烈日炎炎日日躁，黑夜无尽躁疯狂：深入剖析日夜狂躁背后的心理动因与应对策略，超10亿风险保障+58万亩海域！中国人寿海洋牧场保险护航“蓝色粮仓”原创 人生哲理，人生路不好走，该低头时要低头，该让步时需让步据介绍，深海试验场是中国自然资源部推动构建的“北东南，浅海+深远海”国家海洋综合试验场体系的重要组成部分，聚焦提升“深海进入、深海探测、深海开发”能力，集深海装备的技术研发、测试试验、成果转化、产品孵化、检验检测等功能于一体。
问题：夏日里的焦热与狂躁心理
夏日的阳光炽热而无情，仿佛是一把无形的手，紧紧地将人们拽向酷暑之中。随着温度的升高，人们的日常生活也变得如同一部快节奏的电影，白天如火如荼，夜晚则如梦如幻。这种昼夜交替的强烈变化，引发了人们内心深处的烦躁情绪——昼夜狂躁。
心理学家认为，这主要源于两种心理机制在共同作用下导致的。生物钟系统的紊乱是导致夜间狂躁的重要因素。我们的大脑和身体有着各自的工作周期，其中，生物钟扮演着调节人体生理节律，保证睡眠和觉醒过程顺畅的关键角色。当太阳光照射到我们的眼睛，光线会刺激视网膜产生视觉信号，这个信号会经过大脑处理后转化为内啡肽等物质，这些物质能够引起愉悦感并帮助我们入睡。如果夏季的光照时间过长或强度过高，会导致体内生物钟失衡，使人在夜间难以找到舒适的睡眠环境和深度睡眠模式，从而引发夜间的躁动。长期处于高温环境下，人体内的血管扩张、血压升高等生理反应也可能促使人们感觉更加困倦和焦虑，进一步加重了夜间狂躁的症状。
那么，如何有效地应对日夜狂躁呢？以下是一些可能的应对策略：
1. 调整作息习惯：保持规律的睡眠和起床时间，避免过度劳累和熬夜。研究显示，每晚至少7-9小时的优质睡眠对降低夜间的冲动和疲劳至关重要。白天适当增加户外活动的时间，尤其是午后时段，可以为身体提供充足的水分和维生素D，有助于缓解夏季气候的影响。
2. 适度运动：适当的体育锻炼可以帮助提高人体的新陈代谢率，增强心肺功能，提升整体精神状态。但应避免在晚上进行剧烈运动，以免影响睡眠质量。可以选择散步、瑜伽、游泳等轻松的有氧运动，既能消耗热量，又不会给身体带来太大的负担。
3. 健康饮食：夏季炎热，人们往往会选择辛辣、油腻的食物来解暑，但这往往会加剧体内燥热的现象。建议食用清淡易消化的食物，如蔬菜水果、粗粮杂粮以及低脂肪奶制品等，以补充身体所需的营养素，保持健康的身体状况。
4. 心理调节：积极的心态对于抵抗外界压力，对抗日夜狂躁具有重要的作用。可以通过听音乐、冥想、深呼吸等方式，调整自己的心态，让内心的平静与自然界的宁静相融合。学会自我放松技巧，如渐进性肌肉松弛法、正念冥想等，也能有效缓解白天的紧张和焦虑。
5. 合理使用抗暑药物：对于一些极端的夏夜热浪，可能需要使用一些抗暑药物，如清凉油、藿香正气水等。但要遵循医生的指导，不要滥用药物，以免出现副作用，影响身体健康。
总之，面对夏日里的焦热与狂躁心理，我们需要从生活作息、运动健身、饮食健康、心理调节等多个方面进行全面调适和应对，以达到更好的身心健康状态。只有这样，我们在炎炎夏日中才能真正享受到那份独特的清凉和惬意，而不是被燥热的天气所困扰和折磨。
近日，国家农业农村部组织开展金融支农创新成果评选工作，通过系统梳理全国各地方政府及金融机构在服务“三农”领域的创新实践，经专家团队多轮评审，最终遴选出“金融支农十大创新模式”与“十大典型案例”。中国人寿集团旗下财险公司“数智驱动海洋牧场蓝色保险创新模式”凭借其科技赋能、风险减量、产业协同等突出优势成功入选，成为保险行业服务海洋经济发展的标杆示范。
党的十八大以来，党中央立足中华民族伟大复兴战略全局，系统谋划海洋强国建设宏伟蓝图。针对海洋牧场发展中的制约因素，中国人寿以海洋牧场保险为抓手，着力强化数智驱动能力，推动海洋牧场保险产品创新、服务范围扩大、服务模式升级，帮助海洋牧场经营者减量灾害风险、拓宽融资渠道、稳定经济收益。
四维创新
构建海洋保险国寿范式
设立专门机构，筑牢发展核心。为强化海洋牧场等海洋经济产业保险服务，中国人寿财险公司于2024年7月，在山东省威海市成立蓝色保险发展中心暨海洋数据研究院，有效整合公司资源，负责全国范围内海洋牧场等蓝色保险的研究、运营及管理工作。工作职能涵盖海洋经济政策研究、蓝色保险人才培养、海洋牧场保险产品研发、海洋经济金融服务创新、海洋风险监测预警、保险服务拓展推广等全链条，为高质量服务海洋牧场建设、助力海洋经济发展壮大、优化金融支农服务模式筑牢平台支撑。
建设专业平台，强化数智驱动。为破解海洋牧场风险高、监测难等问题，中国人寿财险公司着力建设海洋风险管理综合服务平台，联合国家海洋重点实验室等科研院所，充分整合遥感、气象、海洋环境等20项数据资源，可实现海水养殖风险的全周期、多维度监测，并可根据客户需求设定风险预警阈值，为被保险人智能推送预警信息，及时帮助海洋牧场经营者开展防灾减灾服务。另外，平台中渔业产业、海温、波高、水质等数据还能为气象指数、海洋指数保险产品研发提供支撑。
强化产品创新，丰富保障供给。针对传统海水养殖保险定损难、理赔慢、风险高等问题，中国人寿财险公司加快转变产品研发思路，着力研究气象变化与海洋生态对养殖水产的影响机理，重点在天气指数、海洋指数保险创新上下功夫，研发海参高温指数、牡蛎波高指数、金鲳鱼风力指数、海草床与贝类碳汇指数、浪高指数和风力指数等保险产品，有效完善了海洋牧场保险产品形式，扩展了保险保障品种。
深化综金协同，助力增信融资。针对海洋牧场风险高、融资难等问题，中国人寿财险公司深化综金服务协同，充分发挥保险风险管理与增信融资作用，联合中国人寿集团成员单位广发银行，优化完善“保险+信贷”综合服务模式，通过保单质押、保险增信等方式，为海洋牧场经营者提供贷款授信服务。其中，2024年为山东财金万泽丰海洋科技公司的深远海三文鱼养殖项目定制专属服务方案，为养殖设施提供“一揽子”风险保障8573万元，帮助该企业获得贷款授信额度5000万元，有效助力当地海洋牧场建设。
多维赋能支农成效
从风险保障到产业升级的国寿实践
有效护航海洋牧场经营发展。中国人寿财险公司依托蓝色保险发展中心，有效带动海水养殖保险服务范围扩大，2024年保险服务范围扩大至9个省份，保障海域面积达到58万亩，同比增长38.49%，为470个海洋牧场、渔业企业和养殖大户提供风险保障超10亿元，增幅超70%，支付赔款近7420万元，有效保障了海洋牧场经营者的经济收益，护航我国海洋牧场发展壮大。
有效丰富海洋牧场产品体系。2024年中国人寿财险公司开发金鲳鱼收入保险、海参养殖高温指数保险、海水养殖风力指数保险、贻贝综合气象指数保险等多款保险产品，保障对象覆盖海鱼、海参、海贝、海藻等多种海产品，并逐步向养殖网箱、养殖设施等扩展，保障范畴涵盖海温、风力、收入、碳汇、浪高、救治等多种责任，初步构建了政策性与商业性相结合、多层次、广覆盖的海洋牧场产品体系。
有效培养蓝色保险专业人才。中国人寿财险公司依托建成的蓝色保险中心，着力强化专业人才建设，重点吸纳海洋经济产业、海洋科技应用、海洋风险防控等领域人才，加快打造创新研究、服务拓展两支蓝色保险专业队伍。截至2024年底，已在蓝色保险中心配备专业人才12人，为海洋牧场等蓝色保险创新研发、落地推广提供了强力组织保障。
有效推动海洋牧场风险减量。中国人寿财险公司依托海洋风险管理综合服务平台，着力推动海洋牧场“保防救赔”数智化服务模式，2024年已在山东省日照市落地实施。公司通过分析养殖区域近30年的海洋要素数据，为当地11户贻贝养殖大户定制气象指数保险方案，不仅根据客户需求设定差异化的风力、温度等风险监测条件，提供风险研判报告与防范建议，还将平台系统与客户手机进行绑定，实现根据海洋环境与气象变化智能预警，目前试点海域面积约1万亩，有效帮助养殖户提升风险抵御能力、降低受灾风险。
#人生哲理，人生路不好走，该低头时要低头，该让步时需让步
身为一个作家，我见过太多人间的故事，也从中领悟到不少人生的真谛。今天，我想和大家分享一个故事，或许能让大家对“人生路不好走，该低头时要低头，该让步时需让步”这句话有更深的体会。
在一个宁静的小镇上，住着一位名叫李老汉的人。李老汉一生勤劳善良，以种地为生。他有一个儿子叫阿强，年轻气盛，血气方刚。阿强总觉得自己有能力改变命运，不甘于在这片小土地上默默耕耘。