疼痛挣扎中：如何正确控制扣水视频的使用，避免引发不必要的伤害与不适！，从天价耳环到协和学历，家长主义社会中的不公与谣言美的副总裁年薪1500万元，反超董事长！佛山名企高管“工资单”揭秘这道菜的创新之处在于将传统豆腐做出了零食般的口感。外壳的酥脆与内里的绵软形成绝妙对比，咸香微辣的调味恰到好处地激发了食欲。特别值得称道的是，经过油炸锁水处理的豆腐，蛋白质含量更高，钙质流失更少，比常规做法更具营养价值。对于儿童来说，这种类似零食的口感完全消除了他们对豆腐的抗拒，我家两个孩子每次都能抢着吃完一整盘。
在现代社会，随着科技的进步和生活节奏的加快，我们越来越多地接触到各类视频应用，包括扣水视频。对于许多人而言，虽然视频应用具有丰富的娱乐性和便利性，但在使用过程中，尤其是当我们在家中或工作环境中进行如喝水、洗澡等日常操作时，如果过于频繁地使用视频，可能会导致一系列健康问题，例如疼痛、压力、肌肉紧张以及身体疲劳等，甚至引发一些可能的伤害。如何正确控制扣水视频的使用，以防止此类负面影响，成为我们需要关注的重要议题。
我们需要认识到，视频是人类日常生活中的一个辅助工具，但其目的并不只是娱乐和消遣，更是一种学习和实践生活技能的方式。在使用扣水视频时，我们应该将其视为一种必要的生活行为工具而非娱乐手段。例如，如果你正在准备洗澡，而需要通过扣水视频来了解具体的步骤和技巧，那么这种方式完全可以满足你的需求，而不是为了观看视频而忽视了实际的操作。
应当明确扣水视频的安全性。由于视频画面通常会放大人体动作，容易给人带来视觉上的误导，从而造成操作不当或过度用力。视频中的姿势和角度也会对身体产生一定的压力和负担，特别是对背部、颈部和腰部等核心部位，如果过度依赖视频进行操作，可能会导致这些部位承受过大的重量，引起疼痛和不适。
要注意视频的质量和内容选择。视频质量不佳或者内容不专业，可能会让人在操作过程中感到困惑和不安。比如，如果你使用的是一些低劣的视频教程，或是没有经过充分验证的健康指导，那么你在操作过程中的错误行为就可能导致严重的后果，如肌肉拉伤、韧带损伤等。在选择扣水视频时，一定要查看其专业性、安全性、质量等方面的信息，确保其能够准确帮助你完成日常操作，同时避免因不良内容导致的潜在伤害。
我们还应养成良好的视频使用习惯，合理安排时间，避免在长时间的专注状态下过度使用视频。尤其是在洗澡、刷牙、吃饭等需要大量精力投入的动作中，我们可以通过适当休息、调节呼吸等方式，保持良好的身心状态，以便更好地应对视频带来的挑战。
总之，正确控制扣水视频的使用，是保证我们生活质量、避免伤害和不适的关键。一方面，我们要把视频作为生活技能的学习工具，通过实际操作来理解并掌握视频内容，而不是仅仅依赖于屏幕上的图像来解决问题。另一方面，我们要注意视频的质量和安全，选择专业且适合自己的教程，避免因不良内容而导致的伤害。我们要建立合理的使用习惯，避免在高强度的工作环境中过度依赖视频，合理分配时间和精力，确保我们在享受视频带来的乐趣的也能避免因视频带来的健康风险。只有这样，我们才能在享受视频带来的便捷和乐趣的保护好我们的身体健康，实现真正的"痛中求生"，让视频真正成为我们生活的一部分，而不是生活的负担。
撰文 | 潘文捷
编辑 | 姜妍
2007年出生的演员黄杨钿甜因戴价值230万天价耳环而引发广泛关注，她在娱乐圈的发展与其家境被认为有极大关联。同样因家庭背景而获益的另一事件，则是此前“协和4+4”的新闻中，作为4年速成医学博士受益者的董袭莹。我们该如何理解这一状况？
黄杨钿甜 图片来源：视觉中国
与此同时，在网友对“二代”的家庭进行“深扒”的过程中，也会存在诞生一些新的谣言，进而出现如#董某外公为外籍院士米耀荣系谣言#的辟谣信息 。那么，我们又该如何理解在这些热点新闻出现时相伴而生的“谣言”？
从精英主义到家长主义的社会
如今在各个领域中，二代的现象越来越多。例如演艺圈中不乏星二代：陈奕迅的女儿出道当歌手，陈凯歌的儿子成为演员；更不乏富二代：马伯骞、虞书欣、姚安娜、蒋一侨等都以富二代人设为人所知。家庭，成为了许多令人瞩目的公众人物背后最大的托举力量。在《父母格差：“拼家长”时代的冲击》一书中，作者志水宏吉谈到，当下世界都在从精英主义（也叫优绩主义）渐渐地过渡到家长主义，这一改变对中国社会来说也有参考意义。
日前，54家佛山A股上市企业已全部披露2024年年报及报告期内支付给董监高的薪酬。谁是佛山最强“金领”？相关企业年报透露了答案。
同花顺i问财数据显示，2024年，佛山54家A股上市公司合计为董事长们发放了8874.47万元薪酬，人均薪酬达到167.44万元。
其中，美的集团董事长方洪波继续蝉联佛山年薪最高的A股上市公司董事长，去年年薪达到1378万元，比2023年还涨了24万元。
2024年佛山A股上市公司董事长薪酬前10强。图源：同花顺i问财
方洪波的涨薪，或与美的集团去年业绩增长有一定关系。美的集团在年报中披露，公司董事、监事及高级管理人员的薪酬调整依据包括同行业薪资增幅水平、通胀水平、盈利状况等，而美的集团去年实现总营业收入4090.84亿元、净利润385.39亿元，同比分别增长9.47%和14.29%。
但即使薪酬上涨，方洪波的工资却被“手下”赵磊反超，后者担任美的集团副总裁，去年薪酬为1500万元。由此，赵磊也成为佛山A股上市公司董监高群体中年薪最高者。
赵磊的高薪，可能是由于其担任美的家用空调事业部总裁，家用空调业务是美的智能家居事业群中最大的收入来源所致。值得一提的是，在美的集团今年启动的打造高管IP的行动中，赵磊较为活跃，频频通过短视频“出道”。
除了美的，佛山另外一家千亿营收企业也产生了年薪接近千万级的“金领”，为海天味业董事长程雪，去年薪酬达到913.48万元。
这是程雪首次以董事长职务在海天味业领取年薪。去年9月，程雪接替庞康担任海天味业董事长。程雪是海天味业创始团队成员之一，近年来曾多次出现在各大财富榜单中，比如在2024年福布斯中国杰出商界女性榜单中排名第11位，2024年福布斯全球亿万富豪榜数据也显示程雪的财富为28亿美元。
整体来看，佛山A股上市公司中，大型企业董事长薪酬通常较高，薪酬前10强中，有5位老总都担任“百亿企”的掌门人，除了美的集团和海天味业，还有新宝股份、佛燃能源、科达制造等。其中，新宝股份董事长郭建刚去年年薪为410.90万元，佛燃能源董事长尹祥去年年薪为299万元，科达制造董事长边程去年年薪为298万元。
也有佛山A股上市公司董事长拿着较低的工资或者不拿工资。比如，精艺股份董事长黄裕辉去年工资只有8万元，华特气体董事长石平湘去年薪酬只有3.96万元，佛塑科技董事长唐强、纬达光电董事长刘燕婷、文科股份董事长潘肇英等则拿着零工资。
相关老总低薪酬的原因主要包括在股东单位也领取工资等。比如黄裕辉还担任精艺股份控股股东——南通三建控股有限公司的董事长，在后者也领取薪酬；唐强则担任佛塑科技的控股股东——广东省广新控股集团有限公司党委委员、副总经理职务，并同样在后者领取薪酬。
本文选自南方+ 采写：南方+记者 王谦