108式姿式精髓图集：一招教你掌握全身力量与柔韧度的高阶实战技巧，原创 英美日法头版头条：中国“灭国舰队”成型，美军从未见识过这架势原创 24GB+1TB！新机官宣：6月11日，正式上市！作为苹果终端操作系统更新的主场，虽然WWDC上的主角是“各类OS”，但本次大会上最令人关注的仍然是苹果在AI方面的进展。
关于“108式姿式精髓图集：一招教你掌握全身力量与柔韧度的高阶实战技巧”，我们首先要理解什么是“108式姿式”。这套由传统武术大师陈家沟创立的拳法，源自《太极拳》、《杨式太极拳》等经典武学著作，以其独特的十二段落动作体系，涵盖了人体的力量与柔韧性等多个方面。下面我们将详细介绍这一姿势精髓图集的具体内容和实用价值。
从力的塑造上来看，“108式”姿态的核心是“起势”、“推掌”、“收势”三个部分。起势阶段，身体重心向前倾，双臂自然下垂，通过缓慢而有节奏的步伐，将身体拉向一个稳定的前伸状态，这是以腰部发力为基础，通过肩关节、肘关节和腕关节的协调作用，产生强大的背部力量；推掌阶段，随着动作的推进，手臂自然弯曲成弧形，将身体推向前方，同时通过腕关节和指关节的力量，带动肌肉的扩张和收缩，形成有效的推动力；收势阶段，则是利用双脚后跟的力量，使身体恢复到原来的直线位，同时通过腰部的力量，调整身体的重心，使得整个身体保持平衡。
接着，从柔韧性的训练上，“108式”姿态也强调了腰部的柔韧性。腰背的支撑是身体的基础，它决定了整套动作的稳定性和连贯性。在“起势”阶段，需要通过腰部的微屈、旋转和摆动，增强腰背的灵活性和稳定性；在“推掌”阶段，需要通过腰部的摆动和旋转，提高手臂的灵活性和柔韧性；在“收势”阶段，需要通过腰部的摆动和旋转，增强脚底的柔韧性，从而使整个身体保持平衡和协调。
“108式”姿态还融入了许多现代元素，如动态连环、呼吸配合等，这不仅提高了动作的观赏性和实战效果，同时也锻炼了身体各部位的协同合作能力，有助于提升整体的身体素质。例如，在动态连环动作中，通过对腰部的摆动和旋转，可以有效调动腹部肌肉，增强腹部力量，进而通过推掌和收势的动作，进一步增强手臂和腿部的力量。
“108式”姿式作为一套完整的武术动作体系，其精髓在于身体的全面训练和协调性，其中蕴含着强大的力量和柔软度的结合，以及动态连环、呼吸配合等多种现代元素的应用。对于想要提高身体力量和柔韧度，或是希望在武术练习中有新的发现和挑战的人来说，学习并掌握“108式”姿式无疑是一条高效且实用的道路。无论是初学者还是经验丰富的武术爱好者，都可以根据自己的需求和水平，有针对性地进行系统的学习和练习，相信一定能够在这套秘籍的指引下，享受到“108式”姿式所带来的种种魅力和益处。
2025年6月10日的时候，大量西方媒体，全面关注中国海军两大航母战斗群，辽宁号航母战斗群，山东号航母战斗群在西太平洋，第二岛链，硫磺岛等活动。包括了美国“彭博社”，日本媒体“日经亚洲”，“日本时报”，英国媒体“路透社”，法国媒体“法新社”等，纷纷头版头条报道，中国海军双航母战斗群，组织的“灭国舰队”在太平洋联合行动。这是继辽宁号航母战斗群突破美军建立的所谓第二岛链，又开始头版头条报道，中国海军两大航母战斗群，辽宁号航母战斗群，山东号航母战斗群首次在太平洋双航母演练。
西方媒体的报道截图汇总
而按照中方的通报：“日前，中国海军辽宁舰、山东舰航母编队赴西太平洋等海域开展训练，检验部队远海防卫和联合作战能力”，“不针对特定国家和目标。”不过，我们肯定不针对第三方国家，在太平洋内，美国不算“第三方国家”，这次力量妥妥的对美国海军，毕竟美军从未见识过这架势！而向美国当局展示，毕竟中美在伦敦那边谈着，中国海军在第二岛链外边亮剑。如果算上核潜艇，算上中国海军南海舰队在西太平洋航行的舰艇，中国海军可能会达到三十艘舰艇，在太平洋航线。
中国海军双航母战斗群出现在西太平洋
这些西方国家，英国，美国，法国，日本，估计平时看的太少了，看多了自然会习惯的，“希望日方客观理性看待”。中国海军双航母战斗群，如果加上核潜艇，该有多少枚垂发导弹？已经超过了1000余发。
日本自卫队拍摄的辽宁号航母在硫磺岛附近
当有中国海军六艘航母的时候，日本海可以当作中国的内海来溜达了，中国海军双航母战斗群直接捅破了第二岛链，无论是兵力规模质量和技战术水平，上了又何止一个台阶。这一次规模至少两艘航母，20多艘水面舰艇，可能含有4-6 艘水下核潜艇。相比美国海军吨位和垂发导弹数量，我们还是劣势，军舰还要加速下更多“饺子”，啥时候美国海军对中国七成，很多问题会好解决的多。海军实力，比的是总吨位和导弹垂发的量，航母数量不太重要了。不过也要看是具体的航母，中国海军未来航母，要是12万吨，加歼36/歼50这种，这种新一代大航母，还是很有用的。
歼-15T舰载机在太平洋
话说回来，和平时期可以威慑，但战时中国海军这两个航母战斗群，是不能脱离陆基飞机掩护。双航母展示要这么搞，实际前提需要中国火箭军在第一轮情况下，将日本本岛-关岛隐藏反舰火力点给敲掉，双航母才能正反向配合，拉开制空区域以，便后续力量进来，配合作战少不了。航母不会单独出海的 ，航母最主要的作战方式就是利用舰载机进行作战，然而因航母本身又没有自我保护的能力，或者能力较弱，大型航母出海一定是有驱护舰护航，水下还有核潜艇。
歼-15T舰载机在太平洋进行夜间演练
去年中国海军就已经搞过双航母了，这次规格应该比上次还要高。等到中国海军福建号航母，服役形成战斗力就更好了。福建舰的作战能力会比前面两艘中国海军航母，形成的快。 福建舰年底前肯定可以服役，就可以组建航母战斗群。
6月9日，日本方面确认了，山东号航母也进入到第二岛链
至于生成战斗力，福建号航母可能要等两年，到2027、2028年。显然，如果中国没有这些先进的武器装备，美国海军估计敢把航母来我们家门口来要稀土，解放军海军是维护世界和平与贸易自由的中流砥柱。
相对于航空母舰编队，下次一艘福建舰和两艘076两栖攻击舰如果一起出动，也能达到中国海军双航母，这种威慑美国海军效果。更加期待075两栖登陆编队，还有076电磁弹射平台机动编队，靠着大量无人机，应用场景更加灵活、高效。
掩护中国双航母战斗群的，还有中国海军5艘055万吨大驱
就在2025年6月11日19：00，红魔电竞宇宙将迎来新成员——红魔电竞平板3 Pro。
这款被官方称为更小、更强悍的电竞利器，凭借9英寸黄金尺寸和骁龙8Elite顶级配置，在游戏设备圈掀起热议。
红魔电竞平板3 Pro这款设备共将推出四个存储配置版本，价格预测：12+256GB基础版3999元；12+512GB进阶版4499元；16+512GB专业版4999元；以及24+1TB顶配版5999元；
横向对比市场，搭载同级别骁龙8Elite芯片的设备普遍在5000元以上价位，红魔通过国补将旗舰性能门槛拉低至4000元内，对拯救者Y700等竞品形成精准打击。
更聪明的是配置的采用，全系保持相同的屏幕素质和处理器，仅通过内存和存储容量区分版本。
而且红魔团队将这块9.06英寸OLED屏称为电竞黄金尺寸，背后是精密的人体工学计算，相比传统8英寸平板，显示面积增加26%，但机身尺寸反而更小。