15分钟前：戒整板是否值得信赖？探讨戒原整板的实效性与时间限制效应: 长期发展的趋势，未来将如何演变？，: 意义深远的变动，未来将给我们带来怎样的改变？
生物钟是我们日常生活中不可或缺的一部分，它控制着我们的睡眠、食欲、情绪和能量代谢。在日常生活中，我们常常会遇到一些需要调整生活节奏的情况，比如戒整板。整板是一种常见的减肥产品，旨在通过改变饮食习惯来达到减肥的效果。那么，15分钟前我刚刚接触到戒整板这个话题时，对于这种产品的真实性以及其实际效果如何是否值得信赖呢？本文将从戒整板的实效性与时间限制效应这两个角度进行深入讨论。
从实效性角度来看，戒整板的主要功效是通过控制饮食和运动来实现减肥的效果。整板通常含有丰富的膳食纤维和低脂蛋白质，能够有效抑制人体对高热量食物如糖分、油炸食品等的摄取，从而引导人们形成健康的饮食习惯。整板中的某些成分也可能刺激身体产生内啡肽，这是一种可以带来愉悦感的化学物质，有助于减轻压力、提高心情和促进睡眠质量。需要注意的是，虽然戒整板可以帮助减少摄入的热量，但要实现长期有效的减肥目标，还需要结合合理的饮食结构和规律的运动计划。并且，每个人的体质不同，个体差异会影响整板的实际效果。
关于时间限制效应，整板的时间限制设定通常是基于每天或每周的目标设定，比如每天消耗2000卡路里、每周减重1公斤等。在短期内，这些目标可能看起来相当诱人，因为只要遵循严格的饮食和运动计划，就可以轻松达成。随着时间的推移，特别是当人们习惯了固定的饮食模式和运动强度后，这些约束可能会变得不再具有吸引力，甚至可能引发反弹或者放弃。这是因为人的生理反应并非总是稳定的，有时候会在某段时间出现暂时性的抵抗或者惰性。过度依赖整板的时间限制效应并不能保证长期减肥的成功，反而可能导致体重反弹或者营养不良等问题。
从个人体验的角度来看，大多数人都经历过戒整板一段时间后，由于饮食控制和运动量的减少，体态明显变化，但坚持一段时间后却发现成效并不显著。这可能是由于以下几个原因：
1. 健康状况：有些人可能存在特殊的健康问题，如内分泌失调、心血管疾病等，这些问题可能影响到整板的适应性和效果。例如，糖尿病患者可能需要避免含糖高的食物，而胃肠道功能障碍的人可能需要选择更易消化的食物等。
2. 食物喜好和口味：每个人对食物的喜好和口味都存在差异，有些人在戒整板期间发现无法忍受某种食物的味道，从而影响了整板的效用。
3. 兴趣爱好和生活习惯：一些人可能因工作、学习或其他兴趣爱好难以保持定时定量的饮食和运动习惯，这也可能导致整板的效果受到影响。
4. 睡眠质量和心理状态：熬夜、焦虑、抑郁等不良情绪因素也会影响人的食欲和睡眠，进而影响整板的发挥。
虽然戒整板作为一种减肥产品的市场热度颇高，但在追求高效减肥的过程中，我们必须充分认识到其局限性和实际效果。无论是从实效性还是时间限制效应的角度来看，戒整板都无法保证长期、稳定和科学的减肥效果。为了实现理想的减肥效果，我们不仅应该关注产品本身的质量和性能，还应结合自己的身体状况和生活习惯，制定合理的饮食和运动计划，并且要有耐心和恒心地坚持下去，这样才能真正地实现减肥的目标。
图片来源：视觉中国
蓝鲸新闻6月9日讯（记者 徐晓春）2024年2月，可靠股份实控人金利伟、鲍佳夫妇离婚，鲍佳分得可靠股份约29.13%的股份，当时对应市值约13亿元。与此同时，金利伟重新掌握经营管理权，接替鲍佳任职可靠股份总经理，离职后鲍佳仅为上市公司董事。
由此，二人之间的纷争以董事会为“战场”悄然拉开帷幕。离婚一年多的时间，鲍佳至少对10项董事会议案投出过弃权或者反对票，对金利伟等管理层的质疑包括投资不谨慎、违规关联交易等诸多事项。今年4月，鲍佳对可靠股份与杭港公司超2000万元未经董事会审议关联交易再度提出质疑。6月3日，鲍佳提请董事会，要求召开临时股东会审议关联交易相关议案，遭到否决后，6月8日晚，鲍佳再向监事会提出申请，离婚案后的纷争仍没有走到终局。
鲍佳再次要求提请股东会审议关联交易
6月6日，可靠股份董事会会议否决了董事长金利伟前妻鲍佳提请召开临时股东会的议案，表决结果显示，7位董事中仅鲍佳投出1票同意票，独立董事景乃权投出弃权票，其余5位董事均投出反对票。
6月8日晚，可靠股份公告称，鲍佳转而提请监事会召开临时股东大会，审议关于可靠股份2025年日常关联交易的预案，其中包括与侨治公司、与杭港公司拟发生的关联交易。
从可靠股份披露的董事会决议公告来看，董事程岩传认为，2025年度预计关联交易总额占公司最近一期经审计净资产比例未达到百分之五，鲍佳要求审议的《关于2025年度日常关联交易预计的议案》应当由董事会审议通过，无需提交股东会审议，股东会也不得审议。其余四位投出反对票的股东，与程岩传的反对理由基本一致。
这次已经不是鲍佳第一次对公司的关联交易提出异议，2024年4月时，鲍佳就曾在董事会上，对《关于公司2024年度与健合香港拟发生的关联交易的议案》等四项议案均投出反对票。当时，鲍佳认为可靠股份与健合香港之间的关联交易未经审议，已于一季度实施，存在违规事项。可靠股份则解释为，与健合香港发生的日常关联交易未达到需要董事会审议的标准。
今年4月，可靠股份董事会审议2025年日常关联交易预计相关议案时，针对2025年与杭港公司拟发生的关联交易的议案，鲍佳投出反对票，景乃权投出弃权票。2025 年一季度，可靠股份对杭港公司采购额达到1559.8万元，同比增幅为381.61%。