展督察，进驻时间约1个月。
进驻期间，各督察组分别设立联系电话和邮政信箱，受理被督察对象生态环境保护方面的来信来电举报。
具体进驻情况如下：
第一组：山西省，组长蔡名照、副组长董保同；
第二组：内蒙古自治区，组长姚增科、副组长翟青；
第三组：山东省，组长鄂竟平、副组长郭芳；
第四组：陕西省，组长黄明、副组长于会文；
第五组：宁夏回族自治区，组长王荣、副组长李高；
第六组：中国华能集团有限公司，组长许又声、副组长赵英民；
第七组：中国大唐集团有限公司，组长付志方、副组长任京东；
第八组：国家电力投资集团有限公司，组长张轩、副组长张雪樵。
根据《生态环境保护督察工作条例》，中央生态环境保护督察组设组长、副组长，具体人选根据每次督察任务确定并授权，其中，组长由现职或者近期退出领导岗位的正省部级领导干部担任。
建立组长人选库，由中央组织部商中央生态环境保护督察工作领导小组办公室管理。组长、副组长人选由中央组织部履行审核程序。
此次8名组长中，除了姚增科和付志方曾参与过中央生态环境保护督察，其他组长中均为“新面孔”。
环境保护督察制度建立于2015年，是生态文明制度建设的关键一招。
十年来，一大批突出生态环境问题得到解决。截至2024年底，第一轮督察及“回头看”整改方案明确的3294项任务，已完成3250项，完成率超98%；第二轮督察整改方案明确的2164项任务，已完成1822项，完成率达84%。第三轮前三批督察整改正在扎实推进。
据统计，前两轮督察共移交667个责任追究问题，共追责问责9699人。
生态环境部相关负责人表示，督察组将坚持问题导向和严的基调，坚持精准科学依法督察，突出重点、较真碰硬，有序有效推进督察工作。深入贯彻落实中央八项规定及其实施细则精神，坚决落实党中央整治形式主义为基层减负有关要求，切实提升督察效能。