三天不喝水：体内水循环的奇妙失衡与身体状况的敏锐预警，墨西哥总统谴责洛杉矶抗议活动中暴力行为，呼吁美方停止“罪犯化”移民杨瀚森已试训雄鹿魔术步行者篮网等7支球队内搭所选背心也是纯白色，和白衬衫一样十分减龄，估计没人不喜欢吧。
《三天不喝水：水循环的奇妙失衡与身体状态的敏锐预警》
在日常生活中，人们常常会因为各种原因而忽视饮水这一看似简单却至关重要的生理需求。当我们突然停止饮水三天后，一些微妙的变化可能会开始显现，这不仅关乎我们的身体健康，更可能成为身体对缺水信号的敏感预警。
人体内的水循环是一个复杂的生理过程，主要涉及心脏、肾脏、皮肤和肌肉等多个器官的相互协调。当我们在一天中摄入足够的水分时，这些水分会被运送到各个器官，包括细胞液、血液、汗液等。而一旦我们停止饮水，原本处于休眠状态的细胞将会大量吸收水分，导致体内水的总量急剧增加。这种现象称为“脱水”。
人体对于水的摄取并非无限度的，其生理平衡受到多种因素的影响。人体内的细胞膜具有渗透压调节功能，能够控制水分子的进出。如果人体连续三天未饮水，细胞膜上水分子的浓度就会逐渐降低，这将使细胞内的液体量下降，形成一个负压环境，即所谓的“低渗状态”。在这种状态下，水分会从组织间渗透到细胞内，进一步造成细胞吸水膨胀，使得细胞的体积增大，从而影响了正常的生理功能，如心跳加速、血压上升、肌肉收缩力减弱等。
长时间脱水会影响人体的电解质平衡。当人体失水超过24小时后，血液中的钠离子浓度会显著下降，可能导致神经、心血管系统功能障碍；钾离子浓度也会下降，可能出现肌肉抽搐、心律不齐等症状。脱水还可能引发尿液浓缩和排尿次数减少的现象，进一步影响了肾脏的功能，可能导致肾小球滤过率下降，进而影响血浆蛋白的合成，引发浮肿等症状。
缺乏水分也可能影响体内的新陈代谢。水分是生物体进行生命活动的重要物质，参与许多代谢反应，如糖酵解、脂肪分解等。在脱水的情况下，这些代谢过程可能会受到影响，导致能量消耗减少，甚至出现乏力、头晕等脱水症状。
当我们发现自己三天不喝水时，应该立即采取措施进行补救。尽快补充水分。可以通过饮用白开水、淡茶、果汁、运动饮料等含水量高的饮品，以维持体内水分的平衡。也可以适量补充含有电解质的食物，如香蕉、苹果、酸奶等，帮助维持电解质的稳定。避免过度脱水。如若条件允许，应尽量保持每天的饮水量在1.5升左右，或者通过定时定量的方式，例如早晨起床后、餐前餐后半小时，或睡前一小时，饮用一定量的水。还可以采用少量多次的方式，如每隔一段时间就喝一杯水，而不是一次性大量饮水。
虽然脱水短期内可能会对身体产生一定的负面影响，但只要我们及时发现并采取相应的应对措施，就可以有效地维护身体的水循环平衡，防止脱水引发的一系列健康问题。无论是在日常生活中还是在紧急情况下，我们都应时刻关注自己的身体状态，保证足够的水分摄入，以保障我们的身体健康。
当地时间6月9日，墨西哥总统辛鲍姆发表讲话，谴责在美国洛杉矶针对移民突袭搜查行动爆发的大规模抗议活动中发生的暴力行为，同时呼吁美国当局在移民程序中遵守法治原则。
辛鲍姆指出，有部分被拘捕者没有合法移民文件，但他们已经在美国生活了五年以上。辛鲍姆称呼在美的墨西哥移民为“英雄”，因为他们通过辛勤劳动供养在墨西哥的家庭。同时，辛鲍姆指出，美国经济需要移民所带来的生产劳动力，其中也包括技术人才等，移民在美国创造的财富绝大部分留在了美国，呼吁美方不要“罪犯化”移民。最后辛鲍姆重申墨西哥政府对移民坚定不移的承诺，将保护和捍卫在海外墨西哥人的人权，不论其移民身份如何。墨西哥呼吁美国当局，要求所有移民程序都必须依法、依正当程序进行。
6月11日，据报道，杨瀚森目前处在11天高强度试训的最后阶段，预计到15号结束。
杨瀚森目前已经试训了7支球队，具体为：
开拓者：拥有11号签
爵士：拥有5号、21号、43号、53号签
太阳：拥有29号、52号签
雄鹿：拥有47号签
魔术：拥有16号、25号、46号、57号签
步行者：拥有23号、54号签
篮网：拥有8号、19号、26号、27号、36号签